中学生の姿勢改善トレーニング!~隠れ家スタジオPECC 大野城~

 

今日の最後の仕事!

 

母校サッカーチームのトレーニング!

 

 

 

 

今日は怪我をしている子のトレーニング

 

たま~にこんな事をしています♬

 

 

 

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左方が下にさがって

 

重心も左寄りです

 

加えて、両ひざの折れ具合に注目♬

 

 

 

 

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結構、真っ直ぐ立つようになったでしょ?(^^)

 

肩の位置、重心の位置の変化

 

膝も少し伸びてきましたね♪

 

 

 

 

 

次は横から!

 

 

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肩と頭がだいぶ前にでていません??

 

胸も下を見て、落ちてるし

 

 

 

 

 

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どうですか???

 

だいぶ、たくましくなってないですか?(^^)

 

堂々と胸を張っていますね!!

 

 

 

 

最後は、後ろ♪

 

 

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だいぶ、バナナのように左曲がりですね!笑

 

加えて、背中が丸まっている

 

 

 

 

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もうちょいかな!?

 

でも、見違えるほど背筋が立ってきましたね!

 

背中も丸みがとれて、カッコいいですね!(^^)

 

 

 

 

 

 

 

こんなエクササイズを

 

10分位やってたら、変化がでてきました!

 

 

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寝転がって、ほぼ遊び感覚♬

 

 

 

 

大人の方も一緒ですよ~

 

10分もあれば、姿勢は変わります!

 

姿勢良くなると、イイっすよ!(^^)

 

 

 

 

 

 

 

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☆実績☆

 

50代女性:3ヶ月:トレーニング回数24回】

エスト:81.9cm70.8cm / -11.1cm

体重:56.7kg51.0kg / -5.7kg

体脂肪率31.5%⇒26.4% / -5.1

 

 

40代女性:4ヶ月:トレーニング回数16回】

エスト:87.5cm71.8cm / -15.7cm

体重:57.0kg47.9kg / -9.1kg

体脂肪率35.0%27.6% / -7.4%

二の腕:29.0cm24.7cm / -4.3cm

 

 

40代女性:3ヶ月:10回】

エスト:70.0cm65.0cm / -5.0cm

ヒップ:92.085.4cm / -6.6cm

もも53.0cm50.5cm / -2.5cm

 

 

30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】

エスト:82.0cm72.8cm / -9.8cm

体重:63.2kg57.2kg / -6.0kg

体脂肪率30.3%⇒26.5% / -3.8%

 

 

 

 

 

 

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さらに!!

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《体験当日の流れ》

    カウンセリング

    身体データの測定

    姿勢チェック

    動作の歪みチェック

    筋力バランスチェック

    エクササイズ体験(筋力トレーニング)

    まとめ

 

※内容はお客様のご要望に合わせておりますので

内容が違う場合もあります。

 

 

 

 

 

 

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《継続料金の案内》

 

□単発料金

30分/5,400

45分/6,480

60分/7,560

 

4回分回数券:5OFF

30分/20,520

45分/24,620

60分/28,720

 

 

10回分回数券:10OFF

30分/48,600

45分/58,320

60分/68,040

 

 

《来店されるお客様の地域》

大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 福岡市東区 / 那珂川町 / 朝倉市 / 小郡市 / 甘木市 / 鳥栖市