隠れ家スタジオPECC

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「健康的に見た目」を変える『人生最後のダイエット』ブログです!

2021-05-25から1日間の記事一覧

痩せるためにランニングを始める前に知っておきたい間違え!

こんにちは! 福岡県大野城市パーソナルトレーニングジム 隠れ家スタジオPECCの上野弘美です! 今回は、 ダイエットを始めよう! まずは、有酸素運動が痩せられる ランニングをしよう! と思っている方へ 夏に向けて痩せたい。 30代の頃から体重が10kgも増え…