独立後の売り上げ目標を考えると、憂鬱になるアナタへ～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「独立して資金繰りなど、売上の心配はないのですか？」 とてもリアルな質問をいただきます。 「どうやって売り上げの計画を立てていこう・・・」 よく、こんな…

独立するために〇○をするべし！意外な○○とは？？～福岡 パーソナルトレーナー 大野城～ 「私も独立したいのですが、どうやって独立したのですか？」 こんな質問を、結構いただきます。 今の社会が、会社に勤めて定年まで働く そんな時代から、自分の知識・経…

サッカーの練習前に！練習の効果を効率よく得られる「○○トレーニング」～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「うわっ、スゲー」 「さっきと全然違う！」 子どもの楽しそうな表情を見て 僕は、とても嬉しい気持ちになった。 トレーニング前と後で 身体が…

パーソナルトレーナーなど、サロンオープンやフリーで独立したい方へ！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「どうやって独立したんですか？」 先日、セミナーを開催して際に、いただいた質問です。 前回のブログはコチラから ⇓ ⇓ pecc2016.com 今回は、…

「どうやって独立したんですか？」こんな質問をいただきました！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 先日、独立行政法人 労働者健康安全機構 福岡産業保健総合支援センターで 『脳から創る マイナス５歳に見える姿勢講座』を開催しました！ その時の内…

書評コーナー！(^^)『寝てもとれない疲れをとる本【中根一】』～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ こんにちは！ 今週紹介する本はコチラ 『寝てもとれない疲れをとる本【中根一】』 コチラのコーナーは 私が読書習慣をつけ、新たな知識を 私が大切にし…

独立行政法人 労働者健康安全機構 福岡産業保健総合支援センターで『脳から創る マイナス５歳に見える姿勢講座』を開催しました！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 先日は 独立行政法人 労働者健康安全機構 福岡産業保健総合支援センターで 『脳から…

サッカーが上手くなるには『〇○機能』の向上は欠かせない！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「サッカーが上手くなりたい！」 そんな熱い想いを持っている サッカー少年、サッカー少女へ。 サッカーの技術を、最大限発揮するには 「○○が大切になりま…

新チームになる前に、自分の個性を強化しよう！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 夏の大会が始まり チームによっては 現３年生チームから 新チームに移行していっている時期出しと想います。 今の中学２年生や、小学5年生は 来年は、とうとう自分達の…

「○○のためにトレーニングを開始する」の落とし穴？！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 先日、お客様の紹介から サッカーをしてきました！ サッカーをすると、毎回想うのですが 「サッカーができる身体は サッカーをすることで鍛えられる」です！ い…

「サッカーをしている小・中学生のパフォーマンスを向上させるコアトレーニング教室」【夏の短期教室】を開催します！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「サッカーがもっと上手くなりたい」 「サッカーのパフォーマンスを向上させたい」 「怪我なく、…

ダイエットを成功させたければ、まずは○○を変えるべき！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ ダイエットを成功させるには あることを変えなければなりません 皆さんは、ご存知でしょうか？ 運動・食事・知識など 色んなことが思い浮かぶと想いますが こ…

サッカーのパフォーマンスを向上させるために〇○は重要！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「サッカーのパフォーマンスを向上させるために 姿勢はとても重要なのですよね？ ウチの子姿勢が悪いのですが、大丈夫でしょか？」 そう聞いてくださるのは …

福岡を代表する元Jリーガー３名によるサッカースクール～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「すげえー！」 「やっぱり、めちゃくちゃ上手いぜ！」 サッカーをしている 小学生・中学生の、すごい歓声の中 元Jリーガー３名の選手と 福岡大学の学生達とア…

トレーニングに観葉植物が重要？？！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ スタジオの観葉植物が ちょっとの間、メンテナンスに出かけてきます！ そのメンテナンス先は 小学校時代の同級生 白木原駅そばにある 「縁」（えにし） に行っております！ フラ…

サッカーをしているお子様をお持ちの親御様、指導者の皆さん、こんな悩みを持っていませんか？～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「何で、もっとこう動けないのだろう、、、？」 中学生のサッカーを見ている、ある指導者が、そう感じた。 もっと、こう…

３６歳になっても、現役でいるための時短トレーニング！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「本当に大したことしてないのに、めっちゃ効くなぁ！」 サッカーをやるからには やっぱり、自分の想い描いたプレーが １試合に、１回でも多くできるようにな…

サッカーをしている少年！まずは、ここを鍛えるべし！(^^)～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 今回は、サッカーに限らず あらゆる競技で パフォーマンスを向上させるために 必要な、筋肉をご紹介します。 それは 『多裂筋』です。 この筋肉は 見てわか…

サッカーの練習以上に大切な○○をしていますか？～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「何っ？！！〇〇の仕方を知らない？？ 嘘やろ？本当に？？」 あまりにも驚き、中学生に対して乱暴な聞き方をしたな と、反省をしながらもう一度確認した。 「本当に○○…

コアってどこ？サッカーをしている小・中学生のためのコアトレーニング～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「コアトレーニングってどうやって鍛えるの？」 「そもそも、コアってどこのこと」 「コアとトレーニングすると、どうなるの？」 こんな質問を…

サッカーをしている中学生のための、パフォーマンスが向上するコアトレーニング教室～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「うわぁぁぁ、めっちゃ効くぅぅぅ、ヤバい！キツイ！！」 笑ながらうめき声をあげる、サッカーをしている中学生達。 本当にキツそ…

サッカー中と、後のケアはどうするの？？～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 先日、年明け振りにサッカーをしてきました！ 高校の後輩から、人数が足りないので呼んでもらいました。 初めて行きました、グリーンピア八女、芝生グラウンドです 芝という…

一流選手と、超一流選手の違いは〇〇にある～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ サッカーのパフォーマンスを向上させるために必要な機能は、体幹だけではありません。 最近は体幹トレーニングを取り入れているアスリートが増えています。 それは、プロも…

「もっとサッカーが上手くなりたい！」 「もっと、技術を磨いて、ドリブルが上手くなりたい！」 「もっと、フィジカルを強化して、素早い動作ができるようになりたい！」 そんなサッカーをしている中学生のための パフォーマンスが向上する、お話しです。 サ…

サッカーは上半身を鍛える必要はない？？って本当？！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「サッカーは脚でやるスポーツだから、上半身をトレーニングする必要ないよね？」 そうサッカーをしている中学生が聞いていた。 「何で、そう思うの？」 と、聞…

サッカーのパフォーマンスを向上させたいなら、下半身の○○を鍛えるべし！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「サッカーが、もっと上手くなりたい！」 そんな想いで、サッカーの練習に取り組んでいる選手がたくさんいます。 本当に嬉しく想います。 私…

体幹トレーニングで、体幹が安定するって嘘っ？？！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「体幹トレーニングなら、やっているよ！」 そう、元気な声で言いながら プランクをして見せてくれた。 （プランクとは、うつぶせに床に寝た状態から 肘と、つま先…

サッカーをしている中学生の、お子様をお持ちのお父様へ 「大好きなサッカーを思う存分にさせてあげたい」 「サッカーがもっと上手くなって、好きになってほしい」 「好きなサッカーを、続けてくれたら嬉しい」 そんな想いを持っている、サッカーが好きなお…

「筋トレとか、きついだけで、効いているのか、よくわからん。だいたい、やり方とかわからんし、よく続けられるね・・・」 高校時代、サッカーの練習後、たまに気分で行っていた、トレーニングルームで、私が、トレーニングを頑張っていた友人に対して言った…

「うわっ！？何これ？？」 「めっちゃ身体が軽くなった！？」 「何で？何で？？」 ビックリした表情の中に 何か期待感が込められている笑みを浮かべながら発した サッカーをしている中学生の言葉だった。 「何でこんなに身体が軽くなったのか、教えてくださ…