こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 身体が引き締まりやすい『味』と 身体が緩む『味』 姿勢が整う『味』と 姿勢が歪む『味』 柔軟性が増す『味』と 身体が固くなる『味』 そんな『味』があるって知ってまし…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 昨日は 11月29日で 『良い肉の日』 ということで 昼食・晩飯 共に、お肉にしました！(^^) トレーニングを行う方も、行っていない方も とても重要な栄養素である 『たんぱ…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 前回のブログのお客様の続き ↓ ↓ ↓ https://pecc2016.com/blog/%e3%82%a2%e3%83%8a%e3%82%bf%e3%81%af%e3%80%8e%e4%bd%93%e9%87%8d%e3%80%8f%e3%81%a8%e3%80%8e%e8%a6%8b…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 今月からご入会いただいたお客様と 深く、トレーニングを行う目的を話していると 『体重を落としたいのではない、見た目をキレイにしたい！』 なぜ、その話になったのか…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日から、お話をしている ウエストがたった3ヶ月で 81.9cmから、70.8cmになり 11.1cm細くなった 58歳女性のKさんの お話しの続きです ※前回までのあらすじはコチラ↓ ↓ h…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日、富山で行われた サッカー、J３リーグ 富山VS鳥取の試合を観戦に行った際に 日本が、初めてサッカーワールドカップに出場した時に アジア予選で、劇的なVゴールを決…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日、友人のサッカーの試合が 富山であるので、応援に富山まで行ってきました！ 人生初の富山！ 観光をする時間がなかったので せめて、富山名物だけでも、、、 『富山…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 昨日は、小学校からの親友の 『引退試合』に観戦に行ってきました！ 小学生時代と中学時代に 共にサッカーをしてきた親友が プロ生活12年に終止符を打ちました 僕自身が…

81.9cmのウエストが、たった3ヶ月で70.8cmになった方法PART③！～福岡 パーソナルトレーニング～ こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 81.9cmのウエストが、たった3ヶ月で70.8cmになった 58歳女性、Kさんのお…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日あった、体験の続きです！ 先日体験にお越しくださったお客様は CMで、超有名な 某パーソナルトレーニングジムに通っていた、お客様でした！ その話はコチラから ↓ ↓…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日お話をした Kさん、58歳女性のウエストが たった3ヶ月で、マイナス11.1cmダウンした方法です！ ※前回の内容はコチラ ↓ ↓ https://pecc2016.com/blog/81-9cm%e3%81%ae…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日体験でご来店いただいたお客様 以前、CMで有名な某パーソナルトレーニングジムに通っていたそうです その2か月は、体重マイナス8㎏と結果が出たそうです！ しかし、…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 昨日は、分子工学博士であり 分子化学療法研究所代表の後藤日出夫先生のセミナーに参加しました！ 【イライラするあなた必見！】イライラの原因を理解し解消させるセロト…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 『昔履いていたパンツが履けなくなった』 『座った時に、お腹がパンツの上にのって、かさばる。笑』 『ゆるい、ダボっとした服を選ぶようになった』 ウエストを細くした…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ ダイエットしていると 一番の不安って 本当に痩せるのかな？？ 本当にこの方法でいいのかな？ 本当に私は痩せるのだろうか？ 本当にこの人を信用していいのだろうか？ そ…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日、急にお昼の時間が空いたので 登山に急遽行ってきました！ ホント、たま～に行く山登り 今回もネットで調べ 勘でココ行こうと決めて、行ってきました 今回の山は 朝…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 本日お越しのお客様です 前回のトレーニング時では ウエスト72.6cmでしたが 10日後の今日は ウエスト69.8cm！ マイナス2.8cm！ 今日はウエストが細くなっている気がしま…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日の フィットネスジムとパーソナルトレーニングとの違いです フィットネスジムは マシンジム・プール・スタジオなど 多くの施設を、低料金(月会費制など)で自由に利用…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 今日のトレーニング風景！ ４０代になり 急に体重が増量し 上着のスーツが、きつくなってきた 『スーツをキレイに着こなしたい！』 そんな要望を持ったお客様です！ 上半…

こんばんは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日の中学生サッカーチームの 練習風景です 高校の先輩であり、元Ｊリーガーである 『八田 康介』さんが 特別指導に来てくださいました！(^^) https://ja.wikipedia.org…

こんばんは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ ダイエットにも、とても重要な 目標達成スキル講座を開催します！ 【脳科学に基づいた目標達成スキル】 『目標達成なんて、どこも一緒でしょ！？』 『本で書いているもの…

こんにちは。 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 【ウエストを細くしたい方のための体験会】開催します！(^^) 『ウエストは、そんなに簡単に細くならない！』 『どこでトレーニングをやっても、一緒でしょ！？』 『何を…

こんにちは。 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日お話した、セルフイメージの続きです！ アナタは 『私は太っている』と思いますか？ こんな風に聞かれると 『イヤ！そんな事はない！』 そう言いたくなりますよね？…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日、体験に来たお客様の結果です！ ここ１年で、体重が８㎏増え、スーツのパンツがきつくなったそうです 今回は、体重とウエストを落とす為に来られました フィットネ…

こんにちは。 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日、フィットネスジムに通っていたけど 結果が出なかったし 何をしたらいいのか、わからなかった、、、 そんなお話をしてくださった、お客様がいます このお客様の目的…

こんにちは。 福岡の完全個室ダイエットジム 隠れ家スタジオPECC大野城 代表の上野弘美です！ いつもお世話になっている 日本文化プロデューサーの 安河内葉子先生とのランチ♫ http://www.konohananokai.net/ ペルケノーさんにやってきました！(^^) http://w…

こんにちは！ 福岡の完全個室ダイエットジム 隠れ家スタジオPECC大野城 代表の上野弘美です！ 何で『脳科学』って大事なの？？ すっごく大事です！ なぜなら、ダイエットに必要なものだからです！ ダイエットに『脳』？？ そう思う方も多いと思います では、…

こんにちは！ 福岡の完全個室ダイエットジム 隠れ家スタジオPECC大野城 代表の上野弘美です！ 11月18日(土)15：00～16：30 【脳科学に基づいた目標達成スキル】セミナー開催決定！ 『目標達成なんて、どこも一緒でしょ！？』 『本で書いているものと何が違う…

こんにちは！ 福岡の完全個室ダイエットジム 隠れ家スタジオPECC大野城 代表の上野弘美です！ 先日体験会開催しました 『脳科学を基にした、コーチンング講座』 『脳科学』や『コーチンング』 最近流行りだした、言葉ですよね 今までにあった、言葉を使うと …

こんばんは！ 福岡の完全個室ダイエットジム 隠れ家スタジオPECC大野城 代表の上野弘美です！ 先日の体験会に参加した方からの声を 本日も紹介させて頂きますね！ 『自宅でも、日常でも』できるエクササイズを提供しています！ そして、『インナーマッスル』…