食事の管理って難しい!それって脳の働きによって変わるって知っていましたか?~隠れ家スタジオPECC大野城~

ついつい食べたくなる 気づいていたら、何かをなんとなく食べている そんな事って、よくありますよね? 何で、そんな事が起きているのか 考えたことありますか?? そんなこと、考えないですよね? または、考えてもよくわからないですよね、、、 一つは、脳…

インドカレーと食事のコントロール!〜隠れ家スタジオPECC大野城〜

本格インドカレー 店員さんも 全員インド人?! でも、店内は 日本人オーナーかな? インドっぽいとこと 日本っぽいとこが 入り混じっております!笑 結構、ガッツリな量で美味しかったです!(^^) どの位食べられるのか? その把握ができるといいですよね 毎…

カラダが引き締まっていく『味』と「好きな味」の違いって??~隠れ家スタジオPECC大野城~

あなたは、どっち派??(^^) 僕は、「甘味」も「辛味」も好きです どちらかというと、「辛味」をより摂ります でも、『合う味』は「甘味」になります! 『合う味』と『好きな味』は違うのです! 『合う味』とは?? そう思う方も多いと思います カラダが引き…

ランチも食べたいものを食べる!〜隠れ家スタジオPECC大野城〜

今日のお昼は こちら♫ とり田さんの 天ぷら丼!! やはり、美味い!(^^) 食べても太らない わがままダイエットやってます!(^^) 興味がある方は 体験に一度、お越しください! 【パーソナルトレーニング体験のご案内です!!】 ☆体験料が75%OFFになる、お得…

【カラダとココロと家計のダイエットセミナー】~隠れ家スタジオPECC大野城~

今日は、初めての 岡元さんとのコラボセミナー!(^^) 『カラダとココロと家計のダイエットセミナー』を開催しました! 第一部は、僕が担当 「5分でウエスト、マイナス2.9cm」体験を実施しました! 今回の参加者の中での最高は マイナス2.7cm!! 平均に…

中学生サッカーチーム快勝!〜隠れ家スタジオPECC大野城〜

今日は フィジカルトレーニングで 関わらせていただいている サッカーチームの試合です! 負けたら3年生は引退 負けられない試合です! 今日の試合は8-1の快勝! 明日が一つ目の山場です 明日は行けないけど 頑張って勝って欲しいです!(^^) 大人向けのトレ…

ドラマの撮影!?〜隠れ家スタジオPECC大野城〜

先日、天神を歩いていたら 何やら、撮影が行われていました! 何か、ドラマの撮影!? エキストラの皆さんも真剣でした! 素晴らしい作品は 主役も脇役も関係なく 1人1人が全力です! 僕も名脇役目指し 目の前の方の 身体の悩みを全力で解決していきます!…

ワンランク上のサービスを体験!〜隠れ家スタジオPECC大野城〜

お客様に連れていかれ ワイン会へ参加 日常では味わえない 自分では、行けない そんな世界の体験をさせていただきました! ワンランク上のサービス 空間や時間もサービスになる! 目や鼻、口で楽しめる 五感を刺激されました! 隠れ家スタジオPECCのトレーニ…

1つのおもちゃから学ぶダイエットエクササイズ!~隠れ家スタジオPECC 大野城~

先日、久しぶりに コレで遊びました! これ、何!? ただの棒に見えますが 実は、こんな形にもなります! ヘビ! ダチョウ!? 玉! トレーニングも同じ 1つのエクササイズから 色んな効果を得ることができます! 色んなことを覚える必要はありません! ま…

10月7日【その日に実感!くびれを作るための体験会】体験会開催決定!~隠れ家スタジオPECC 大野城~

【その日に実感!くびれを作るための体験会】 『何をしても、このポッコリお腹が凹まない』 『サプリを飲んだり、エステに行ったり、何をしてもこのお腹は変わらない』 『ダイエットなんて、何をしても一緒でしょっ!?』 そんなアナタの悩みを、おもいっき…

絶品!山本のハンバーグ♫〜隠れ家スタジオPECC 大野城〜

先日行ってきました!(^^) 東京では有名みたいですね 山本のハンバーグ!! これで 約2,000円!! ハンバーグで、2,000円って!? って思います、、、 でも、ビックボーイやびっくりドンキー でも1,500円位か、、、 そんな事を考えていましたが 山本のハンバ…

中学生サッカーチームのフィジカル指導〜隠れ家スタジオPECC〜

中学生サッカーチームの フィジカルトレーニング! 子どもは、とても鋭い! 自分の身体の変化を すぐに体感しています! 『すっげぇ、全然違う!』 『何これ!?軽くなった!』 素直な声があがります!(^^) 今回やったのは 頭の位置を整え、身体の中心軸の安…

【カラダとココロと家計のダイエットセミナー】~隠れ家スタジオPECC 大野城~

【カラダとココロと家計のダイエットセミナー】 『ダイエットなんて、どこも一緒』 『何をしても、ウエストは細くならない』 『下腹部のポッコリが、どうにもならない』 そう思っていませんか? そんなアナタの期待を、思いっきり裏切ります! 『ウエストが…

中学生の体力って凄い!!〜隠れ家スタジオPECC 大野城〜

先日 中学生サッカーチームの フィジカル指導に行ってきました! 中学生にまじって、試合に参加しましたが めちゃめちゃ筋肉痛になりました!笑 現役と比べると 運動量が違いますね! 学生は凄い!笑 まだまだ負けたくないのですが 衰えは隠せないですね し…

『たった5分でウエストが、マイナス2.9cmダウンする方法』体験会開催!~隠れ家スタジオPECC 大野城~

『たった5分でウエストが、マイナス2.9cmダウンする方法』 体験会を開催しました!(^^) 今日の内容は、、、 ◇間違ったダイエットをすると、代謝が落ちていく ◇ウエストを細くする、間違った「腹筋」 ◇ウエストが細くなる、正しい姿勢 ◇下腹部を引き締める…

食事制限って役にたたない??!〜隠れ家スタジオPECC 大野城〜

今日のお昼は ガツンとトンカツ!! 旨いっ!(^^) 『よく食べてるけど 食事の摂り方で 何を考えて食べるのか?』 そんな質問を、よく受けます! 食べたいものを食べる! それが一番大切な基本になりますが 他に考えることは、、、 ブドウ糖とタンパク質の量 …

(株)マルヨシに見学♫他業種に学ぶダイエット!〜隠れ家スタジオPECC 大野城〜

(株)マルヨシに見学行ってきました!(^^ マルヨシは水産関係の会社で 一緒に経営を学んだ先輩が 代表をしている会社です! デッケェーえび! エビ! 海老です!(^^ いつもとは違う職場に行くことで 新しい気づきやアイデアが浮かびます! 他業種の見学は …

【下腹部のポッコリをどうにかしたい!何をやっても、下腹部が締まらない人の為の体験会】~たった5分でウエストが、マイナス2.9cmダウン~

【下腹部のポッコリをどうにかしたい!何をやっても、下腹部が締まらない人の為の体験会】 『ダイエットなんて、どこも一緒』 『何をしても、ウエストは細くならない』 『下腹部のポッコリが、どうにもならない』 そう思っていませんか? そんなアナタの期待…

毎週火曜日は何の日!?〜隠れ家スタジオPECC 大野城〜

今日はヨガの日ですよーーー! 毎週火曜日13:30〜 少人数制なので ヨガが初めての方 体験500円でやってます! ぜひ、一度体験にお越しください♫ 8月体験会開催します!詳細はこちら↓↓ 【たった5分で、ウエストが!!マイナス2.9cmダウンする呼吸エクサ…

【たった5分で、ウエストが!!マイナス2.9cmダウンする呼吸エクササイズ体験会】開催!!

【たった5分で、ウエストが!!マイナス2.9cmダウンする呼吸エクササイズ体験会】 『ダイエットなんて、どこも一緒』『何をしても、ウエストは細くならない』 そう思っていませんか? そんなアナタの期待を、思いっきり裏切ります! 『ウエストが気になって、…

新オープンしたベジフルキッチンって知ってますか?〜隠れ家スタジオPECC 大野城〜

ベジフルキッチンに行ってきました! 新鮮な野菜、果物を 取り揃えています! 昼はスムージーにサラダ 夜はカクテルも用意してます! ドリンクは 果物を丸ごと 使ってます! 面白い店長がいますので ぜひ、お店に遊び行ってください♫ VegeFru Kitchen 8月体…

えっ?右と左のお尻が全然違う!?〜隠れ家スタジオPECC 大野城〜

先日の体験で 左のお尻だけ、小尻に!? 左のお尻だけ ギュッと、引き締まってないですか⁉︎ 右のお尻ラインは 大きな弧を描いていますね! 触った本人の感想もビックリ!! えっ!?全然違う!嬉 たった一つのエクササイズで たった5分の時間で こんなに変…

登山とダイエットは一緒!?〜隠れ家スタジオPECC 大野城〜

登山に行ってまいりました! いつも晴天の時に行ってたのですが 雨上がりの山も 空気が違ってて良かったですよ!(^^) 登山は、下から登るので 当然、山頂が見えません この道で本当に 山頂までたどり着くのか? とても不安です。 それは、ダイエットも一緒だ…

自然に感謝ができる場所〜隠れ家スタジオPECC 大野城〜

南蔵院に行ってきました! 福岡にも、涅槃像があると 初めて聞き 直ちに直行!(^^) 涅槃像の足裏^ - ^ 涅槃像への道中は たくさんの自然と 色んな神様に会ってきました!(^^) カメもたくさん(^^) よいお盆を〜♫ 普段はパーソナルトレーニングをしています! …

大切な一時♫〜隠れ家スタジオPECC 大野城〜

昨日は愛宕神社へ! 心を清める定期的な習慣 神社や自然、古いものに 触れると 僕は運気ぐ上がるみたい!^_^ 綺麗なくうきで一休み(^^) イイケツしてるな〜♫ 一時の休暇を大切に♪ ☆体験料が75%OFFになる、お得なクーポンを配信しております☆ LINE Add Friend…

あれから、もう!?〜隠れ家スタジオPECC 大野城〜

昨夜はココで宴♫ 美女2人と楽しい時間を過ごしました!(^^) フィットネスクラブ時代の 教え子達 学生を卒業し あの頃とは違って社会人になってた! 卒業して 3年と4年 当たり前か!笑

10日でウエスト−3CMは魅力的?〜隠れ家スタジオPECC 大野城〜

先週からトレーニングを開始した方 10日ぶりの来店し 測定! なんと!! 体重0.2kg増! 体脂肪率0.8%減!! ウエスト−3CM!!! 体重増えてますね! トレーニングを開始し 10日程 まだまだ 体重、体脂肪率の 1kgや1%以内の増減なんて 気にしない方がい…

行き慣れないお店で、こんな事思いませんか?〜隠れ家スタジオPECC 大野城〜

今日のランチ 落ち着いた雰囲気の中 あまり行かないお店で たじろぐ自分がいましま!笑 パーソナルトレーニングも 同じように 日常にないものだから 距離を置いて考えられますよね わざわざ来てくださる方々も 最初は、同じ気持ちなのかな? 僕にできること…

ウエストとヒップを引き締める体幹トレーニング体験会開催!〜隠れ家スタジオPECC 大野城〜

今日は 『ウエストとヒップを引き締める体幹トレーニング体験会』 を開催しました! 【ギュッと下腹部を引き締め、キュッとたれた下尻を引き上げる体幹トレーニング体験会!~隠れ家スタジオPECC 大野城~】 - 隠れ家スタジオPECC ◇ウエストを引き締めるため…

人生初のラグビー観戦!〜隠れ家スタジオPECC 大野城〜

人生初のラグビー観戦!! ラグビー人気、凄いですね! ルールは、よくわかっとりません! でも、迫力が凄い! 選手の身体つきがヤバイです! ぜひ、一度行ってみてください!(^^)