０円でできる！自分の感情をコントロールできる能力を向上させる方法！答えは「〇〇時間」が大事！ 〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城〜
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皆さんの周りに
ヒステリックな方
感情の浮き沈みが激しい方はいませんか？
もしかしたら、
「睡眠不足」が原因かもしれません。
睡眠時間が不足してくると
感情のコントロールができなくなります。
逆にいうと
感情のコントロールができるようになる
簡単な対策は
しっかりとした
睡眠時間をとることです。
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新型コロナウイルスの影響で
不安な気持ちを何度も感じたと思います。
そんな時に
感情のコントロールが
できるようになるためにも
睡眠時間をしっかりとりましょう。
福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 上野弘美
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