美姿勢・見た目痩せ専門トレーナーhiro日記

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「姿勢と見た目」を健康的に変える『人生最後のダイエット』ブログです!

2017-05-01から1ヶ月間の記事一覧

初の2倍(^^)〜大野城PECC〜

今日は気になっていた 初の2人前!(^^) 夕方から 今日は『肉』だな!と 頭によぎってました! うん、今日も旨い!

お陰で筋肉痛!〜大野城PECC〜

知り合いの集まりで 『サッカー』!! 平日の昼間から そして、暑い!! 眩しくて、目も開けれない 学生時代は、毎日だったのに、、、 久しぶりに蹴る、ボールの感触 楽しい♫(^^) お陰で身体は筋肉痛に! 衰えを痛感します、、、Σ(-᷅_-᷄๑)

旨い食事と会話!

昨日の夜は 久々の語らい♫ 話が弾む側には 旨いモノがある(^^) 仕事の話だけど 日常に置き換えると 色んな話しがでますね! 最後は気になっていた、コレッ!!

合う味ダイエット!昼食編

いつも行きつけの店にて! 先日両隣の方が 注文していて 気になっていた、一品♫ 肉汁の甘味も 塩コショウの塩味も 僕にとっては、適合食材! これ位、食べても大丈夫です!(^^)

ヨガ教室スタート!!

今日は火曜日! 火曜日といえば、 山口華織先生による 『ヨガ教室』 少人数制で 一人一人の その時の状態に合わせ プログラムを組んでいます! ヨガが初めて そんな方には 特にオススメです!(^^)

大野城〜春日原ランニング♫

朝一、天神でMTG! その後に日課のランニング♫ 今日は少し距離を伸ばしてみました! もう一歩前へ もう一歩前へ 自分の目標に向けて 走っているのと変わりませんね! もう一歩前へ 諦めず、その先が見える為に 辿り着くべき場所まで(^^) 気持ちの良い朝です…

異業種に学ぶ(^^)

今日は 以前通っていた 経営スクールの友人と、、、 うん、旨い!(^^) は、置いといて 事業主として活動している者同士 経営について話しをしました! これも、旨し!(^^) も、置いといて、、、 異業種の方がやっている事を 自分の業種に置き換えて話しをす…

結婚式!!

今日は結婚式! 友人の、、、 とても素晴らしい式でした(^^) 招待して頂き、ありがとうございます♫

ポニー!?(^^)

今日は午後からセミナーに参加 自分の脳の仕組みを知りました! そして、自分の望んでる結果と 招いている結果のズレ それは、自分の脳が望んでいた事! ∑(゚Д゚) でも、自分の脳が 何を望んでいたのか? それさえも、わかっていませんでした。 今日やっと何か…

とうとう!ついに、あのカフェへ♫

とうとう!ついに! あのカフェへ(^^) 前から聞いていた 噂の場所へ とても素晴らしい空間でした!(^^) うん!美味い!(^^) 頭の整理にもってこいの空間♫

脳科学

先日、脳科学に基づいた ビジネスモデル塾に参加してきました! そこでは、、、 告知や広告に関してです まずは、脳の中にある 感情脳が動く事が必要になります。 その商品やチラシなどを見た瞬間に おや?っと 感情が揺さぶられる すると、興味が湧いて 商…

五感ダイエット!

五感ダイエット! うん、美味い! 自分が心から、そう思う食べ物は 身体に良い! どんな時間だろうが どんな内容だろうが 五感ダイエット! 食べたいものを 食べたい時に 食べたいだけ!(^^)

ホットドッグで腹ごしらえ♫

ホットドッグで腹ごしらえ♫ 袋に入ったまま香る 香ばしい匂い(^^) 焼いたパンは サクッとした、歯ごたえ! うん、美味いッ!

学びに出発!!

今日は午後から 九州ビジネスモデル塾!! 脳科学から基づいた ビジネスの仕組みを考えてきます! http://carity.co.jp その前に腹ごしらえ!(^^) さっ、頑張ろう!!

成長への道!

20日21日 セミナーに参加しました! 自分の現状 自分と向き合う課題 日常、無意識で行なっている事 自分の内面を知る! それは、嫌な部分もあるし 認めたくない部分もある。 でも、この課題をクリアした時 必ず、人として成長できるはず! だから、逃げずに…

ランチレベルが超アップ!!

今日のランチは コチラ!! スーシー!!(^^) こんな店 なかなか行けないぞ、、、 これがトイレとは、、、 逆に使いづらくなるのでは、、、?? こだわりの店内♫ 連れて行って頂き ありがとうございます! 最後は近くのカフェで♫

心の声をキャッチアップ!

今日のセッション1本目はココ! 久しぶりに来た 落ち着いた空気が、お気に入りのカフェ♫ 心の声をキャッチアップ! 自分がしたいか?したくないか? 自分がしたい事だけをする。 などの話しは、結構あります。 でも、それは本当か? まず、自分が思ってる事…

うわぁ♫嬉しいお土産!

4年近く通い続けてくれた お客様が 久しぶりに来店! お土産に、、、 トイレットペーパー!? トイレ用に 作ってくれました!(^^) ありがとうございます😊

あった!!

Wi-Fiのルーターが なくなった、、、(;´д`) よくよく考えたらココだった! おっちょこちょいが、、、 保管してくれてて、ありがとうございました(^^)

ガツンとトンカツカレー!

今日のお昼! 朝から休憩なしだったので ガッツリ! お惣菜コーナーもある♫ 友人はコレ! 撮らせてもらった! さっ、また頑張ろう!!

パーソナルヨガ!スタート!!

今日は週に一回の 山口華織先生による ヨガ教室! 今日はパーソナル! マンツーマンで質の高い トレーニングが受けられます!(^^)

1日遅れの母の日

昨日は町内会の ゲートボール大会! 忙しかったようで 今日お昼ご飯を一緒に食べに行きました(^^) リクエストは チャンポン! せっかく母の日位、、、 と思いましたが 母の日位食べたいものを 食べてもらいました♫

今日もセッション!お昼ご飯は、、、

今日も午前中に コーチングセッション 彼女を作る為に 頑張っている、クライアントさん しかし、今月に入り 仕事が大忙し、、、 出会いの場に行く時間がない‼︎‼︎、、、? 本当に? 仕事の整理をしていくと アレッ? 段取りもついてて 今後のスケジュールも明…

愉快な仲間とMTG

何かを成し遂げる時 仲間がいる 今回は現在までの振り返りと 今後の目的に向けて! 最後はコチラ♫

お昼ご飯は公園で!

今日はコーチングセッション! 順調にビジョンに向かって 進んでいるクライアントさん セッション内容もまとまってきて 課題や今後のアクションプランも 今月の動きの振り返りも『明確』 今日学ばせて頂いた事は 『選択と集中』 よく聞く言葉だが 本当に理解…

初めての!タコパー!!

初焼き! タコを回してみた♫ 回す前の準備 リクエストした シソとキムチ! 焼き具合はいかが? やってみた!ら できた!(^^)

環境変えて、頭の整理

今日はココで! 空いた時間に 頭の整理 手を動かすと良い! とにかくアウトプット

雨〜にまつわる、こんな話し知ってます?

昔聞いた話しです アフリカのある村にいる ある一族が 雨乞いの為、踊りを捧げます この一族が踊ると 必ず雨が降るそうです 何でか、、、?? 雨が降るまで、 踊りをやめないそうです 必ず雨を降らせる事を決めているのでしょうね! 意図=成果 明確な目標は…

目の前のお客様と向き合う!

私は、トレーニングを指導している パーソナルトレーナーです。 お客様の健康増進の為や 目標を達成させる為に きつい事も伝えない時がある。 でも、それは お客様の進みたい道に対して必要な事 私自身も願う場所 心苦しいと思うけど 乗り越えなければならな…

コナーズカフェ♫

那珂川にある 町の風景に似合わない ハワイアンな建物 アメ〜リカァ〜ンを楽しめます(^^) https://s.tabelog.com/fukuoka/A4003/A400301/40044699/ お客様に楽しんでもらえる ストレッチを考えてます!