こんにちは!
福岡 パーソナルトレーニング
隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です!
本日お越しのお客様です
前回のトレーニング時では
ウエスト72.6cmでしたが
10日後の今日は
ウエスト69.8cm!
マイナス2.8cm!
今日はウエストが細くなっている気がします!
と、測定する時に自信ありげ!笑
この10日間
2日に1回はトレーニングをしてくれていたそうです
ご主人からも
横から見た姿で
ポッコリしていたお腹がスッキリしてきたんじゃない!
そう言われて、嬉しかった!
と、教えてくれました(^^)
一体どんなことをしていたの??
気になるところですよね?(^^)
実は、このお客さま
腹筋は一切しておりません
『腰』のトレーニングをしてくれました
ウエストを細くしたい。と思ったら
当然、腹筋をしようと思いますが
僕は、腰のトレーニングを強化します!
腰を強化することで
ウエストが引き締まりやすくなります!
このお客様は
教えたエクササイズを
1日3分~5分行ってくれたそうです
ぜひ、皆さんも『腰』のトレーニングをやってみてくださいね!
今日の内容に興味がある方
ぜひ一度、気軽に体験にお越しください!(^^)
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ウエスト:87.5cm⇒71.8cm / -15.7cm
体重:57.0kg⇒47.9kg / -9.1kg
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二の腕:29.0cm⇒24.7cm / -4.3cm
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ウエスト:70.0cm⇒65.0cm / -5.0cm
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太もも:53.0cm⇒50.5cm / -2.5cm
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② 身体データの測定
③ 姿勢チェック
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⑤ 筋力バランスチェック
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※電話・メール、トレーニングをしている事が多いので48時間以内には折り返します。
※メールの場合は、体験のお申込、名前のご記入をお願いいたします。
福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC大野城 上野弘美