2020-01-14から1日間の記事一覧
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【目標設定・ダイエット】TO DOリストやタスク管理をすると目標が達成できないワナ?!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 目標設定について 今日で5回目のブログです。 前回の復習はコチラ pecc2016.com 「長期目標」はコチラ pecc2016.com 「短期目…
【目標設定・ダイエット】見落としがちな目標設定の落とし穴?!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 前回に引き続き 「目標設定」についてのお話しです。 前回の復習がコチラ pecc2016.com 長期目標についてはコチラ pecc2016.com 今回も、引き続き 「…
【ダイエット】痩せたければ、その有酸素運動をやめなさい!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 「痩せるために、ランニングを頑張っています!」 「ダイエットのために、ジムのスタジオに入っていました」 痩せるために、ランニングやジムのスタジオプ…
【ダイエット・目標設定】ダイエットが成功する、短期目標の立て方!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 1月も、1/3が過ぎました。 今月、立てた目標は 現在、どの位達成できていますか? 今回は、前回に続き 「短期目標」の設定の仕方についてです…