登山に行ってまいりました！
いつも晴天の時に行ってたのですが
雨上がりの山も
空気が違ってて良かったですよ！(^^)
登山は、下から登るので
当然、山頂が見えません
この道で本当に
山頂までたどり着くのか？
とても不安です。
それは、ダイエットも一緒だと思います！
こんなに頑張っているのに
本当に痩せるのかな？
こんなことをしていて
本当に痩せるのかな？
そんな不安をかかえながら
すすまなければ、なりません。
その不安を、一気に解消するために
パーソナルトレーナーがいます！
※山頂です♪
アナタの悩みを
一気に解消します！
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【50代女性：3ヶ月：トレーニング回数24回】
ウエスト：81.9cm⇒70.8cm / －11.1cm
体重：56.7kg⇒51.0kg / －5.7kg
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【40代女性：4ヶ月：トレーニング回数16回】
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体脂肪率：35.0%⇒27.6% / －7.4%
二の腕：29.0cm⇒24.7cm / －4.3cm
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ウエスト：70.0cm⇒65.0cm / －5.0cm
ヒップ：92.0⇒85.4cm / －6.6cm
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② 身体データの測定
③ 姿勢チェック
④ 動作の歪みチェック
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⑦ まとめ
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