隠れ家スタジオPECC

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「健康的に見た目」を変える『人生最後のダイエット』ブログです!

横っ腹に直撃‼横ブレをなくし、身体の軸を作るサイドプランク! 〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城〜

 

 

 

 

横っ腹に直撃‼横ブレをなくし、身体の軸を作るサイドプランク! 〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城

 

 

 

動画で確認したい方はこちら

 

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体幹レーニングを

 

一緒に「4分間」行います。

 

自宅で一緒に頑張りましょう!

 

 

 

 

 

 

体幹レーニングをすることで

 

姿勢が良くなります。

 

エストが引き締まります。

 

代謝が良くなります。

 

ぜひ、実践してみてください!

 

 

 

 

 

 

サッカーをしている学生の方は

 

横ブレがなくなり

 

身体に、しっかりとして軸ができます。

 

サッカーのパフォーマンスが

 

向上するために必要です。

 

ぜひ、実践していきましょう!

 

 

 

 

 

 

 

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サッカーのパフォーマンスを

 

向上させるために

 

体幹レーニングは必須です!

 

ぜひ、少しずつ取り組んでください。

 

 

 

 

 

 

 

福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 上野弘美

 

pecc2016.com

 

 

 

 

 

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