隠れ家スタジオPECC

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「健康的に見た目」を変える『人生最後のダイエット』ブログです!

【脳の働きや気分を向上させ、筋肉がつきやすくなるサプリメントがビタミン〇〇!】〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオP E C C 大野城〜

 

 

 

 

【脳の働きや気分を向上させ、筋肉がつきやすくなるサプリメントがビタミン〇〇!】〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオP E C C 大野城

 

 

 

動画で確認したい方はこちら

 

youtu.be

 

 

 

 

 

 

脳の働きが活性化し

 

気分も向上し

 

筋肉がつきやすくなる

 

サプリメント

 

「ビタミンB6・B12」

 

 

 

 

 

「ビタミンB6・B12」は

 

 

脳の神経伝達物質を作る栄養素です。

 

思考力を高めるため

 

正しい判断ができるようになるためには

 

この神経伝達物質

 

正しく生成させる必要があります。

 

 

 

 

 

 

さらに、「ビタミンB6・B12」は

 

タンパク質をアミノ酸

 

分解する酵素になります。

 

筋肉をつけるには

 

タンパク質が重要という話は

 

とても有名ですが

 

タンパク質はアミノ酸に分解されて

 

初めて吸収されます。

 

その分解を助けてくれる栄養素です。

 

 

 

 

 

 

動画で詳しく確認したい方はこちら

 

youtu.be

 

 

 

 

 

 

福岡は新型コロナウイルスの影響が

 

だいぶ和らいできましたね。

 

今後、第二波・第三波による

 

再感染拡大にならないように

 

ご自身の身体を強化しておきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 上野弘美

 

pecc2016.com

 

 

 

 

 

 

 

 

#福岡 #パーソナルトレーニング #隠れ家スタジオPECC #大野城

#睡眠 #集中力 #食事 #栄養 #健康 #脳

#春日 #那珂川 #太宰府 #筑紫野 #サプリメント