こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 「何度もダイエットをしてきたけど、リバウンドする、、、」 「どこでダイエットをやっても、結局一緒でしょ、、、」 「もう何をしていいのか？わからない、どうしたら痩…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 「正月太りが気になる、、、」 「夏に向けて、、、よりも、今の体重をどうにかしなきゃ」 「年が明け、戻ると思っていた体重がまだ戻らない」 「もうこんな年だから、し…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 雪が降ったり、寒い日が続いていますね？ 寒いと運動をすることが、億劫になりますよね？ 「でも、そろそろ夏に向けてダイエットを始めないと、、、」 「いやいや、その…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 今年度の目標は達成できそうでしょうか？ 3月決算の会社が多いと思います 3月は、一旦一つの区切りになる月ですね。 1月と4月は、目標の立てやすい時期 気持ちも、仕事も…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 【脳科学に基づいた、コーチング目標達成技術】体験会を開催しました！ 「脳科学の事を知りたい」 「目標設定のPOINTを知りたい」 「自分が本当に仕事としてやりたいこと…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 【ダイエットを始める前に知っておきたい⑥つのPOINT】体験会を開催しました！ 「ウエスト・ヒップ・太ももを引き締めたい」 「体重を落とすだけではなく、身体を引き締め…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日、トレーニングが終わった後に お客様と話していたら 職場の歓送迎会は、お着物で参加されるとお話しを頂きました 「着物は、季節を先取りをしないといけない」 そう…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 皆さん、今年も1ヶ月が経ちましたね 今年立てた目標は、どれ位すすんでいますか？ 何も進んでいない。。。と、焦っていませんか？ 大丈夫です、まだまだ2月です！ 今のう…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 皆さん、今年も1年経ちましたが ダイエットの目標は、順調にすすんでいますか？？ 雪が降る寒い日が続いていますが 夏に向けての準備が必要ですね！ 今年こそは、ダイエ…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日、お越しくださったお客様が 「右膝」が痛いとおっしゃっていました。 そのお客様が、本日お越し頂いた際に 右膝の痛みはどうなりましたか？と尋ねると 『右膝？痛い…