今日の最後の仕事！
母校サッカーチームのトレーニング！
今日は怪我をしている子のトレーニング
たま～にこんな事をしています♬
左方が下にさがって
重心も左寄りです
加えて、両ひざの折れ具合に注目♬
結構、真っ直ぐ立つようになったでしょ？(^^)
肩の位置、重心の位置の変化
膝も少し伸びてきましたね♪
次は横から！
肩と頭がだいぶ前にでていません？？
胸も下を見て、落ちてるし
どうですか？？？
だいぶ、たくましくなってないですか？(^^)
堂々と胸を張っていますね！！
最後は、後ろ♪
だいぶ、バナナのように左曲がりですね！笑
加えて、背中が丸まっている
もうちょいかな！？
でも、見違えるほど背筋が立ってきましたね！
背中も丸みがとれて、カッコいいですね！(^^)
こんなエクササイズを
10分位やってたら、変化がでてきました！
寝転がって、ほぼ遊び感覚♬
大人の方も一緒ですよ～
10分もあれば、姿勢は変わります！
姿勢良くなると、イイっすよ！(^^)
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体験会情報はコチラ ↓ ↓
body-make-studio-pecc.hatenablog.com
【50代女性：3ヶ月：トレーニング回数24回】
ウエスト：81.9cm⇒70.8cm / －11.1cm
体重：56.7kg⇒51.0kg / －5.7kg
体脂肪率：31.5％⇒26.4％ / －5.1％
【40代女性：4ヶ月：トレーニング回数16回】
ウエスト：87.5cm⇒71.8cm / －15.7cm
体重：57.0kg⇒47.9kg / －9.1kg
体脂肪率：35.0%⇒27.6% / －7.4%
二の腕：29.0cm⇒24.7cm / －4.3cm
【40代女性：3ヶ月：10回】
ウエスト：70.0cm⇒65.0cm / －5.0cm
ヒップ：92.0⇒85.4cm / －6.6cm
太もも：53.0cm⇒50.5cm / －2.5cm
【30代女性：5ヶ月：トレーニング回数18回】
ウエスト：82.0cm⇒72.8cm / －9.8cm
体重：63.2kg⇒57.2kg / －6.0kg
体脂肪率：30.3％⇒26.5% / －3.8%
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通常体験料価格4,320円/60分
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① カウンセリング
② 身体データの測定
③ 姿勢チェック
④ 動作の歪みチェック
⑤ 筋力バランスチェック
⑥ エクササイズ体験(筋力トレーニング)
⑦ まとめ
※内容はお客様のご要望に合わせておりますので
内容が違う場合もあります。
お申込はコチラ♬
※その場で、ご契約の売込みはしておりません。ご安心してお申込ください。
※電話・メール、トレーニングをしている事が多いので48時間以内には折り返します。
※メールの場合は、体験のお申込、名前のご記入をお願いいたします。
《継続料金の案内》
□単発料金
30分／5,400円
45分／6,480円
60分／7,560円
□4回分回数券：5％OFF
30分／20,520円
45分／24,620円
60分／28,720円
□10回分回数券：10％OFF
30分／48,600円
45分／58,320円
60分／68,040円
《来店されるお客様の地域》
大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 福岡市東区 / 那珂川町 / 朝倉市 / 小郡市 / 甘木市 / 鳥栖市
