前回トレーニングからウエスト、マイナス2.8cmダウン!~福岡 パーソナルトレーニング~

 

 

こんにちは!

 

福岡 パーソナルトレーニング

 

隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です!

 

 

 

 

 

本日お越しのお客様です

 

前回のトレーニング時では

 

エスト72.6cmでしたが

 

 

 

 

 

10日後の今日は

 

エスト69.8cm!

 

マイナス2.8cm!

 

 

 

 

 

 

 

今日はウエストが細くなっている気がします!

 

と、測定する時に自信ありげ!笑

 

この10日間

 

2日に1回はトレーニングをしてくれていたそうです

 

 

 

 

 

ご主人からも

 

横から見た姿で

 

ポッコリしていたお腹がスッキリしてきたんじゃない!

 

そう言われて、嬉しかった!

 

と、教えてくれました(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

一体どんなことをしていたの??

 

気になるところですよね?(^^)

 

 

 

 

 

 

実は、このお客さま

 

腹筋は一切しておりません

 

『腰』のトレーニングをしてくれました

 

 

 

 

 

 

 

エストを細くしたい。と思ったら

 

当然、腹筋をしようと思いますが

 

僕は、腰のトレーニングを強化します!

 

 

 

 

 

腰を強化することで

 

エストが引き締まりやすくなります!

 

 

 

 

 

 

このお客様は

 

教えたエクササイズを

 

1日3分~5分行ってくれたそうです

 

ぜひ、皆さんも『腰』のトレーニングをやってみてくださいね!

 

 

 

 

 

 

今日の内容に興味がある方

 

ぜひ一度、気軽に体験にお越しください!(^^)

 

 

 

 

 

 

 

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☆実績☆

 

 

 

【50代女性:3ヶ月:トレーニング回数24回】

 

エスト:81.9cm⇒70.8cm / -11.1cm

体重:56.7kg⇒51.0kg / -5.7kg

体脂肪率:31.5%⇒26.4% / -5.1%

 

 

【40代女性:4ヶ月:トレーニング回数16回】

エスト:87.5cm⇒71.8cm / -15.7cm

体重:57.0kg⇒47.9kg / -9.1kg

体脂肪率:35.0%⇒27.6% / -7.4%

二の腕:29.0cm⇒24.7cm / -4.3cm

 

 

 

 

【40代女性:3ヶ月:10回】

エスト:70.0cm⇒65.0cm / -5.0cm

ヒップ:92.0⇒85.4cm / -6.6cm

太もも:53.0cm⇒50.5cm / -2.5cm

 

 

 

 

【30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】

エスト:82.0cm⇒72.8cm / -9.8cm

体重:63.2kg⇒57.2kg / -6.0kg

体脂肪率:30.3%⇒26.5% / -3.8%

 

 

 

 

 

 

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通常体験料価格4,980円/60分

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《体験当日の流れ》

① カウンセリング

② 身体データの測定

③ 姿勢チェック

④ 動作の歪みチェック

⑤ 筋力バランスチェック

⑥ エクササイズ体験(筋力トレーニング)

⑦ まとめ

 

 

 

 

※内容はお客様のご要望に合わせておりますので

内容が違う場合もあります。

 

 

 

 

 

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