隠れ家スタジオPECC

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「健康的に見た目」を変える『人生最後のダイエット』ブログです!

2019-10-14から1日間の記事一覧

【栄養】今どき、まだ「プロテイン飲んだら太るんでしょ??」って、想っているアナタへ~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【栄養】今どき、まだ「プロテイン飲んだら太るんでしょ??」って、想っているアナタへ~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 「プロテイン飲んだら太るんじゃないですか?」 「プロテイン飲むメリットってあるの?」 「置き換えダイエットしたけど、意味…

【読書】太る脳、痩せる脳(全編)「鳥居邦夫」~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【読書】太る脳、痩せる脳(全編)「鳥居邦夫」~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ https://www.amazon.co.jp/太る脳、痩せる脳-日経プレミアシリーズ-鳥居-邦夫/dp/4532262011 書籍:太る脳、痩せる脳 著者:鳥居邦夫先生 〇味を感じるのは、味覚だけ…

【栄養】脂質はいくら食べても太らない??~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【栄養】脂質はいくら食べても太らない??~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 脂質と言われると ダイエットをされている方以外からも どちらかというと、悪者扱いされていますね。 でも、ご存知ですか? 脳の約80%は水でできていますが 残りの60…