「サッカーをしている小・中学生のパフォーマンスを向上させるコアトレーニング教室」【夏の短期教室】を開催します！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「サッカーがもっと上手くなりたい」 「サッカーのパフォーマンスを向上させたい」 「怪我なく、…

リバウンドしないためには、運動を「○○化」するべし！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ リバウンドしないためには 運動を「○○化」しなければなりません。 そもそも、リバウンドする方の特性をご存知でしょうか？ リバウンドを経験した方は 一度、思い…

ダイエットを成功させたければ、まずは○○を変えるべき！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ ダイエットを成功させるには あることを変えなければなりません 皆さんは、ご存知でしょうか？ 運動・食事・知識など 色んなことが思い浮かぶと想いますが こ…

パフォーマンス向上には足元から！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 先日は、バレーのトレーニングでのお話しをさせていただきましたが 全ての競技に繋がる話しです。 ぜひ、バレーボール以外の競技をしている方も 一度取り組んでいただきたい内容で…

パフォーマンスが向上する○○を知っていますか？～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 先日のママさんバレーボールの トレーニングの詳しい、お話しです。 スポーツをする際に、シューズを履くと想います。 シューズを履く時に、皆さんはどんな動作をしま…

実は、ウォーミングアップ前にすること！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「ウォーミングアップ前のウォーミングアップ？？」 そう聞いてどう思いますか？（笑） 「ん？ウォーミングアップにやるのも、ウォーミングアップやないと？」 そう想います…

「痩せたければ、そのダイエットをやめなさい」 「私、痩せたいんです」 そう相談してきた４０歳前後の女性に 「どうして痩せたいのですか？」と尋ねた。 「何回も自分でダイエットをしようと思って、色んなダイエットに取り組んでみたんですが、全然痩せな…

夏は汗をかくので代謝があがり体重が落ちやすい！は、嘘です！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「これから夏になるので、痩せやすくなるんですよね？」 期待を膨らませながら、笑顔で僕に質問をしてくれた。 「何で、夏だと痩せやすくなると想うので…

サッカーのパフォーマンスを向上させるために〇○は重要！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「サッカーのパフォーマンスを向上させるために 姿勢はとても重要なのですよね？ ウチの子姿勢が悪いのですが、大丈夫でしょか？」 そう聞いてくださるのは …

ダイエットの成功に一番必要な能力は、〇〇〇～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「とにかく見た目を変えて、モテたいです！」 トレーニングをする理由を、明確に教えてくれたのは ４０代半ば男性のMさん。 見た目を変えて、異性からモテたい。 とても…

福岡を代表する元Jリーガー３名によるサッカースクール～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「すげえー！」 「やっぱり、めちゃくちゃ上手いぜ！」 サッカーをしている 小学生・中学生の、すごい歓声の中 元Jリーガー３名の選手と 福岡大学の学生達とア…

「痩せたければ、そのダイエットをやめなさい」～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「私、痩せたいんです」 そう相談してきた４０歳前後の女性に 「どうして痩せたいのですか？」と尋ねた。 「何回も自分でダイエットをしようと思って、色んなダイエッ…

トレーニングを受ける前に、まずは必ず体験をしてください！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「トレーニングの知識だけでは決められないですよね！」 そうお話しをしてくれたのは ３０代半ばの女性、Kさん。 詳しく話しを聞いていくと・・・ 「パー…

トレーニングに観葉植物が重要？？！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ スタジオの観葉植物が ちょっとの間、メンテナンスに出かけてきます！ そのメンテナンス先は 小学校時代の同級生 白木原駅そばにある 「縁」（えにし） に行っております！ フラ…

ゴルフスイング、実は重心移動します！正しい重心移動とは？？～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「いつもスイングの時に、重心が移動してしまっているんですよね。 これ、どうにか改善できる方法ありませんか？」 そう質問してきたのは ３０代前後の…

サッカーをしているお子様をお持ちの親御様、指導者の皆さん、こんな悩みを持っていませんか？～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「何で、もっとこう動けないのだろう、、、？」 中学生のサッカーを見ている、ある指導者が、そう感じた。 もっと、こう…