独創的アイデア連発!?発想する前の準備に必要なもの! ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城~
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仕事で集中力をあげたい
独創的でアイデアが必要なお仕事の前に
取り組んでいただきたい準備です。
答えは、運動です。
最大心拍数60~70%で、30分走ると
アイデアの数が、増えるそうです!
最大心拍数の60~70%は
軽く息が上がる程度の運動です。
日頃から、運動を取り入れてみてください!
チャンネル登録していただけると嬉しいです!(^^)
現在オンラインでトレーニングを開催しています。
無料で、どなたでも参加できますので
ご興味があれば、ご連絡ください。
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福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 上野弘美