こんにちは!
福岡 パーソナルトレーニング
隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です!
先日、急にお昼の時間が空いたので
登山に急遽行ってきました!
ホント、たま~に行く山登り
今回もネットで調べ
勘でココ行こうと決めて、行ってきました
今回の山は
朝倉にある、『古処山』です!
山を登ると、色んなことと重なって感じます
例えば、ダイエットも山登りと同じです
山頂到着が目標達成です
体重が何キロになる、ウエストが何センチになる
そんな要望・希望が叶った時ですね!
山頂=ゴールが決まれば
あとは、そこに向かうだけ
登り道は一つではなく
何通りもあります!
ダイエットも、目標が決まれば
そこに辿り着く、方法はいくつもあります
ランニング・食事制限・フィットネスクラブ・ヨガ・エステ・耳つぼなどなど
本当に、数えきれないほどの選択肢があります
山登だと、道に迷う位!笑
そんな時、山の道中には
赤いテープが巻かれた木が立っています
この道を行くと、山頂に着くよ!
という目印です!
PECCが提供できるものは
この『赤いテープ』と同じです!
アナタの行きたいところに行く
(山頂=目標達成)
道しるべになります!
一人で登ると
どのように登ればいいのかわからない
どの道を使えば、たどり着くのかわからない
今の道でいいのか?不安、、、
そんな悩みを解消できます!
一緒に、山頂登頂を目指しませんか?
この地図でいいのか?確認に体験にお越しください!(^^)
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二の腕:29.0cm⇒24.7cm / -4.3cm
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① カウンセリング
② 身体データの測定
③ 姿勢チェック
④ 動作の歪みチェック
⑤ 筋力バランスチェック
⑥ エクササイズ体験(筋力トレーニング)
⑦ まとめ
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福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC大野城 上野弘美