隠れ家スタジオPECC

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「健康的に見た目」を変える『人生最後のダイエット』ブログです!

無料でオンライントレーニングを開催します! ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城~

 

 

 

 

 

 

無料でオンライントレーニングを開催します! ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城

 

 

 

 

 

 

 

新型コロナウィルスの影響で営業を停止しております。

 

こんな時代だからこそ、私にできることをさせていただきたいと思います。

 

オンラインでトレーニングを開催します!

 

ご都合の良い、日時がございましたら

 

お気軽にご参加ください!(^^)

 

 

 

 

 

 

 

①4月20日(月)15時~「ウエスト」

 

②4月21日(火)10時~「ウエスト」

 

③4月21日(火)20時~「下半身」

 

④4月22日(水)12時~「上半身」

 

⑤4月23日(木)20時~「ウエスト」

 

⑥4月24日(金)15時~「下半身」

 

⑦4月25日(土)10時~「上半身」

 

 

 

 

 

1回・45分

 

参加費:無料:参加回数無制限

 

 

 

 

【クラス紹介】

 

「ウエスト」

 

エストを引き締めるためのエクササイズやストレッチを行います。

 

エストが引き締まりやすいように、全体の身体を整えたあとに

 

お腹周りのトレーニングを行います。

 

腰痛の改善にもお勧めです。

 

 

 

 

 

 

 

「上半身」

 

背中・二の腕・ウエストトップを引き締めるトレーニングです。

 

背中が引き締まるように、上半身の柔軟性を向上させます。

 

背中が引き締まると、二の腕も引き締まりやすくなります。

 

肩こり・首コリの方にもおススメです。

 

 

 

 

 

 

「下半身」

 

ヒップアップ・太ももの引き締め・ふくらはぎの引き締めにおススメのトレーニングです。

 

下半身のラインをキレイにしたい方におススメです。

 

膝痛がある方にもおススメです。

 

 

 

 

 

 

申込はコチラ

 

pecc2016.com

 

 

 

 

 

YouTube動画(トレーニング・睡眠・栄養・運動効果)はコチラ

 

youtu.be

 

 

 

 

 

福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 上野弘美

 

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