こんにちは！
福岡 パーソナルトレーニング
隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！
☆祝!!2周年記念☆
3月31日に
隠れ家スタジオPECCをオープンし
まる2年が経ちました！(^^)
皆様のご支援・ご指導のお陰です。
4月1日～4月30日まで
2周年記念キャンペーンを実施しています！(^^)
◇何度もダイエットに失敗してきたアナタ
◇何度もダイエットに失敗し、もう最後のダイエットにしたいアナタ
◇リバウンドを繰り返し、正しいダイエット法を知りたいアナタ
◇正しい運動・食事指導を知りたいアナタ
◇ウエスト・ヒップ・二の腕など、部分痩せをしたいアナタ
◇身体を引き締め、「見た目」をキレイにしたいアナタ
◇猫背やO脚を改善し、姿勢をキレイにしたいアナタ
◇『ながら運動』で効率よく痩せたいアナタ
そんな理想を持っているアナタのために
短期集中ボディメイクコースをご用意しております！
『短期で本当に痩せるの？』
『どうせリバウンドするんでしょ？』
『ダイエットなんて、どこでやっても同じでしょ！？』
そんな不安を抱えている、アナタだからこそ
体感して頂きたい、コースです！
【短期集中ボディメイクコース：週2回コース】
①パーソナルトレーニング：16回（160,000円相当）
・身体の内側から、身体を引き締めるためのインナーマッスルを中心にトレーニングをします。
・マット1枚分のスペースがあればできる、簡単エクササイズ。
・移動中や仕事・家事中にもできる『ながら運動』をお伝えします。
・キレイな立ち方・歩き方をトレーニングで体得します。
・視覚や嗅覚・触覚などを活用したトレーニングで、ダイエット効果が増します。
②食事指導：4回（32,000円相当）
・ダイエット成功の為の、正しい炭水化物のコントロール指導
・味覚を敏感にする食事作法の指導
⇒味覚を敏感にすることで、「暴飲暴食」「食べすぎ」がなくなります。
・冷えの改善、むくみの改善、美容効果UPの為の、食事
③ダイエットサプリメント：2ヶ月分（40,000円相当）
・体脂肪の燃焼効果
・冷え、むくみ、肌荒れの改善効果
・ダイエット効果
・「オーソ＝正しい」栄養素が含まれた、WHOに情報提供している研究所のサプリメントです。
④ダイエットカウンセリング：4回（72,000円相当）
・脳科学に基づいた、ダイエット成功法則をお伝えします。
・リバウンドしない脳の使い方をマスターします。
・ダイエットのモチベーションを維持する、脳科学の活用法。
・痩せない脳の仕組みを明確にします。
・ダイエット成功には、この脳の仕組みを活用する必要があります！
⑤血液検査：2回分（10,000円相当）
⑥ストレッチポール1,000円OFFチケットプレゼント
⑦メール相談：2か月間無制限
⑧隠れ家スタジオPECC主催セミナー：参加無料（2回）
①～⑧のサービス全て含めて
【短期集中ボディメイクコース：週2回コース】
298,800円！
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☆2周年記念‼キャンペーン☆
30%OFF！！
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208,600円！！！
【短期集中ボディメイクコース：週1回コース】
①パーソナルトレーニング：8回
②食事指導：4回
③ダイエットサプリメント：2ヶ月分
④ダイエットカウンセリング：2回
⑤血液検査：1回
⑥ストレッチポール1,000円OFF券プレゼント
⑦メール相談：2ヶ月間無制限
⑧隠れ家スタジオPECC主催セミナー参加無料（2回）
合計：248,000円！
☆2周年記念‼キャンペーン☆
30%OFF！！
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173,600円！！！
まずは、体験にお申込みください！(^^)
【☆2周年記念‼体験料無料キャンペーン☆】
通常体験料5,000円が
なんと、無料！！
このチャンスに、今すぐお申込みください！
大人向け体験の詳細は下記をスクロール ⇓ ⇓ ⇓
【パーソナルトレーニング体験のご案内です！！】
【2周年記念キャンペーン！体験料無料！限定5名】
残り５名！！
通常価格5,000円/60分
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体験限定5名様：０円/６０分
こちらからご予約をお願い致します！
体験の詳細は、下記スクロールください ↓ ↓
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詳しい内容はHPをチェック！！
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人生最後ダイエットにしたい、女性のための
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小学生・中学生・高校生向けの体幹トレーニング動画はコチラ♫
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【女性・40代後半】
トレーニング期間：5月8日～６月２４日（約１か月半）
体重：５２．７kg ⇒ ４９．３kg / －３．６kg
体脂肪率：２６．８% ⇒ ２２．２% / －４．６%
ウエスト：８９．０cm ⇒ ７４．０cm / －１５．０cm
二の腕：３０．５cm ⇒ ２８．０cm / －２．５cm
太もも：５７．５cm ⇒ ５４．０cm / －３．５cm
【女性・20代後半】
トレーニング期間：１０月２９日～１１月３０日（約１ヶ月）
体重：４４．５kg ⇒ ４３．０kg / －１．５kg
体脂肪率：２３．１% ⇒ ２０．８% / －２．３％
ウエスト：６８．５cm ⇒ ６３．０cm / -５．５cm
二の腕：２４．５cm ⇒ ２１．５cm / -３．０cm
太もも：４５．０cm ⇒ ３９．５cm / -５．５cm
【50代女性：3ヶ月：トレーニング回数24回】
ウエスト：81.9cm⇒70.8cm / －11.1cm
体重：56.7kg⇒51.0kg / －5.7kg
体脂肪率：31.5％⇒26.4％ / －5.1％
【40代女性：4ヶ月：トレーニング回数16回】
ウエスト：87.5cm⇒71.8cm / －15.7cm
体重：57.0kg⇒47.9kg / －9.1kg
体脂肪率：35.0%⇒27.6% / －7.4%
二の腕：29.0cm⇒24.7cm / －4.3cm
【40代女性：3ヶ月：10回】
ウエスト：70.0cm⇒65.0cm / －5.0cm
ヒップ：92.0⇒85.4cm / －6.6cm
太もも：53.0cm⇒50.5cm / －2.5cm
【30代女性：5ヶ月：トレーニング回数18回】
ウエスト：82.0cm⇒72.8cm / －9.8cm
体重：63.2kg⇒57.2kg / －6.0kg
体脂肪率：30.3％⇒26.5% / －3.8%
【2周年記念キャンペーン！体験料無料！限定5名】
残り５名！！
通常価格5,000円/60分
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体験限定5名様：０円/６０分
① カウンセリング
② 身体データの測定
③ 姿勢チェック
④ 動作の歪みチェック
⑤ 筋力バランスチェック
⑥ エクササイズ体験(筋力トレーニング)
⑦ まとめ
※内容はお客様のご要望に合わせておりますので
内容が違う場合もあります。
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※その場で、ご契約の売込みはしておりません。ご安心してお申込ください。
※電話・メール、トレーニングをしている事が多いので48時間以内には折り返します。
※メールの場合は、体験のお申込、名前のご記入をお願いいたします。
《来店されるお客様の地域》
大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 福岡市東区 / 那珂川町 / 朝倉市 / 小郡市 / 甘木市 / 鳥栖市
福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC大野城 上野弘美
⇓ ⇓ 子ども向け教室 ⇓ ⇓
【サッカーをしている小学4年生～中学3年生のための体幹トレーニング教室】
サッカーのパフォーマンスを向上させるため
ジュニア世代から必要な、基本的な体幹力を身につけるための教室です。
◇体幹が安定し、キックの精度と強度が向上します
◇当たり負けのしない身体になります
◇怪我の防止・予防になります
◇姿勢が良くなり、視野が広がります
◇持久力・瞬発力が向上します
◇懐が深くなり、ボールさばきが上手くなります
私自身が、13年間サッカーを続け
現役時代に知っていたら、もっとサッカーが上手くなっていたと思う
ジュニア世代に必要なトレーニングを指導しております。
元Jリーガー3選手の現役時代のトレーニングに携わり
元ジュニアユース九州選抜コーチの推薦を得ているトレーニングです。
《詳細》
日程：毎週水曜日・木曜日
時間：小学4年生～小学6年生 / 17：00～18：00
中学1年生～中学3年生 / 18：00～19：00
会場：隠れ家スタジオPECC
料金：月2回コース：4,000円
月4回コース：6,000円
月6回コース：8,000円
兄弟割：一人あたり1,000円引き
初回体験：1回 / 500円
お問い合わせはコチラ ⇓ ⇓ ⇓
☆大人向けのパーソナルトレーニング体験も受付中☆
【体験料半額！！３月限定5名キャンペーン！】
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体験限定5名様：5,000円/60分
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☆実績☆
【女性・40代後半】
トレーニング期間：5月8日～６月２４日（約１か月半）
体重：５２．７kg ⇒ ４９．３kg / －３．６kg
体脂肪率：２６．８% ⇒ ２２．２% / －４．６%
ウエスト：８９．０cm ⇒ ７４．０cm / －１５．０cm
二の腕：３０．５cm ⇒ ２８．０cm / －２．５cm
太もも：５７．５cm ⇒ ５４．０cm / －３．５cm
【女性・20代後半】
トレーニング期間：１０月２９日～１１月３０日（約１ヶ月）
体重：４４．５kg ⇒ ４３．０kg / －１．５kg
体脂肪率：２３．１% ⇒ ２０．８% / －２．３％
ウエスト：６８．５cm ⇒ ６３．０cm / ５．５cm
二の腕：２４．５cm ⇒ ２１．５cm / ３．０cm
太もも：４５．０cm ⇒ ３９．５cm / ５．５cm
【50代女性：3ヶ月：トレーニング回数24回】
ウエスト：81.9cm⇒70.8cm / －11.1cm
体重：56.7kg⇒51.0kg / －5.7kg
体脂肪率：31.5％⇒26.4％ / －5.1％
【40代女性：4ヶ月：トレーニング回数16回】
ウエスト：87.5cm⇒71.8cm / －15.7cm
体重：57.0kg⇒47.9kg / －9.1kg
体脂肪率：35.0%⇒27.6% / －7.4%
二の腕：29.0cm⇒24.7cm / －4.3cm
【40代女性：3ヶ月：10回】
ウエスト：70.0cm⇒65.0cm / －5.0cm
ヒップ：92.0⇒85.4cm / －6.6cm
太もも：53.0cm⇒50.5cm / －2.5cm
【30代女性：5ヶ月：トレーニング回数18回】
ウエスト：82.0cm⇒72.8cm / －9.8cm
体重：63.2kg⇒57.2kg / －6.0kg
体脂肪率：30.3％⇒26.5% / －3.8%
【体験料半額！！３月限定5名キャンペーン！】
残り１名！！
通常価格9,800円/60分
⇓ ⇓ ⇓
体験限定5名様：5,000円/60分
《体験当日の流れ》
① カウンセリング
② 身体データの測定
③ 姿勢チェック
④ 動作の歪みチェック
⑤ 筋力バランスチェック
⑥ エクササイズ体験(筋力トレーニング)
⑦ まとめ
※内容はお客様のご要望に合わせておりますので
内容が違う場合もあります。
※その場で、ご契約の売込みはしておりません。ご安心してお申込ください。
※電話・メール、トレーニングをしている事が多いので48時間以内には折り返します。
※メールの場合は、体験のお申込、名前のご記入をお願いいたします。
《来店されるお客様の地域》
大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 福岡市東区 / 那珂川町 / 朝倉市 / 小郡市 / 甘木市 / 鳥栖市
福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC大野城 上野弘美
