こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 2017年も、今日で最後ですね！ 今年は、パーソナルトレーニングだけではなく 他の活動でも、チャレンジさせて頂いた年になりました！ 中学生のパーソナルトレーニング指…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 隠れ家スタジオPECCも 仕事納めをさせて頂いています！ 今年も1年間 たくさんの方のパーソナルトレーニングを行うことができました！ パーソナルトレーニングは ダイエッ…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日、体験にお越しくださった お客様の話しです！ 腰痛になって、もう10年以上経ち 腰椎椎間板ヘルニアも、3度診断された 腰痛上級者です！ 姿勢のチェックや、動作の確…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日のお客様です！ 「もう10年以上、体重が60㎏を切る事がなかった」 そんなお客様が、昨日の測定で 60.1㎏！！ 自宅の体重計では 一度、60㎏を切っていたそうです！(^^…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 今年もあと、今日入れて4日ですね！ 今年の目標は達成できましたか？？ パーソナルトレーニングを指導していると 1年の中で、一番重要な時期になります。 クライアント様…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 昨日は、クリスマス♫ 営業が終わる頃 お客様が、お土産を持ってきてくださいました！(^^) チキン♪(^^) ダイエットでも、お肉はとても大切になります！ よく、食べないダ…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 私のスタジオには フィットネスクラブやヨガ教室を併用して ご利用してくださるお客様が数名います。 フィットネスクラブでも、パーソナルトレーニングはあります 私も以…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 今日、約1か月ぶりにトレーニングに来られたお客様です！ お仕事の関係上、この時期が忙しく 来店できない事を、以前からおっしゃっていました。 なので、1ヶ月の間は 自…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日の体験会の様子です！ 【ウエストを細くしたい人のための体験会】を開催しました！ 会場には、5名の新規参加者がお越しくださいました！ 『たった5分でウエストが、…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 今日は、クリスマスイブですね！ 皆さんは、どんな休日をお過ごしですか？ 昼食に外出すると どのお店も満席で、席待ちの方ばかりでした 車も多いので、気を付けて外出し…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日、お客様から ご自身の農園で作られている 『あまおう』を頂きました！ めちゃくちゃ甘くて美味しいです！(^^) あまり、いちごが得意でない僕も このいちごは、何個…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 今月は、友人の勉強会に参加させて頂きました 『美味しい日本酒の飲み方』です！ 今まで何となく 美味しいからと言って、飲んでいた日本酒ですが お米のとぎ具合で、味が…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日、昔の同僚が店長をしている 焼肉屋さんに行ってきました！ 『炙りや秀苑』 https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40040263/ ランチに行ったのですが めっちゃ…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日 【ウエストを細くしたい人のための体験会】を 開催しました！ 【今回の体験会でお話しした内容】 ◇間違ったダイエットをすると、どうなる？ ◇リバウンドする理由 ◇…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 膝が痛くて、トレーニングにご来店頂いている この方のお話の続きです！ ※前回までのお話はコチラ ↓ ↓ https://pecc2016.com/blog/%e8%86%9d%e3%81%8c%e7%97%9b%e3%81%84…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 昨日の 『階段から降りる時に膝が痛い！』 『椅子から立つ時に痛い！』 立ち仕事の多い、女性のお話です！ 前回の話しはコチラ ↓ ↓ https://pecc2016.com/blog/%e9%9a%8e…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 『膝が痛い！階段の降りる時と、椅子から立つ時に痛い！』 『膝の裏側が特に痛い！』 そんなお客様が、最近来店されました この方の場合 一日中、立ち仕事になるので 膝…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日お客様に連れて行ってもらった 『日本酒の会』 日本酒が5種類と その味にあった、懐石料理を楽しんできました！(^^) 美味しいものを食べると幸せですよね！ 脳の中で…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 12月9日13：00～14：30 ダイエット成功に必要な 『目標達成技術セミナー』を開催します！ ※前回のブログはコチラ ↓ ↓ https://pecc2016.com/blog/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 12月9日(土)11：00～12：30 【ウエストを細くしたい人のための体験会】を開催します！！ ※前回の体験会ブログはコチラ ↓ ↓ https://pecc2016.com/blog/%e3%80%90%e3%82%a…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日お客様から頂いたお土産！(^^) めっちゃ美味かった！(^^) 博多駅にある、『鈴懸』というお店です！ http://www.suzukake.co.jp/ 『甘いものを食べるの？』 と、よく…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 最近、なぜかツイている話です！笑 先日、ガソリンスタンドでガソリンを入れ終わった時 お釣りと、レシートがでてくるのを待っていると 自動販売機と同じように、ルーレ…