こんにちは！
福岡 パーソナルトレーニング
隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！
『パーソナルトレーニングって何するの？？』
『どんな方がパーソナルトレーニングを受けるの？？』
『パーソナルトレーニング体験は、どんな事するの？？』
そんなアナタへ
パーソナルトレーニングに対しての悩みを解決します！
先日からお伝えしている
『パーソナルトレーニング体験って何するの？』
※前回のブログがコチラ
https://pecc2016.com/blog/パーソナルトレーニングの体験って何するの%ef%bc%9f%ef%bc%9f/
今回は、『姿勢チェック』に
フォーカスして、お伝えしていきます。
姿勢をチェックする理由は
筋肉は骨に付いています。
その骨組がどのような形をしているのか？把握すると
筋肉が縮んでいるのか？伸びているのか？がわかります。
すると、この筋肉はトレーニングをすると良い。
この筋肉はストレッチをした方が良い。
などがわかり、骨の位置が元に戻っていきます！
猫背やO脚X脚など、姿勢の不良が改善できるよう
○○部分にはエクササイズ
○○部分はストレッチなど
今後のトレーニングスケジュールがわかります！
その為に、姿勢チェックは
とても大切になりますね！
パーソナルトレーニング体験に興味のある方は
一度体験にお越しください！(^^)
【パーソナルトレーニング体験のご案内です！！】
【2周年記念キャンペーン！体験料無料！限定5名】
残り１名！！
通常価格5,000円/60分
⇓ ⇓ ⇓
体験限定5名様：０円/６０分
こちらからご予約をお願い致します！
https://pecc2016.com/contact/
体験の詳細は、下記スクロールください ↓ ↓
☆LINE＠に登録して頂くと、体験料がさらに1,000円OFFになります☆
↓ ↓ ↓
https://line.me/R/ti/p/%40gal3358y
詳しい内容はHPをチェック！！
↓ ↓ ↓
https://pecc2016.com/
人生最後ダイエットにしたい、女性のための
YouTube配信しております！よかったら、チャンネル登録してね☆
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/watch?v=d4fhEo73gek&t=16s
小学生・中学生・高校生向けの体幹トレーニング動画はコチラ♫
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/watch?v=VQ99Z303LMI
Facebookページはコチラ！ぜひ、「いいね！」をお願いします♪
↓ ↓ ↓
https://www.facebook.com/%E9%9A%A0%E3%82%8C%E5%AE%B6%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%82%AApecc-609991769153103/
インスタグラムはコチラからどうぞ♬フォローしてくれたら嬉しいです！
↓ ↓ ↓
https://www.instagram.com/peccsutujio/
☆実績☆
【女性・40代後半】
トレーニング期間：5月8日～６月２４日（約１か月半）
体重：５２．７kg ⇒ ４９．３kg / －３．６kg
体脂肪率：２６．８% ⇒ ２２．２% / －４．６%
ウエスト：８９．０cm ⇒ ７４．０cm / －１５．０cm
二の腕：３０．５cm ⇒ ２８．０cm / －２．５cm
太もも：５７．５cm ⇒ ５４．０cm / －３．５cm
【女性・20代後半】
トレーニング期間：１０月２９日～１１月３０日（約１ヶ月）
体重：４４．５kg ⇒ ４３．０kg / －１．５kg
体脂肪率：２３．１% ⇒ ２０．８% / －２．３％
ウエスト：６８．５cm ⇒ ６３．０cm / －５．５cm
二の腕：２４．５cm ⇒ ２１．５cm / －３．０cm
太もも：４５．０cm ⇒ ３９．５cm / －５．５cm
【50代女性：3ヶ月：トレーニング回数24回】
ウエスト：81.9cm⇒70.8cm / －11.1cm
体重：56.7kg⇒51.0kg / －5.7kg
体脂肪率：31.5％⇒26.4％ / －5.1％
【40代女性：4ヶ月：トレーニング回数16回】
ウエスト：87.5cm⇒71.8cm / －15.7cm
体重：57.0kg⇒47.9kg / －9.1kg
体脂肪率：35.0%⇒27.6% / －7.4%
二の腕：29.0cm⇒24.7cm / －4.3cm
【40代女性：3ヶ月：10回】
ウエスト：70.0cm⇒65.0cm / －5.0cm
ヒップ：92.0⇒85.4cm / －6.6cm
太もも：53.0cm⇒50.5cm / －2.5cm
【30代女性：5ヶ月：トレーニング回数18回】
ウエスト：82.0cm⇒72.8cm / －9.8cm
体重：63.2kg⇒57.2kg / －6.0kg
体脂肪率：30.3％⇒26.5% / －3.8%
【2周年記念キャンペーン！体験料無料！限定5名】
残り１名！！
通常価格5,000円/60分
⇓ ⇓ ⇓
体験限定5名様：０円/６０分
《体験当日の流れ》
① カウンセリング
② 身体データの測定
③ 姿勢チェック
④ 動作の歪みチェック
⑤ 筋力バランスチェック
⑥ エクササイズ体験(筋力トレーニング)
⑦ まとめ
※内容はお客様のご要望に合わせておりますので
内容が違う場合もあります。
☆LINEからのお問い合わせはこちらをクリック☆
↓ ↓ ↓
https://line.me/R/ti/p/%40gal3358y
HPはコチラをチェック！！
↓ ↓ ↓
https://pecc2016.com/
YouTube配信しております！1分で見られる動画を用意しております♫
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/watch?v=d4fhEo73gek&t=16s
Facebookページからのお問い合わせはコチラ！
↓ ↓ ↓
https://www.facebook.com/%E9%9A%A0%E3%82%8C%E5%AE%B6%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%82%AApecc-609991769153103/
インスタグラムはコチラからどうぞ♬フォローしてくれたら嬉しいです！
↓ ↓ ↓
https://www.instagram.com/peccsutujio/
はてなブログの方はコチラから登録お願いします！
↓ ↓ ↓
http://body-make-studio-pecc.hatenablog.com/archive
アメブロの方はコチラをクリック！
↓ ↓ ↓
http://profile.ameba.jp/1886303
今までの体験会情報はコチラ
↓ ↓ ↓
http://body-make-studio-pecc.hatenablog.com/entry/2017/07/10/172427
※その場で、ご契約の売込みはしておりません。ご安心してお申込ください。
※電話・メール、トレーニングをしている事が多いので48時間以内には折り返します。
※メールの場合は、体験のお申込、名前のご記入をお願いいたします。
《来店されるお客様の地域》
大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 福岡市東区 / 那珂川町 / 朝倉市 / 小郡市 / 甘木市 / 鳥栖市
福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC大野城 上野弘美
