美姿勢・見た目痩せ専門トレーナーhiro日記

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「姿勢と見た目」を健康的に変える『人生最後のダイエット』ブログです!

ダイエットと登山は一緒!ダイエットに必要な赤い道しるべ!~福岡 パーソナルトレーニング~

 

こんにちは!

 

福岡 パーソナルトレーニング

 

隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です!

 

 

 

 

先日、急にお昼の時間が空いたので

 

登山に急遽行ってきました!

 

 

 

 

 

 

ホント、たま~に行く山登り

 

今回もネットで調べ

 

勘でココ行こうと決めて、行ってきました

 

 

 

 

今回の山は

 

朝倉にある、『古処山』です!

 

 

 

 

 

 

山を登ると、色んなことと重なって感じます

 

 

 

 

例えば、ダイエットも山登りと同じです

 

山頂到着が目標達成です

 

体重が何キロになる、ウエストが何センチになる

 

そんな要望・希望が叶った時ですね!

 

 

 

 

山頂=ゴールが決まれば

 

あとは、そこに向かうだけ

 

登り道は一つではなく

 

何通りもあります!

 

 

 

 

ダイエットも、目標が決まれば

 

そこに辿り着く、方法はいくつもあります

 

ランニング・食事制限・フィットネスクラブ・ヨガ・エステ・耳つぼなどなど

 

本当に、数えきれないほどの選択肢があります

 

 

 

 

 

 

山登だと、道に迷う位!笑

 

 

 

 

そんな時、山の道中には

 

赤いテープが巻かれた木が立っています

 

この道を行くと、山頂に着くよ!

 

という目印です!

 

 

 

 

 

 

PECCが提供できるものは

 

この『赤いテープ』と同じです!

 

 

 

 

アナタの行きたいところに行く

 

(山頂=目標達成)

 

道しるべになります!

 

 

 

 

 

 

 

一人で登ると

 

どのように登ればいいのかわからない

 

どの道を使えば、たどり着くのかわからない

 

今の道でいいのか?不安、、、

 

 

 

 

そんな悩みを解消できます!

 

 

 

 

 

 

一緒に、山頂登頂を目指しませんか?

 

この地図でいいのか?確認に体験にお越しください!(^^)

 

 

 

 

 

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体重:56.7kg51.0kg / -5.7kg

体脂肪率31.5%⇒26.4% / -5.1

 

 

40代女性:4ヶ月:トレーニング回数16回】

エスト:87.5cm71.8cm / -15.7cm

体重:57.0kg47.9kg / -9.1kg

体脂肪率35.0%27.6% / -7.4%

二の腕:29.0cm24.7cm / -4.3cm

 

 

40代女性:3ヶ月:10回】

エスト:70.0cm65.0cm / -5.0cm

ヒップ:92.085.4cm / -6.6cm

太もも:53.0cm50.5cm / -2.5cm

 

 

30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】

エスト:82.0cm72.8cm / -9.8cm

体重:63.2kg57.2kg / -6.0kg

体脂肪率30.3%⇒26.5% / -3.8%

 

 

 

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