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脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「健康的に見た目」を変える『人生最後のダイエット』ブログです!

自律神経を整え、リラックス効果に最適「ヨガ」をオンラインで受講できる! 〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城〜

 

 

 

 

自律神経を整え、リラックス効果に最適「ヨガ」をオンラインで受講できる! 〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城

 

 

 

動画で確認したい方!

 

youtu.be

 

 

 

最近、身体が重くてだるい

 

何だか疲れが取れていない感じがする

 

リラックスできる時間がない。

 

 

 

 

 

 

そんな悩みを抱えていませんか?

 

いくら休みをとって、ゆっくりする時間を

 

確保しても

 

何だか疲労感が残る。

 

こんなことってありますよね。

 

 

 

 

 

 

自律神経を整え

 

身体の中から

 

しっかりリラックスできるように

 

なりたいと思いませんか?

 

 

 

 

 

 

疲れているから、身体を動かさずに休める

 

のではなく

 

適度に身体を動かし

 

自律神経を調整します。

 

 

 

 

 

 

それに最適なヨガを

 

ご覧ください。

 

ゆっくりでいいので

 

ぜひ、一緒に身体を動かしてみてください。

 

3分で終わる動画です。

 

youtu.be

 

 

 

 

 

 

いかがでしたか?

 

リラックスできるようになるためにも

 

ストレスケアが必要です。

 

適度に身体を動かし

 

ストレス除去をしましょう。

 

すると、身体の中から

 

リラックスができ

 

疲労感が取れてきますよ!^_^

 

 

 

 

 

 

福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 上野弘美

 

pecc2016.com

 

 

 

 

 

 

 

 

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