歩き姿がカッコよくなる「呼吸法」ご存知ですか？ こんにちは！ 福岡大野城パーソナルトレーニングジム 隠れ家スタジオPECCの上野弘美です^ ^ 早速、質問です！ 「あなたは、1分間で 何回呼吸をしていますか？」 正解は… 1日に、12〜20回です。 ※個人差がご…

こんにちは！ 福岡大野城パーソナルトレーニングジム 隠れ家スタジオPECCの上野弘美です^ ^ 「ウエストを細くしたい」 「お気に入りのパンツがウエストで履けない」 「ポッコリ下腹部が気になる」 こんなお悩みの方は、多いです！ 今回は、たった5分間で ウ…

歩きながら「ウエストが細くなる」方法！ こんにちは！ 福岡大野城パーソナルトレーニングジム 隠れ家スタジオPECCの上野弘美です^ ^ 「ウエストが細くなったら、嬉しいなぁ〜」 と、思っている方は多いと思います！^ ^ 「でも、どうやったらウエストが細く…