横っ腹に直撃‼横ブレをなくし、身体の軸を作るサイドプランク！ 〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城〜
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一緒に「4分間」行います。
自宅で一緒に頑張りましょう！
姿勢が良くなります。
ウエストが引き締まります。
代謝が良くなります。
ぜひ、実践してみてください！
サッカーをしている学生の方は
横ブレがなくなり
身体に、しっかりとして軸ができます。
サッカーのパフォーマンスが
向上するために必要です。
ぜひ、実践していきましょう！
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とても励みになります！^_^
サッカーのパフォーマンスを
向上させるために
ぜひ、少しずつ取り組んでください。
福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 上野弘美
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