美姿勢・見た目痩せ専門トレーナーhiro日記

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「姿勢と見た目」を健康的に変える『人生最後のダイエット』ブログです!

コーチング

フィットネスクラブで勤めていて将来独立したい!方向け『パーソナルトレーナー養成講座開催』

こんにちは! 福岡県大野城市 「美姿勢・見た目痩せ」専門 パーソナルトレーニングジム 隠れ家スタジオPECCの上野弘美です^ ^ 『パーソナルトレーナー養成講座開催』 「独立しても収入が続くか不安」 「契約の取り方がわからない」 「顧客が継続してくれない…

フィットネスクラブで勤めていて将来独立したい!方向け『パーソナルトレーナー養成講座開催』

こんにちは! 福岡県大野城市 「美姿勢・見た目痩せ」専門 パーソナルトレーニングジム 隠れ家スタジオPECCの上野弘美です^ ^ 『パーソナルトレーナー養成講座開催』 「独立しても収入が続くか不安」 「契約の取り方がわからない」 「顧客が継続してくれない…

「色んなダイエットをしてきたけど、何をやってみ痩せられない」と思ったあなたへ

こんにちは! 福岡県大野城市 「美姿勢・見た目痩せ」専門 パーソナルトレーニングジム 隠れ家スタジオPECCの上野弘美です^ ^ 「今まで色んなダイエットをしてきたけど 何をしても、痩せられなかった…」 「色々試したけど、 痩せてはリバウンドの繰り返し」 …

〇〇を知らないと目標は達成できない?!目標を達成させるポイント!

こんにちは! 福岡県大野城市 「美姿勢・見た目痩せ」専門 パーソナルトレーニングジム 隠れ家スタジオPECCの上野弘美です^ ^ 2022年も、3日が経ちました。 今年も目標は立てられましたか? まだの方は、まだまだ焦らず ゆっくり考えられてください。 もう決…

2021年の流れや生き方を知っていて、本当に良かったな〜!

最近、今年の運勢や流れを知っていて 「良かったなぁ〜!」と、つくづく思います。 自粛の延長が宣言され 色んな場面で影響を受け 不安や焦りの声を聞きます。 実際に私のお客様でも 旦那さまのお仕事関係で、不要な外出ができない。 ということで、来店が難…

今年の運勢がわかれば、コロナも怖くない!2021年を最高の年にする方法とは?!

今年の運勢がわかれば、コロナも怖くない!2021年を最高の年にする方法とは?! 先日、自粛期間の延長が宣言されましたね。 皆さまの周りは、コロナの影響はありませんか? 飲食店経営者の友人は 去年は何とか持ち堪えたようですが 今回の自粛で、転職のこと…

習慣は根性論ではない、運動やダイエットが続かなくて悩んでいる方必見!〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城〜

習慣は根性論ではない、運動やダイエットが続かなくて悩んでいる方必見!〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城〜 独立行政法人 労働者健康安全機構 福岡産業保健総合支援センターで 「仕事の生産性を安定的にする「継続」の科学」 とい…

【ダイエット】脳から身体を変える!ダイエット成功の秘訣は、ダイエット成功後の到達点を決めること! 〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城〜

【ダイエット】脳から身体を変える!ダイエット成功の秘訣は、ダイエット成功後の到達点を決めること! 〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城〜 動画で確認したい方はこちら youtu.be ダイエットを始めるとき 最初に、何に取り組みます…

痩せるなんて当たり前!今までのダイエット本で痩せなかった本質は「脳」にある! ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城~

痩せるなんて当たり前!今までのダイエット本で痩せなかった本質は「脳」にある! ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城~ 痩せるなんて当たり前! 「見た目」を変える これが、本当に欲しい 結果ではないでしょうか? 世の中のダイエッ…

独創的アイデア連発!?発想する前の準備に必要なもの! ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城~

独創的アイデア連発!?発想する前の準備に必要なもの! ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城~ 動画で確認したい方はコチラ youtu.be 仕事で集中力をあげたい 独創的でアイデアが必要なお仕事の前に 取り組んでいただきたい準備です。…

LINE@登録の皆様向け、1回30分無料相談受付中! ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城~

LINE@登録の皆様向け、1回30分無料相談受付中! ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城~ ※LINE@の登録はコチラ LINE Add Friend 新型コロナウィルスの影響で 5月6日(水)まで、営業を停止しております。 そこで、今私にできること…

独立・起業に向けた「目標達成技術セミナー」開催!

独立・起業に向けた「目標達成技術セミナー」開催! 「目標達成」と聞いたら、どんな気持ちがしますか? 「苦手だ・・・」「何か、大変そう」「キツイ、面倒だ」など そんな気持ちを感じる方へ 「目標達成」は、とても簡単です!(^^) 目標は、楽しく取り組む…

「自分には何もないと想ったところから、3ヶ月以内に独立し月収30万円稼ぐ方法」セミナー開催

「自分には何もないと想ったところから、3ヶ月以内に独立し月収30万円稼ぐ方法」セミナー開催 「自分には能力がない・お金もない・経験もない・・・」 ないない尽くし。 でも、それでも「独立」がしたいんだ。 このままの人生で、本当に自分は満足か? 自…

「こうなりたい!」を実現させる、「目標達成技術セミナー」開催!

「こうなりたい!」を実現させる、「目標達成技術セミナー」開催! 「営業成績を上げたい」 「売り上げをあげたい」 「独立をしたい」 これらの悩みの共通点は 「目標達成」になります。 営業成績をあげたい、という目標達成 売り上げをあげたい、という目標…

【サッカー】元Jリーガーが教えるサッカー教室!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【サッカー】元Jリーガーが教えるサッカー教室!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 月に1回 那珂川市の南畑小学校で サッカー教室を開催しております。 小学校から、一緒にサッカーをしていた 元Jリーガーの「衛藤裕」選手が サッカーの指導を行い …

【目標設定・ダイエット】TO DOリストやタスク管理をすると目標が達成できないワナ?!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【目標設定・ダイエット】TO DOリストやタスク管理をすると目標が達成できないワナ?!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 目標設定について 今日で5回目のブログです。 前回の復習はコチラ pecc2016.com 「長期目標」はコチラ pecc2016.com 「短期目…

【目標設定・ダイエット】見落としがちな目標設定の落とし穴?!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【目標設定・ダイエット】見落としがちな目標設定の落とし穴?!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 前回に引き続き 「目標設定」についてのお話しです。 前回の復習がコチラ pecc2016.com 長期目標についてはコチラ pecc2016.com 今回も、引き続き 「…

【ダイエット・目標設定】ダイエットが成功する、短期目標の立て方!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【ダイエット・目標設定】ダイエットが成功する、短期目標の立て方!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 1月も、1/3が過ぎました。 今月、立てた目標は 現在、どの位達成できていますか? 今回は、前回に続き 「短期目標」の設定の仕方についてです…

【目標設定・ダイエット】「今月」の目標は立てましたか?~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【目標設定・ダイエット】「今月」の目標は立てましたか?~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 「毎年目標を立てるけど、達成したためしがないなぁ・・・」 「毎年、体重を〇〇kg落とすと言って、まったく体重が変わっていないな」 「今年、こんな目標を…

【サッカー】心肺機能の向上が人生の成功につながる?!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【サッカー】心肺機能の向上が人生の成功につながる?!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ サッカーは、体力が必要な競技です。 体力をつけるには、心肺機能の向上が必須です。 体力のある人をイメージすると ずっっっと、走っているイメージを持つ方…

新年のご挨拶~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

新年のご挨拶~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 新年!明けましておめでとうございます。m(__)m 皆さんは、今回のお正月をどのように過ごされましたか? 今回で、隠れ家スタジオPECC 4回目の新年を迎えることができました。 本当にたくさんの方に 支…

【ダイエット】スクワットで痩せ体質へ改善!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【ダイエット】スクワットで痩せたい質へ改善!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 「ダイエット、やることはわかっても、結局続けられない」 「自分1人では続けられず、結局途中でダイエットをやめてしまう」 こんな悩みをお持ちの方も多いと想います…

【ダイエット】ダイエットの成功の90%は、○○で決まる!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【ダイエット】ダイエットの成功の90%は、○○で決まる!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 「ダイエットって、どうやったら成功するのかしら・・・」 「痩せても結局リバウンドしてしまうしな」 「もっと効率良く、確実に痩せる方法はないの??」 …

【サッカー】超一流選手と一流選手の違いは〇〇にある!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【サッカー】超一流選手と一流選手の違いは〇〇にある!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 「さっきと全然違う!」 「全く身体がブレなくなった!」 「凄い、力が入る!」 たった2分前のチェックとは違う 自分の身体に驚いたようだった。 サッカーを…

【サッカー】実は、アナタの体幹トレーニングは間違っている??~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【サッカー】実は、アナタの体幹トレーニングは間違っている??~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 「頭が軽くなった!」 「何で??身体が軽くなった?!」 驚きながらも、テンションがあがっていました。 サッカーをしている小学4年生から6年生の …

【サッカー】身体の土台になる「足」その50%力が〇○に秘められている!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【サッカー】身体の土台になる「足」その50%力が〇○に秘められている!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 「うわー!めっちゃ変わった!」 「これ凄いね、さっきと全然違う!」 そう言って、とても嬉しそうな笑顔を見せてくれた。 先日、サッカーをし…

【サッカー】元Jリーガーが教えるサッカー教室!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【サッカー】元Jリーガーが教えるサッカー教室!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 「衛藤コーチ、バリうめぇ~」 「どうやったら、そんなに足でボールが蹴れると??」 「衛藤コーチ、これ教えて!!」 本当に楽しそうな声がグラウンドに響いていまし…

【ダイエット】ストレッチが筋トレになる??ダイエットの運動はストレッチが効果的!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【ダイエット】ストレッチが筋トレになる??ダイエットの運動はストレッチが効果的!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 「ダイエットには、辛い筋トレがつきもの」 そう想っている方は、多いのではないでしょうか? 皆さんは、どうですか? キツイ筋…

【心理学・メンタル】楽水園に行ってきました!(^^)~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【心理学・メンタル】楽水園に行ってきました!(^^)~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 先日、福岡市にある 「楽水園」に行ってきました。 都会の中にある、自然でした。 歴史的にも有名な土地のようで お茶室もあり、1杯お茶を頂きました(^^) とても…

【ダイエット】ダイエットって、中々成功しない・・・ダイエットの成功法則を知りたいアナタへ~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【ダイエット】ダイエットって、中々成功しない・・・ダイエットの成功法則を知りたいアナタへ~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 「ダイエットって中々続かない」 「ダイエットしても、全然痩せない」 「ダイエットに成功しても、結局リバウンドしてし…