こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 中学生の体幹トレーニングやフィジカルトレーニングをしていると 特に思うことが 『どんな状態で、トレーニングをしているのか？』 ここが、特に気になります。 どういう…