こんにちは！ 「美姿勢・見た目痩せ」専門パーソナルトレーナーの上野です(^^) 「私、痩せたいんです・・・ でも、どうしたら良いかわからないんです」 あなたは、痩せたいと思って すぐに、行動に移せますか？ 上記の方のように 痩せたいけど、どうやったら…

こんにちは！ 「美姿勢・見た目痩せ」専門パーソナルトレーナーの上野です(^^) 先日、運氣UP講座に参加させていただきました。 その年、その年の 運氣や「流れ」というものを 知っておかなければならないと感じました。 令和６年が、どんな１年になるのか？ …

こんにちは！ 「美姿勢・見た目痩せ」専門パーソナルトレーナーの上野です(^^) ・今年こそは、目標の体重になりたい！ ・夏に向けて、好きな洋服を着られる体型になりたい ・目標を達成し、自信をつけたい！ そんなあなたに、 ダイエットが失敗する人の特徴…

こんにちは！ 「美姿勢・見た目痩せ」専門パーソナルトレーナーの上野です(^^) 前回、ダイエットが失敗する人の特徴として 目標が明確になっていない話しをしました。 今日は、その目標を 自分に、どう落とし込んで 具体的なアクションまで 明確にさせていく…

皆さん、こんにちは！ 今年こそは理想の体重になる！ と決め 年始に目標を立てませんでしたか？ 今回の内容は・・・ ・今年こそは、ダイエットの目標を達成したい！ ・いつも目標を立てるが、達成しないのはなぜ？と悩んでいる ・理想の体重がある というあ…