美姿勢・見た目痩せ専門トレーナーhiro日記

隠れ家スタジオPECCの上野弘美です^ ^

『パーソナルトレーナー養成講座開催』

「独立しても収入が続くか不安」

「契約の取り方がわからない」

「顧客が継続してくれない」

「どうやって仕事をとってくれば良いかわからない」

「独立したいけど、どうしたら良いかわからない」

現在は、フットネスジムで勤めているけど

将来は、独立したトレーナーになりたい！

そう思っているあなたへ

独立し、売れ「続ける」

パーソナルトレーナーになるための

３つのポイントをお伝えします！

今回の講座では

私が、独立後、月収12万円から

１年間で、月収132万円になり

パーソナルトレーニングジムをオープンし

6年継続し、常に20〜30名のセッションを行い

行政の講師やミセスコンテスの講師を勤め

出版社から依頼され、書籍を出版するなど

継続して、収入を得られ

仕事の幅を拡大してきた

ポイントをお伝えします！

独立後、

顧客がどんどん増え

たくさんの方に継続していただき

色んな新しい仕事が入ってくる

そんな状態になれたら、どうですか？？

月収12万円の私は

こんな未来になるなんて

全く予測もできませんでした。

どんどん顧客が減り

収入が減っていく。

その状況に、不安しかありませんでした。

当然、その時の私は

パーソナル以外の仕事もなく

顧客が減るのを恐れていました。

そんな私でも、たった１年で

大きく収入も成果も

変えることができ

さらに、自分が変わった方法を

お伝えしたクライアント様も

様々な結果がでた方法です。

例えば…

エステ業のクライアント様は

月に1~2名の顧客が

たった２ヶ月で、

10倍の20名の来店になりました。

鑑定士のクライアント様は

それまで、2~3名の鑑定しか

したことがなかったのが

たった３ヶ月で、60名に鑑定を

実施することができるようになりました。

他の業界でも、数々の成果が上がっております。

今回の講座では

成果が出るポイントお伝えします！

ポイントは３つ！

①専門スキル

②ビジネススキル

③マインド

①専門スキル

専門スキルは、とても大事なのですが

専門スキルの最終着地を決めていますか？

実は、専門スキルには

「大きな落とし穴」があります。

この落とし穴にハマったら

めちゃくちゃ大変です。

独立することも、契約をとることもできません。

とても無駄な時間を過ごします。

あなたは、何のために

専門スキルを学んでいますか？

ここが明確になっていないと

もうすでに、

落とし穴にハマっている可能性があります。

専門スキルを学ぶための

大切な「学び方」を、お伝えします！

②ビジネススキル

専門スキルがあっても

ビジネススキルがないと

収入は増えない。と言われていますが

実は、ビジネススキルは

お金を欠けてまで学ぶ必要はありません。

個人のパーソナルトレーナーなら、尚更です。

お金をかける前に

時間や労力をかけるか

汗をかきましょう。

高額のビジネスセミナーに

騙される前に、この方法を学びましょう！

③マインド

専門スキルもビジネススキルも

その土台にあるのへ「成功マインド」です。

どんな自分で、それをやるのか？

これが一番大事になってきます。

表面的なスキルが注目されがちです。

簡単に結果が出るからです。

でも、それは「一時的」なものです。

しっかり将来を見据え

「継続」した成果を得たいのであれば

マインドを学ぶ必要があります。

成功マインドになれば

あなたは、一生どんなことでも

成功していきます。

同じことを学んでも

成功する人と成功しない人がいる。

その理由が、明確になり

あなたも「成功する側」になれます！

最後に、質問をさせていただきます。

これら、３つのポイントの中で

どれが「一番」重要でしょうか？

・・・

それは・・・

「マインド」です。

マインドを変えると

その後も、成功し続ける

メリットの反面

人によっては

結果が出にくい場合もあります。

マインドを変えることは

とても大切だと思う。

でも、そんなこと言ってられないんだよ

今すぐにでも、結果を変えたいんだ！

そんな方には、向かない講座になります。

一か八かのスキルアップセミナーに

参加されてください。

私がお伝えする講座は

長期的に、しっかりご自身の

ビジョンを見据えて

地に足をつけ

自己成長をしながら

成果を上げていきたい

そんな方におすすめの講座です。

共感できる方は、ご参加ください。

では、詳細です。

＝＝＝詳細＝＝＝

開催日

① 5月14日（土）10:00~12:00

② 6月7日（火）10:00~12:00

開催方法：オンライン（ZOOM）

※お申込後、URLをお送りします。

定員：各3名まで

※１人1人の理解を深めていただくため

参加費：3,300円（税込）

お支払い方法

・口座振込（福岡銀行）

・クレジット（VISA/JCB/master対応）

・PayPay

お申込は、こちら

forms.gle

自分自身が、

悩み・苦しみ解決したものが

一人でも多くの方の

役に立てられたら嬉しいです。

ご参加、心よりお待ちしております。

ご質問は、こちら

#春日ダイエット　#春日パーソナルトレーニング

#筑紫野ダイエット　#筑紫野パーソナルトレーニング

2022-04-14

「痩せられる」人の３つの特徴

パーソナルトレーニングボディメイクダイエット

こんにちは！

福岡県大野城市

「美姿勢・見た目痩せ」専門

隠れ家スタジオPECCの上野弘美です^ ^

今回は「痩せられる」人の特徴を

３つ、お伝えします！

何で、同じことをしているのに

私は痩せずに、あの人は痩せられるの？

こんな疑問を持ったことはありませんか？

この疑問を解消し

私も痩せたグループに入りたい！

と思う方は、最後までお読みください。

まずは、結論から

①試飲・試食「試す」が好き

②話を聞く力

③痩せマインド

では、順番にお伝えします。

①試飲・試食「試す」が好き

上手くいく人は「試す」ことをします。

どういうことかと言うと

痩せるための運動でも食事でも生活習慣でも

「これが効果的ですよ」と、お伝えすると

すぐに実践して、試します。

「すぐに実践する人」とも

捉えられますが

ここでのポイントは

「試す」です。

どんなダイエット情報や知識でも

あなたや私にも、当てはまるかは

やってみないとわからないのです。

なので、ここでのポイントは

「すぐにやる」のではなく

「試す気持ち」が、大事と言うことです。

試す人は、その先何を見ているのか？

自分に合う方法を見つけようとしています。

なので、何かをやって

上手くいかなくても

上手くいかない方法が分かっただけで

次、上手くいく方法を見つけよう

と、他の方法を試し出します。

私がやっていることは

そのお客様の、経験や生活習慣を伺い

体質や姿勢を確認して

その方の目標を実現する

「一番可能性」のあるメニューを作成します。

可能性なので「絶対」ではないのです。

誰でも「１００％」痩せられる方法があるなら

私は、今頃、億万長者になっていますよ！笑

それに、日本人なら誰もが知っている

「イチロー」選手でさえ

「試す」ことを言っています。

毎年、バッティングフォームを

改善していたそうですが

「試さないとわからない」と

おっしゃっていました。

バッティングだけではなく

ご自身のトレーニング方法についても

同じことを言われていました。

これから

お近くのパーソナルやジムに通うことを検討している方

今からダイエットを始めようと考えている方

ぜひ「試す」気持ちで

ダイエットに取り組んでみてください。

本当にあなたに合った方法が見つかると

これから一生涯、ダイエットで悩むことがなくなります。

隠れ家スタジオPECCは

トレーニングや食事だけでなく

脳科学・心理学も取り入れ

一生涯ダイエットに悩まない

人生最後のダイエットを目指しています。

人生最後のダイエットに

ご興味のある方は

無料カウンセリング（30分・電話）

体験トレーニング（90分・5,500円）

お申し込みください。

「6周年記念キャンペーン」実施中！

◇体験トレーニング特典◇

通常5,500円が

先着5名さままで「2,200円」

さらに来店時に

無料になる特典あり！

お楽しみに♪

◇入会特典◇

トレーニング回数が

最大６回増えるチャンス！

「シルバーコース」４回追加（60分/１回）

「ゴールドコース」６回追加（60分/１回）

※ボディメイクコース・ダイエットコースが対象

１回単価、最大で2,500円相当安くなるチャンスです！

こちらも先着５名様まで！

お早めに体験のお申込をされてください。

体験のお申込・お問合せは、こちら

次回は、「痩せられる」人の特徴

３つのポイントの続きをお伝えします。

②話を聞く力

③痩せマインド

ぜひ、楽しみにしていてください♪

「キレイになりたい」

「健康になりたい」

「痩せたい」

皆様の願いが１つでも多く叶い

心から望む人生に、チャレンジができる

サポートをさせていただきます。

#春日ダイエット　#春日パーソナルトレーニング

#筑紫野ダイエット　#筑紫野パーソナルトレーニング

2022-04-13

「痩せられる」人の３つの特徴

パーソナルトレーニングボディメイクダイエット

こんにちは！

福岡県大野城市

「美姿勢・見た目痩せ」専門

隠れ家スタジオPECCの上野弘美です^ ^

今回は「痩せられる」人の特徴を

３つ、お伝えします！

何で、同じことをしているのに

私は痩せずに、あの人は痩せられるの？

こんな疑問を持ったことはありませんか？

この疑問を解消し

私も痩せたグループに入りたい！

と思う方は、最後までお読みください。

まずは、結論から

①試飲・試食「試す」が好き

②話を聞く力

③痩せマインド

では、順番にお伝えします。

①試飲・試食「試す」が好き

上手くいく人は「試す」ことをします。

どういうことかと言うと

痩せるための運動でも食事でも生活習慣でも

「これが効果的ですよ」と、お伝えすると

すぐに実践して、試します。

「すぐに実践する人」とも

捉えられますが

ここでのポイントは

「試す」です。

どんなダイエット情報や知識でも

あなたや私にも、当てはまるかは

やってみないとわからないのです。

なので、ここでのポイントは

「すぐにやる」のではなく

「試す気持ち」が、大事と言うことです。

試す人は、その先何を見ているのか？

自分に合う方法を見つけようとしています。

なので、何かをやって

上手くいかなくても

上手くいかない方法が分かっただけで

次、上手くいく方法を見つけよう

と、他の方法を試し出します。

私がやっていることは

そのお客様の、経験や生活習慣を伺い

体質や姿勢を確認して

その方の目標を実現する

「一番可能性」のあるメニューを作成します。

可能性なので「絶対」ではないのです。

誰でも「１００％」痩せられる方法があるなら

私は、今頃、億万長者になっていますよ！笑

それに、日本人なら誰もが知っている

「イチロー」選手でさえ

「試す」ことを言っています。

毎年、バッティングフォームを

改善していたそうですが

「試さないとわからない」と

おっしゃっていました。

バッティングだけではなく

ご自身のトレーニング方法についても

同じことを言われていました。

これから

お近くのパーソナルやジムに通うことを検討している方

今からダイエットを始めようと考えている方

ぜひ「試す」気持ちで

ダイエットに取り組んでみてください。

本当にあなたに合った方法が見つかると

これから一生涯、ダイエットで悩むことがなくなります。

隠れ家スタジオPECCは

トレーニングや食事だけでなく

脳科学・心理学も取り入れ

一生涯ダイエットに悩まない

人生最後のダイエットを目指しています。

人生最後のダイエットに

ご興味のある方は

無料カウンセリング（30分・電話）

体験トレーニング（90分・5,500円）

お申し込みください。

「6周年記念キャンペーン」実施中！

◇体験トレーニング特典◇

通常5,500円が

先着5名さままで「2,200円」

さらに来店時に

無料になる特典あり！

お楽しみに♪

◇入会特典◇

トレーニング回数が

最大６回増えるチャンス！

「シルバーコース」４回追加（60分/１回）

「ゴールドコース」６回追加（60分/１回）

※ボディメイクコース・ダイエットコースが対象

１回単価、最大で2,500円相当安くなるチャンスです！

こちらも先着５名様まで！

お早めに体験のお申込をされてください。

体験のお申込・お問合せは、こちら

次回は、「痩せられる」人の特徴

３つのポイントの続きをお伝えします。

②話を聞く力

③痩せマインド

ぜひ、楽しみにしていてください♪

「キレイになりたい」

「健康になりたい」

「痩せたい」

皆様の願いが１つでも多く叶い

心から望む人生に、チャレンジができる

サポートをさせていただきます。

#春日ダイエット　#春日パーソナルトレーニング

#筑紫野ダイエット　#筑紫野パーソナルトレーニング

2022-04-01

何だか最近、身体がダルイ…スッキリ気分爽快になるオンラインヨガ！

オンライントレーニングヨガ教室肩こり・腰痛・膝痛栄養・食事睡眠食心理セミナー

こんにちは！

福岡県大野城市

「美姿勢・見た目痩せ」専門

https://www.pecc2016.com/course.php#a04

隠れ家スタジオPECCの上野弘美です^ ^

「季節の変わり目で、何かと忙しい」

「疲れが溜まって、毎日が何だか重ダルイ」

「コロナや花粉症・黄砂が心配で、外出ができていない」

「身体を動かしていない、何だかスッキリしない」

そんな不快を感じていませんか？

疲労の蓄積は

ストレスの蓄積や

免疫力の低下に繋がります。

放っておくと

コロナ感染や風邪

花粉症がひどくなったりします。

そんな問題をスッキリ解消します！

PYS（オンラインヨガサロン）は

「健康・癒し・学び」を提供しております。

週2回開催のオンラインヨガ

担当は、パーソナルトレーナーであり

柔道整復師の国家資格を持っている

インストラクターで

身体の硬い人

ヨガ初心者の方向けの

クラスを実施しています。

ヨガのポーズなんて、できないよ！

と言う方に、最適なクラスです！

オンラインで実施なので

移動の手間が省けますし

外出のリスクがありません！

クラス開始まで

家のこと、仕事、育児を

していても大丈夫！

急な仕事の連絡があっても

画面OFFにして、対応ができます。

格好も、家着でOK！

畳一畳分のスペースがあればOK！

ヨガマットじゃなく、タオルでもOK！

LIVE配信もしているので

スッピンでもOK！

こちらからは画面が見えません！

アーカイブでも残るので

ご自身の都合の良い時間に

試聴しながら、ヨガをしてください。

時間も３０分なので

初めての方には、ちょうど良い

心地よく終われる時間です。

月2回のストレッチ講座では

疲労回復・リカバリーに

最適なストレッチの方法や

肩こり・腰痛などの

症状に合わせたストレッチを実施。

ストレッチの知識も

やり方・注意点も学べ

一人で、毎日できるようになります。

たった２０分で

スッキリ、気持ちよく

寝られる状態に身体が整うので

睡眠の質も、グッと上がります！

翌日が、スッキリ気持ちよく

起きられるようになります。

LIVE配信なので

寝る前の状態でOKです！

月1回のLIVE講座では

・ダイエットの方法

・ダイエットの食事

・美姿勢になる方法

・グッスリ眠れる睡眠法

・目標達成する脳科学、心理学

など、

様々な方面から

健康生活を豊にしてくれる

講座が開催されています！

皆様の要望で

毎月のテーマが決まりますので

ぜひ、リクエストしてください^ ^

◇PYS詳細は、こちら(HP)

①オンラインヨガ教室：月8回

②ストレッチ講座：月2回

③健康LIVE講座：月１回

④各種イベント開催

全て込みで、たったの

「月額980円！！！」

しかも！

3月31日は、オープン記念日！

【6周年記念キャンペーン】

２ヶ月間、無料体験！

２ヶ月間PYSの全てのサービスを

無料で、体験していただきます！

無料体験後に、

「よかった！」と思ったら

入会してくださいね！????

２ヶ月間、無料体験は

先着50名様までの限定です！

現在、PYS会員様は34名様いらっしゃいます。

なので、残り16名の募集となります。

早い者勝ちです！

ぜひ、お早めに「無料体験」に

お申込みください。

◇申込フォームは、こちら

forms.gle

詳細を確認したい方は

こちらのHPをご覧ください。

お問合せ・ご質問はこちら

#春日ダイエット　#春日パーソナルトレーニング

#筑紫野ダイエット　#筑紫野パーソナルトレーニング

2022-04-01

6周年記念！

PECC日記ダイエットパーソナルトレーニングパーソナルトレーナー養成サッカー教室ボディメイク

こんにちは！

福岡県大野城市

「美姿勢・見た目痩せ」専門

隠れ家スタジオPECCの上野弘美です^ ^

本日3月31日は、

隠れ家スタジオPECCの誕生日です(^^)

本日で6周年を迎えることができました。

本当にありがとうございます。

あっという間の6年

オープンした日が、つい最近にも感じる

自分もいますし

本当に、たくさんの出来事があって

濃密な６年間を過ごさせていただいたなぁ

と、感じる自分もいます。

7年目を迎えることができたことが

とても嬉しいです♪

これも、本当にたくさんの方々の

支え、応援、ご指導のお陰です。

本当にありがとうございます。

隠れ家スタジオPECCは

P：Possibility：可能性

E：Experience：体感

C：Confidence：自信・確信

C：Change：変化

「C：Challenge：挑戦」

フィットネスを通じ

自身の身体が「変わる」という「可能性」を「体感」し

自分は「変われる」という「自信・確信」を持って

本当に望む人生に「挑戦」する世界を創造する

こんな想い・使命を持ってオープンをしました。

隠れ家スタジオPECCの理念である

「挑戦」

この想いを持って、これからも活動して参ります。

今後も、隠れ家スタジオ PECCを

どうぞ、よろしくお願いいたします☺️

お問合せ・お申込みはこちら

#春日ダイエット　#春日パーソナルトレーニング

#筑紫野ダイエット　#筑紫野パーソナルトレーニング

2022-03-31

6周年記念！

PECC日記ダイエットパーソナルトレーニングパーソナルトレーナー養成サッカー教室ボディメイク

こんにちは！

福岡県大野城市

「美姿勢・見た目痩せ」専門

隠れ家スタジオPECCの上野弘美です^ ^

本日3月31日は、

隠れ家スタジオPECCの誕生日です(^^)

本日で6周年を迎えることができました。

本当にありがとうございます。

あっという間の6年

オープンした日が、つい最近にも感じる

自分もいますし

本当に、たくさんの出来事があって

濃密な６年間を過ごさせていただいたなぁ

と、感じる自分もいます。

7年目を迎えることができたことが

とても嬉しいです♪

これも、本当にたくさんの方々の

支え、応援、ご指導のお陰です。

本当にありがとうございます。

隠れ家スタジオPECCは

P：Possibility：可能性

E：Experience：体感

C：Confidence：自信・確信

C：Change：変化

「C：Challenge：挑戦」

フィットネスを通じ

自身の身体が「変わる」という「可能性」を「体感」し

自分は「変われる」という「自信・確信」を持って

本当に望む人生に「挑戦」する世界を創造する

こんな想い・使命を持ってオープンをしました。

隠れ家スタジオPECCの理念である

「挑戦」

この想いを持って、これからも活動して参ります。

今後も、隠れ家スタジオ PECCを

どうぞ、よろしくお願いいたします☺️

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#春日ダイエット　#春日パーソナルトレーニング

#筑紫野ダイエット　#筑紫野パーソナルトレーニング

2022-03-04

手足の冷えを解消する方法は〇〇！まずは、コレをやってみて！

ストレッチストレスケアダイエットパーソナルトレーニング健康の本質筋トレ肩こり・腰痛・膝痛

こんにちは！

福岡県大野城市

「美姿勢・見た目痩せ」専門

隠れ家スタジオPECCの上野弘美です^ ^

まだまだ寒い日が続くせいか

このような相談をいただきます。

「元々、デスクワークで

座りっぱなしということもあるせいか

手足が、とても冷えるんです」

「でも、昔からそうなんですよね。

どうしたら、いいですか？」

今回は、この内容について

お話をさせていただきます。

まず、最初に結論を

お伝えさせていただきます。

原因は「血行不良」です。

血行不良になると

血液が、身体に届かなくなるので

栄養が届かなくなり

体温も下がりますし

肩こりやむくみの原因にもなります。

と、伝えると

「確かに、肩こりもあるし

よく足がむくみます」

他にも血行不良は、

便秘や生理不順、自律神経の乱れ

などの、原因にもなります。

そんな血行不良の改善方法を

パーソナルトレーナーという

視点から、お伝えします！

改善方法には

食事や生活習慣の改善などありますが

やはり「運動」です！

では、どのような運動を

したらいいのでしょうか？

今回、お勧めする運動は

「筋力トレーニング」です！

「え〜キツいの、嫌だ！」

そんな声が聞こえそうですが

・むくみが解消し

・ふくらはぎ、足首が

スッキリキレイになり

・冷えも解消する！

しかも、椅子に座ったまま

デスクワークの仕事をしながら

でも、できる💪

そんな簡単な方法があったら

知りたいと思いませんか？

その方法とは…

椅子に座ったまま

「カカト上げ」です。

椅子に座った状態のままでいいので

カカトを、１・２・３・・・と

上げ下げしましょう。

たった、これだけ！

ふくらはぎは

「第二の心臓」と呼ばれ

血液が心臓から、身体を巡り

足に降りてきたところから

重力に逆らいながら

足から心臓に向かって、

戻らないといけないのです。

血液が流れ出すときは

心臓が「ドクン」といって

血液を押し出してくれるのですが

戻る時に、血液を押し出してくれる

役目が「ふくらはぎ」に

なるのです。

なので、このふくらはぎの

筋力が弱まっていると

血液を戻す力が弱く

「血行不良」になる

原因となります！

ぜひ、10回3セットから

やってみてください。

慣れてきたら、回数を増やすか

膝の上に、本などの重りを置いて

やってみてください。

しっかりやっていると

2〜3週間で、冷えの変化を

実感すると思います。

ご質問やお問合せはこちら

pecc2016.com

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