コーチング
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日、鹿児島に研修で行ってきました！ と言っても、研修より遊びの写真が多いのですが、、、笑 何十年も前からある、老舗の定食屋さん 店内の雰囲気も、スタッフの心配…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日の体験会参加者の声です！ ダイエットと一言で言っても 一人一人で、ダイエット成功後のイメージは異なります。 ↑ ↑ この方は、ダイエットの為に、筋トレはしている…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 下半身を細くしたいと言って トレーニングを始めたお客様！ 「ヒップアップして、太ももを細くしたい！」 そんな要望にお応えします！(^^) まずは、太ももを細くするため…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日の、体験のお客様 たくさんの目的を持って、お越しくださいました。 看護師をされているので、将来を見据えて 健康的で体力のある身体を作り、継続できるようになり…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ GWの後半が始まりましたね。 皆さんは、どう過ごされていますか？ とても気持ちの良い天気ですね！ こんな天気の良い日は、トレーニング日和ですね！(^^) 先日トレーニン…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 『パーソナルトレーニングって何するの？？』 『どんな方がパーソナルトレーニングを受けるの？？』 『パーソナルトレーニング体験は、どんな事するの？？』 そんなアナ…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 『パーソナルトレーニングの体験ってどんな事するの？？』 そんな疑問を、たくさん頂きます。 『なんとなく、トレーニングするんだろうな、、、』 『身体は動かすんだろ…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日、体験にお越しくださったお客様 トレーニングは以前から始めたかったけど フィットネスジムだと、何をどうしたらいいのか？わからない。 1人だと何をしたらいいのか…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日、体験に来てくださったお客様。 福岡で数店舗ピラティスやヨガ教室を展開している会社の事務員さん 週1回のレッスンを受けているそうです。 肩こりや膝痛を持ってい…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ ☆祝!!2周年記念☆ 3月31日に 隠れ家スタジオPECCをオープンし まる2年が経ちました！(^^) 皆様のご支援・ご指導のお陰です。 4月1日～4月30日まで 2周年記念キャンペーン…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ ☆祝!! 2周年記念☆ 隠れ家スタジオPECCオープンから 今日で、2周年を迎えました！ 本当にたくさんのご支援・ご指導をいただき 無事3年目を迎えることができました！ 『PEC…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日の、中学生サッカーチームの 体幹トレーニング風景です！ 子ども達が今意識していることは 『目的意識』です！ この体幹トレーニングは、何の為にやるのか？ 体幹ト…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ ダイエットを始める時 一番大切にしている事があります。 それは 『目的』です。 ダイエットを成功させたい！ 痩せたい！ もっと身体を引き締めたい！ そんな要望で、来…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 【ダイエットを始める前に知っておきたい⑥のPOINT】体験会 4月1日（日）11：00～12：30 開催いたします！ 『ダイエットなんてどこでやっても同じ』 『痩せても、どうせリ…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 中学生の体幹トレーニングやフィジカルトレーニングをしていると 特に思うことが 『どんな状態で、トレーニングをしているのか？』 ここが、特に気になります。 どういう…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 『あれ？顔が引き締まった！』 『このトレーニングをすると、自然にリフトアップする！』 本日トレーニングの、G様から頂いたお声です。 僕のトレーニング後 昔からの行…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 『たった5分で、ウエストがマイナス2.9cm細くなるエクササイズ』 ※体験にお越し頂いたお客様のビフォーアフターです！ 約5.4cmダウン！！ 『ウエストがたった5分で、平均…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日、体験会を開催しました！ 【ダイエットを始める前に知っておきたい⑥のPOINT】体験会！ 《このセミナーに参加すると》 ① リバウンドする理由がわかります ② ダイエッ…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 【新年度が始まる前に知っておきたい！ 脳科学に基づいた、目標達成セミナー】開催します！(^^) 『今年こそは、達成したい目標がある！』 『正しい目標設定の仕方を知り…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 【夏に向けたダイエットを始める前に知っておきたい⑥つのPOINT】体験会 開催します！(^^) 『ダイエットなんて、どこで初めても同じでしょ！？』 『ダイエットしたって、…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 『サッカーをしている、小学4年生～中学3年生』の お子様がいる、ご両親へ！ 『サッカーをしている小学4年生～中学3年生』の為の 【体幹トレーニング！春の短期教室】を…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 【短期集中ボディメイクコース：モニター募集キャンペーン】 『何度もダイエットをしたけど、どうせリバウンドするんでしょ？』 『ダイエットなんて、どこでも同じでしょ…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 「何度もダイエットをしてきたけど、リバウンドする、、、」 「どこでダイエットをやっても、結局一緒でしょ、、、」 「もう何をしていいのか？わからない、どうしたら痩…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 雪が降ったり、寒い日が続いていますね？ 寒いと運動をすることが、億劫になりますよね？ 「でも、そろそろ夏に向けてダイエットを始めないと、、、」 「いやいや、その…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 今年度の目標は達成できそうでしょうか？ 3月決算の会社が多いと思います 3月は、一旦一つの区切りになる月ですね。 1月と4月は、目標の立てやすい時期 気持ちも、仕事も…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 【脳科学に基づいた、コーチング目標達成技術】体験会を開催しました！ 「脳科学の事を知りたい」 「目標設定のPOINTを知りたい」 「自分が本当に仕事としてやりたいこと…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 皆さん、今年も1ヶ月が経ちましたね 今年立てた目標は、どれ位すすんでいますか？ 何も進んでいない。。。と、焦っていませんか？ 大丈夫です、まだまだ2月です！ 今のう…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 皆さん、今年も1年経ちましたが ダイエットの目標は、順調にすすんでいますか？？ 雪が降る寒い日が続いていますが 夏に向けての準備が必要ですね！ 今年こそは、ダイエ…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 以前、フィットネスクラブで努めていた時の この時期は 「年末年始で体重が増えたから」 と言って、入会される方が多くいました。 新年が明け パーソナルトレーニング1回…
こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 50代後半女性が3ヶ月で、体重が5.7㎏・体脂肪率が5.1%ダウン 40代女性が4ヶ月で、体重9.1㎏・体脂肪率7.4%ダウンした ダイエット成功のPOINTである 『目標達成』のPOINT…
