こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 私のスタジオには フィットネスクラブやヨガ教室を併用して ご利用してくださるお客様が数名います。 フィットネスクラブでも、パーソナルトレーニングはあります 私も以…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 今日、約1か月ぶりにトレーニングに来られたお客様です！ お仕事の関係上、この時期が忙しく 来店できない事を、以前からおっしゃっていました。 なので、1ヶ月の間は 自…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日の体験会の様子です！ 【ウエストを細くしたい人のための体験会】を開催しました！ 会場には、5名の新規参加者がお越しくださいました！ 『たった5分でウエストが、…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 今日は、クリスマスイブですね！ 皆さんは、どんな休日をお過ごしですか？ 昼食に外出すると どのお店も満席で、席待ちの方ばかりでした 車も多いので、気を付けて外出し…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日、お客様から ご自身の農園で作られている 『あまおう』を頂きました！ めちゃくちゃ甘くて美味しいです！(^^) あまり、いちごが得意でない僕も このいちごは、何個…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 今月は、友人の勉強会に参加させて頂きました 『美味しい日本酒の飲み方』です！ 今まで何となく 美味しいからと言って、飲んでいた日本酒ですが お米のとぎ具合で、味が…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日、昔の同僚が店長をしている 焼肉屋さんに行ってきました！ 『炙りや秀苑』 https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40040263/ ランチに行ったのですが めっちゃ…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日 【ウエストを細くしたい人のための体験会】を 開催しました！ 【今回の体験会でお話しした内容】 ◇間違ったダイエットをすると、どうなる？ ◇リバウンドする理由 ◇…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 膝が痛くて、トレーニングにご来店頂いている この方のお話の続きです！ ※前回までのお話はコチラ ↓ ↓ https://pecc2016.com/blog/%e8%86%9d%e3%81%8c%e7%97%9b%e3%81%84…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 昨日の 『階段から降りる時に膝が痛い！』 『椅子から立つ時に痛い！』 立ち仕事の多い、女性のお話です！ 前回の話しはコチラ ↓ ↓ https://pecc2016.com/blog/%e9%9a%8e…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 『膝が痛い！階段の降りる時と、椅子から立つ時に痛い！』 『膝の裏側が特に痛い！』 そんなお客様が、最近来店されました この方の場合 一日中、立ち仕事になるので 膝…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日お客様に連れて行ってもらった 『日本酒の会』 日本酒が5種類と その味にあった、懐石料理を楽しんできました！(^^) 美味しいものを食べると幸せですよね！ 脳の中で…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 12月9日13：00～14：30 ダイエット成功に必要な 『目標達成技術セミナー』を開催します！ ※前回のブログはコチラ ↓ ↓ https://pecc2016.com/blog/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日お客様から頂いたお土産！(^^) めっちゃ美味かった！(^^) 博多駅にある、『鈴懸』というお店です！ http://www.suzukake.co.jp/ 『甘いものを食べるの？』 と、よく…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 最近、なぜかツイている話です！笑 先日、ガソリンスタンドでガソリンを入れ終わった時 お釣りと、レシートがでてくるのを待っていると 自動販売機と同じように、ルーレ…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 身体が引き締まりやすい『味』と 身体が緩む『味』 姿勢が整う『味』と 姿勢が歪む『味』 柔軟性が増す『味』と 身体が固くなる『味』 そんな『味』があるって知ってまし…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 昨日は 11月29日で 『良い肉の日』 ということで 昼食・晩飯 共に、お肉にしました！(^^) トレーニングを行う方も、行っていない方も とても重要な栄養素である 『たんぱ…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 前回のブログのお客様の続き ↓ ↓ ↓ https://pecc2016.com/blog/%e3%82%a2%e3%83%8a%e3%82%bf%e3%81%af%e3%80%8e%e4%bd%93%e9%87%8d%e3%80%8f%e3%81%a8%e3%80%8e%e8%a6%8b…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 今月からご入会いただいたお客様と 深く、トレーニングを行う目的を話していると 『体重を落としたいのではない、見た目をキレイにしたい！』 なぜ、その話になったのか…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日から、お話をしている ウエストがたった3ヶ月で 81.9cmから、70.8cmになり 11.1cm細くなった 58歳女性のKさんの お話しの続きです ※前回までのあらすじはコチラ↓ ↓ h…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日、富山で行われた サッカー、J３リーグ 富山VS鳥取の試合を観戦に行った際に 日本が、初めてサッカーワールドカップに出場した時に アジア予選で、劇的なVゴールを決…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日、友人のサッカーの試合が 富山であるので、応援に富山まで行ってきました！ 人生初の富山！ 観光をする時間がなかったので せめて、富山名物だけでも、、、 『富山…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 昨日は、小学校からの親友の 『引退試合』に観戦に行ってきました！ 小学生時代と中学時代に 共にサッカーをしてきた親友が プロ生活12年に終止符を打ちました 僕自身が…

81.9cmのウエストが、たった3ヶ月で70.8cmになった方法PART③！～福岡 パーソナルトレーニング～ こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 81.9cmのウエストが、たった3ヶ月で70.8cmになった 58歳女性、Kさんのお…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日あった、体験の続きです！ 先日体験にお越しくださったお客様は CMで、超有名な 某パーソナルトレーニングジムに通っていた、お客様でした！ その話はコチラから ↓ ↓…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日お話をした Kさん、58歳女性のウエストが たった3ヶ月で、マイナス11.1cmダウンした方法です！ ※前回の内容はコチラ ↓ ↓ https://pecc2016.com/blog/81-9cm%e3%81%ae…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 先日体験でご来店いただいたお客様 以前、CMで有名な某パーソナルトレーニングジムに通っていたそうです その2か月は、体重マイナス8㎏と結果が出たそうです！ しかし、…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 昨日は、分子工学博士であり 分子化学療法研究所代表の後藤日出夫先生のセミナーに参加しました！ 【イライラするあなた必見！】イライラの原因を理解し解消させるセロト…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ 『昔履いていたパンツが履けなくなった』 『座った時に、お腹がパンツの上にのって、かさばる。笑』 『ゆるい、ダボっとした服を選ぶようになった』 ウエストを細くした…

こんにちは！ 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！ ダイエットしていると 一番の不安って 本当に痩せるのかな？？ 本当にこの方法でいいのかな？ 本当に私は痩せるのだろうか？ 本当にこの人を信用していいのだろうか？ そ…