美姿勢・見た目痩せ専門トレーナーhiro日記

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「姿勢と見た目」を健康的に変える『人生最後のダイエット』ブログです!

2019-05-15から1日間の記事一覧

サッカーは上半身を鍛える必要はない??って本当?!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

サッカーは上半身を鍛える必要はない??って本当?!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 「サッカーは脚でやるスポーツだから、上半身をトレーニングする必要ないよね?」 そうサッカーをしている中学生が聞いていた。 「何で、そう思うの?」 と、聞…

サッカーのパフォーマンスを向上させたいなら、下半身の○○を鍛えるべし!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

サッカーのパフォーマンスを向上させたいなら、下半身の○○を鍛えるべし!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 「サッカーが、もっと上手くなりたい!」 そんな想いで、サッカーの練習に取り組んでいる選手がたくさんいます。 本当に嬉しく想います。 私…

体幹トレーニングで、体幹が安定するって嘘っ??!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

体幹トレーニングで、体幹が安定するって嘘っ??!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 「体幹トレーニングなら、やっているよ!」 そう、元気な声で言いながら プランクをして見せてくれた。 (プランクとは、うつぶせに床に寝た状態から 肘と、つま先…