今日はヨガの日ですよーーー！ 毎週火曜日１３:３０〜 少人数制なので ヨガが初めての方 体験５００円でやってます！ ぜひ、一度体験にお越しください♫ ８月体験会開催します！詳細はこちら↓↓ 【たった5分で、ウエストが!!マイナス2.9cmダウンする呼吸エクサ…

【たった5分で、ウエストが!!マイナス2.9cmダウンする呼吸エクササイズ体験会】 『ダイエットなんて、どこも一緒』『何をしても、ウエストは細くならない』 そう思っていませんか？ そんなアナタの期待を、思いっきり裏切ります！ 『ウエストが気になって、…

ベジフルキッチンに行ってきました！ 新鮮な野菜、果物を 取り揃えています！ 昼はスムージーにサラダ 夜はカクテルも用意してます！ ドリンクは 果物を丸ごと 使ってます！ 面白い店長がいますので ぜひ、お店に遊び行ってください♫ VegeFru Kitchen ８月体…

先日の体験で 左のお尻だけ、小尻に！？ 左のお尻だけ ギュッと、引き締まってないですか⁉︎ 右のお尻ラインは 大きな弧を描いていますね！ 触った本人の感想もビックリ！！ えっ！？全然違う！嬉 たった一つのエクササイズで たった５分の時間で こんなに変…

登山に行ってまいりました！ いつも晴天の時に行ってたのですが 雨上がりの山も 空気が違ってて良かったですよ！(^^) 登山は、下から登るので 当然、山頂が見えません この道で本当に 山頂までたどり着くのか？ とても不安です。 それは、ダイエットも一緒だ…

南蔵院に行ってきました！ 福岡にも、涅槃像があると 初めて聞き 直ちに直行！(^^) 涅槃像の足裏^ - ^ 涅槃像への道中は たくさんの自然と 色んな神様に会ってきました！(^^) カメもたくさん(^^) よいお盆を〜♫ 普段はパーソナルトレーニングをしています！ …

昨日は愛宕神社へ！ 心を清める定期的な習慣 神社や自然、古いものに 触れると 僕は運気ぐ上がるみたい！^_^ 綺麗なくうきで一休み(^^) イイケツしてるな〜♫ 一時の休暇を大切に♪ ☆体験料が75%OFFになる、お得なクーポンを配信しております☆ LINE Add Friend…

昨夜はココで宴♫ 美女２人と楽しい時間を過ごしました！(^^) フィットネスクラブ時代の 教え子達 学生を卒業し あの頃とは違って社会人になってた！ 卒業して ３年と４年 当たり前か！笑

先週からトレーニングを開始した方 10日ぶりの来店し 測定！ なんと！！ 体重0.２kg増！ 体脂肪率0.８%減！！ ウエスト−３CM！！！ 体重増えてますね！ トレーニングを開始し 10日程 まだまだ 体重、体脂肪率の １kgや１%以内の増減なんて 気にしない方がい…

今日のランチ 落ち着いた雰囲気の中 あまり行かないお店で たじろぐ自分がいましま！笑 パーソナルトレーニングも 同じように 日常にないものだから 距離を置いて考えられますよね わざわざ来てくださる方々も 最初は、同じ気持ちなのかな？ 僕にできること…

今日は 『ウエストとヒップを引き締める体幹トレーニング体験会』 を開催しました！ 【ギュッと下腹部を引き締め、キュッとたれた下尻を引き上げる体幹トレーニング体験会！～隠れ家スタジオPECC 大野城～】 - 隠れ家スタジオPECC ◇ウエストを引き締めるため…

人生初のラグビー観戦！！ ラグビー人気、凄いですね！ ルールは、よくわかっとりません！ でも、迫力が凄い！ 選手の身体つきがヤバイです！ ぜひ、一度行ってみてください！(^^)

今日の最後は 久々に、パスタの王様！！ 最っっっ高です♫ 牛肉に卵！ 最高の組み合わせに 和風ソースの甘味！ 味覚も最高です(^^) 僕にとって どれをとっても 最高の食事！ 自分に合うモノがわかると 食事が楽しくなりますね！(^^) ☆体験料が75%OFFになる、…

今日は遅めの昼食 普通だったら ありえません！！ ご飯と麺のコラボレーション、、、(´Д` ) なんで、これでいいのか？ 何を考えて、これでオッケーを出したのか？ ①甘味が合う ②食間の時間 ③食間にどれだけエネルギーを使ったか？ 朝食から パーソナルトレー…

今日は 高校時代のチームメイトが 中学生の監督をやっているので トレーニング指導をしてきました！ フィジカルトレーニングを ゲーム形式にすると 大盛り上がり！(^^) 負けたらバツゲーム！笑 終わったら、友人達で 焼肉！！ 今後の打ち合わせです♫