こんにちは！ 「美姿勢・見た目痩せ」専門パーソナルトレーナーの上野です(^^) 前回、ダイエットが失敗する人の特徴として 目標が明確になっていない話しをしました。 今日は、その目標を 自分に、どう落とし込んで 具体的なアクションまで 明確にさせていく…