隠れ家スタジオPECC

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「健康的に見た目」を変える『人生最後のダイエット』ブログです!

2020-06-12から1日間の記事一覧

重心を安定させる「体幹トレーニング」 〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオP E C C 大野城〜

重心を安定させる「体幹トレーニング」 〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオP E C C 大野城〜 トレーニング動画はこちら youtu.be 今回のターゲットは 「腹斜筋」です! サッカーの試合中に 横からあたられて 左右に体がぶれたりしませんか? 身体…