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【57歳女性、『腰が痛くて階段の昇りがキツイ』そんなアナタへ】大野城PECC

57歳女性、『腰が痛くて階段の昇りがキツイ』そんなアナタへ】

 

 

『腰が痛くて、階段が登れない』

 

 

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そう言って、トレーニングを開始した

57歳女性Tさん

 

話しを伺うと

昔から『腰』と『股関節』が悪いそうです。

 

学生時代から、股関節は悪く

歩き方を、いつも注意されていたそうです

 

本人も自覚があり、パッタンパッタンと

脚があまり上がらずに歩いているのに気づいていました

それに、よく足首を捻っていたそうです

 

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今では、腰も股関節も

痛みという症状が現れていて

階段で、腰が痛くて脚を持ち上げられません

 

そんなTさんが

来店前は、痛くて階段一段を二歩で上がる状態が

 

帰るころには、痛みが消え

階段一段を、一歩ずつ上がれるようになりました

 

『そんな一回でかわるの??噓でしょ!?』

『そんな簡単に変わったら苦労しないよ!』と

思う方もいますよね?

 

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でも、知りたいと思いませんか?

 

3つのPOINTにまとめて、お話ししますので

3つのPOINTだけでも、読んでみてはいかがでしょうか??(^^)

 

3つのPOINTはコチラ

 

   腰周りを支える『コルセット筋』の強化

   お尻周りについている『歩行筋』の強化

   股関節についている『股関節つまらせる筋』の緩和

 

 

この3つにPOINTをおいて、トレーニングを行うと

 

階段の昇り降りが簡単にできて、喜んで帰っていきました!(^^)

 

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では、次回からこの内容を、POINT①から順におつたえしていきますね!

 

 

 

今日の話しを、もっと聞きたい、早く続きを聞きたい!

と思っている方はお気軽に、ご連絡ください!

 

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ブログ①

http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/11/17/397/

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http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/12/07/post-454/

 

 

 

 

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