隠れ家スタジオPECC

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「健康的に見た目」を変える『人生最後のダイエット』ブログです!

痩せるために頑張って運動をしている方は見ないで!驚愕の事実が?!

 

 

 

「頑張ってランニングをしているけど、痩せられない」

「これだけ運動しているのに、痩せないのは食べているから?」

YouTubeで、痩せるダンスをしているけど、痩せられない…」

 

 

 

 

そんな悩みを抱えている方は、多いと思います。

今回は、そんな悩みをスッキリ解消します!

 

 

 

 

なので、頑張って運動している方

キツい思いをしている、ことが好きな方は

この続きは読まない方がいいと思います。

 

 

 

 

すーっごく、残念な気持ちになるので!笑

 

 

 

 

 

 

 

 

キツい運動をするより

しっかり結果を出したい!

そう思っている方は、続きを読んでください。

2分後には、今の悩みが解決できます。

 

 

 

 

 

 

有酸素運動やダンスなど

キツい運動を、何でやると思いますか?

 

 

 

 

「えっ?痩せるため…じゃないの?」

そう思いますよね?

 

 

 

 

でも、違います。

実は、目的が変わっています。

 

 

 

 

有酸素運動やダンスで

汗をかいて、気持ち良くなっていませんか?

 

 

 

 

「運動って、やっぱり汗をかいて気持ちが良い!」

「キツいけど、終わった時の爽快感がたまんない!」

みたいに、なっていませんか?

 

 

 

 

 

 

実際に、有酸素運動の効果で

気分が、とても高揚します。

 

 

 

 

簡単に言うと

ランナーズハイを

イメージしていただくと

いいかもしれませんね。

 

 

 

 

ランナーズハイが気持ち良くて

ランニングにハマる方が多いです。

 

 

 

 

でも、今回の

「あなたの運動する目的は、何ですか?」

 

 

 

 

「痩せるため」ですよね?

「気持ち良くなるため」では、ないですよね?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

有酸素運動をすると

気持ちが高ぶり、心の緩みが生じます。

 

 

 

 

「今日は、これだけ頑張ったんだから

これ位、食べてもいいよね」と

普段の摂取量より、増えます。

 

 

 

 

さらに、糖質も使っているので

甘いものが、無性に欲しくなります。

脳のエネルギーになる、ブドウ糖であればいいのですが

中性脂肪になる果糖を摂取する方が多いです。

 

 

 

 

果糖は、お菓子・ジュースなど、甘いものです。

 

 

 

 

それと、ダイエットのため

食事制限をしている方が多いです。

有酸素運動は、活性酸素が大量に発生します。

 

 

 

 

活性酸素を除去するための

栄養をしっかり摂っていればいいのですが

摂ってない場合が多いです。

 

 

 

 

この代償として、肥満になります。

 

 

 

 

 

 

さらに、消費カロリーを見てみても

体重50kgの方が

60分間、時速8.0kmで走っても

430kcalしか、消費しません。

 

 

 

 

時速8.0kmですよ?

1km7.5分で走らなければ

ならないペースです。

 

 

 

 

しかも、たったの430kcal

ショートケーキ1切れで

370kcalです・・・

 

 

 

 

おぉ〜こんなにも頑張ったのに…涙

 

 

 

 

 

 

 

 

ハッキリ言って

消費カロリーより、

運動した分増えた

摂取カロリーが、上回る方が多いです。

 

 

 

 

と、活性酸素の対策ができていない。

 

 

 

 

さらに、有酸素運動

脂肪ではなく

筋肉が削られていく。

 

 

 

 

要は、活性酸素の対策も

できていない栄養状態では

脂肪を効率よく燃焼できる

栄養状態ではないのです。

 

 

 

 

なので、余計に

筋肉が削られていく

ペースが早くなります。

 

 

 

 

 

 

では、何で運動をするのでしょうか?

 

 

 

 

それは・・・

①脳を鍛えるため

②姿勢をきれいにするため

 

 

 

 

この2つのために

運動をしましょう!

 

 

 

 

と言うことで

今回は、この辺で

続きは、次回にしましょう^ ^

 

 

 

 

 

 

皆さんが、

理想の体型に近づく

お役に立てられたら嬉しく思います!(^^)

 

 

 

 

 

 

ご質問・ご相談は、こちらまで

pecc2016.com

 

 

 

 

 

 

 

 

#大野城ダイエット #大野城パーソナルトレーニング

#春日市ダイエット #春日市パーソナルトレーニング

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#筑紫野ダイエット #筑紫野パーソナルトレーニング

サッカーをしている中学1年生へ「サッカー体幹トレーニング教室」オンラインで開催中!

 

 

 

小学生から中学生に上がって

今までの、プレースピードとは全然違う・・・

 

 

 

 

体格差もあるし

体力差も感じる。

 

 

 

 

小学までは、思うようにプレーできていたけど

たった1学年、変わるだけで

中学サッカーは、小学生サッカーとは違う。

そんな実感はありませんか?

 

 

 

 

 

 

去年までは

小学6年生、最上学年ということもあり

試合に出られていたけど

 

 

 

 

「中学になったら、全く試合に出られない」

 

 

 

 

上級生がいるから、しょうがない

それも、そうですね。

 

 

 

 

でも、クラブチームに入ると

色んなチームから選手が集まり

同じ学年でも、大丈夫か?

 

 

 

 

そんな不安を感じませんか?

 

 

 

 

PJST「PECCサッカー体幹レーニング教室」が

そんな不安を、思いっきり解消します!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カテゴリーが変わるごとに

体格差・体力差・スピードの違いを感じます。

また3年後の、高校1年生の時に感じるでしょう。

 

 

 

 

来年・再来年、自分の年代になる時には

必ず、スタメンで試合に出られるようになりたいですよね。

 

 

 

 

そのためにも、今できること

それは、体幹を強くする」こと

 

 

 

 

今の小学生・中学生の試合を見に行くと

サッカーの前の「基礎体力」がなっていない

そう思うことが多いです。

 

 

 

 

逆に、この「基礎体力」ができているチームは

試合を優位に進め、ほとんど勝ってます。

 

 

 

 

県のトップレベルになれば

「技術の差」や「戦術の差」が出てくるかもしれませんが

 

 

 

 

地区大会レベルだと

戦術や技術の問題の「前」段階

 

 

 

 

まずは、ボールを蹴る

「動作」や「体の軸」がなってないです。

 

 

 

 

本当に不安定。

いつ怪我をしてもおかしくない。

 

 

 

 

不安定な状態で、無理やり強く蹴ろうとして

フォームを崩して、全くミートしない。

そんな場面も多いですよね。

 

 

 

 

 

 

「ボールを蹴る」のは、「身体」です。

その身体を正しく動かすことができているか?

そこが問題です。

 

 

 

 

自分で自分の身体を

思うように動かせていないのに

足先で蹴るボールが

思うように飛ぶわけがないのです。

 

 

 

 

 

まずは、根底の身体作りを

一緒にしませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

昔の選手たちは

「基礎体力」作りを遊びの中で体得していました。

 

 

 

 

昔は、学校や公園に

色んな遊具があり、それらをすることで

色んな身体の動きを体得していたのです。

 

 

 

 

でも、現在は

怪我をするから危ない、などの理由で

そういった遊具が少なくなってきていますね。

グラウンドで遊ぶこともできなくなっていると聞きました。

 

 

 

 

そんな時代だからこそ

しっかり身体作りに着目しなければなりません。

 

 

 

 

 

 

サッカー体幹レーニング教室に

ご興味のある方!

 

 

 

 

現在、5周年記念キャンペーンを

実施しております!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【PJST詳細】

 

 

 

①毎週月曜日20:00~20:20
体幹レーニング教室」開催

 

 

 

②2ヶ月に1回

「LIVE講座」開催

 

 

 

LIVE講座の内容は

通常のクラスではお伝えできない、

体幹レーニングの詳しい効果や

正しい方法をお伝えしています。

 

 

 

他にも、体力がつく食事方法

パフォーマンスupに欠かせない

「メンタル」のお話、など。

 

 

 

 

 

 

 

 

【料金】

 

 

 

通常価格:680円/月

 

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キャンペーン価格

「3ヶ月無料!!」

 

 

 

先着20名様まで!

現在13名の方が参加中です!

 

 

 

ご興味のある方は、ぜひお早めにお申し込みください。

 

 

 

途中解約は、いつでも簡単にできます。

メール1本でOK!

もちろん3ヵ月だけの体験でもOKです!

 

 

 

 

 

 

もう少し詳細を知りたい方は、こちらから

 

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お申し込みはコチラから

※親御様のお名前

※サッカー体幹参加

2点、ご記入のうえ、送信ください。

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サッカーをしている少年・少女が

今より少しでも「サッカーが好きになる」

そんなお手伝いができれば幸いです(^^)

 

 

 

 

 

 

 

#サッカートレーニング #サッカースクール #サッカー教室 #中学生サッカー #隠れ家スタジオPECC

働くママ・子育てママの「オンラインヨガサロン」開催中♪

 

 

 

「子育てや仕事で忙しい」

「気がつけば、自分に時間をかけられていない」

「自分のしたいことができていない」

 

 

 

 

人のことばかりに気がいって

「したいこと」じゃなく「やらなければならない」

ことばかり。

 

 

 

 

自分を大切にする時間がない。

 

 

 

 

気づけば、ストレスが溜まり

ちょっとしたことでイライラしたり

不満が心の中で渦巻いている。

 

 

 

 

その気持ちを処理できずに

悶々とし、疲労が溜まっている。

 

 

 

 

ゆっくり寝たとしても

なぜか疲れが取れずに、ダルさが抜けない。

 

 

 

 

コロナの影響もあり

できるだけ自粛・・・

運動不足を感じる。

 

 

 

 

 

食事も変わり、体型も気になり出した。

それでも、運動をする機会がない。

どうしたら、いいのかな?

 

 

 

 

 

そんな不安を抱えていませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PYSは、そんなアナタの

ストレスや疲労・運動不足を解消する

オンラインヨガサロンです。

 

 

 

 

 

 

 

 

【PYSが選ばれる③つの理由】

 

 

 

①オンライン開催!

 

 

 

 

オンラインでできるから

外出する必要がありません。

外出するための準備や移動時間も省けて

 

 

 

 

自宅のリラックス空間で

部屋着でOK!

開始時間に参加でOK!

 

 

 

 

 

ご自宅で、パソコン・携帯から

ネットに繋ぐだけ。

 

 

 

 

子どもの様子も気にかけられる。

何かあれば、すぐに対応ができる

便利なヨガ教室です。

 

 

 

 

 

 

パーソナルトレーナーとしても活躍中の女性インストラクターが担当

 

 

 

 

ヨガインストラクターは

パーソナルトレーニング

ダイエットや姿勢改善などの結果を

しっかり出している、女性トレーナーです。

 

 

 

 

1人で2人の子ども育てている

ママトレーナーの「春口」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

柔道整復師の国家資格を持ち

肩こりや腰痛を改善できる「靏」トレーナー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

③LIVE講座開催

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガレッスンとは別に

LIVE講座を開催しております。

 

 

 

 

内容は

ヨガレッスン中にはお伝えできない

詳しいポーズの効果や動き方のコツなど

詳しく丁寧にお伝えします。

 

 

 

 

他にも、ダイエットや姿勢改善

肩こり・腰痛改善、健康的な食事の話

免疫力upや体力upなどの講座

を、開催しております。

 

 

 

 

LIVE講座に参加するために

PYSに参加している方も大勢います。

LIVE講座は、月1回開催しております。

※当日見られなくてもアーカイブで見られます。

 

 

 

 

 

 

 

 

【ヨガスケジュール】

 

 

 

 

現在、毎週月曜日に2回開催しております。

 

 

 

①午前中のお仕事から帰宅し

ちょっとした「自分時間」ができる

「14:30~」

 

 

 

 

②夜の寝かしつけが終わった

「21:00~」の、2回開催です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【5周年記念キャンペーン実施中】

 

 

 

①ヨガレッスン/月8回

②LIVE講座/月1回

 

 

 

 

通常価格:980円/月

 

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「3ヶ月無料!!!」

 

 

 

 

 

 

先着50名様に限ります。

4/11現在「33名」の方に

ご参加いただいております!

 

 

 

 

ご興味のある方は

まずは、お早めにお申し込みください。

 

 

 

 

キャンセル・退会は

いつでも受け付けております。

メッセージ1回で完了します。

 

 

 

 

もちろん、3ヶ月以内に退会していただいても構いません。

そのための、体験期間です。

ぜひ、ご活用くださいませm(_ _)m

 

 

 

 

 

 

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働くママ・子育てママの

ストレスや疲労・運動不足解消に

少しでもお役に立てられたら嬉しく思います(^^)

 

 

 

 

 

 

 

#福岡ヨガ #オンラインヨガ  #福岡ダイエット #福岡パーソナルトレーニング #隠れ家スタジオPECC

「体重が10kgも落ちたのに、誰にも「痩せたね!」と、気付かれなかった・・・涙」

 

 

 

「以前、62~63kg位あった時に

食事制限を頑張って、2~3ヶ月で10kg痩せることができたんですよね」

 

 

 

 

体験に来てくださった、40代女性Mさんが

教えてくださいました。

 

 

 

 

「凄いですね!10kgも痩せるなんて、本当に頑張ったんですね!」

そう答えると

 

 

 

 

「そうなんです、めちゃくちゃ頑張りました!」

ちょっと得意げに話してくださったのも束の間

すぐに表情が変わり、続けて

こう話をしてくださいました。

 

 

 

 

「でも・・・」

 

 

 

 

「10kg痩せることはできたのに

職場の人も、家族でさえ、私が痩せたことに気づかなかったんです

 

 

 

 

私は、話を聴きながら

恐らく、こういった現象が起きたんだろうな。と

推測をしながら、話を聴き続けました。

「どういうことですか?」

 

 

 

 

「10kgは、体重の数値は落ちたけど、見た目が変わらなかったんです」

「パンツは履けないままだったり、サイズ感も変わらなかった」

せっかく頑張ったのに、望んだ結果を得られず

悲しそうな表情で教えてくださいました。

 

 

 

 

 

どの後、詳しく話を聴くと

・糖質を中心に食事制限をして、無理やり頑張った

・運動は全くしていない

・結局リバウンドして、今は元の体重に戻っている。

・それから、どんどん痩せにくくなった

・何をしても、痩せられない

・痩せても、2~3kg落ちるか落ちないか

 

 

 

 

リバウンドの怖さや

間違ったダイエットの怖さを痛感しているようでした。

 

 

 

 

 

 

そして、今回のMさんの希望は・・・

「HPを見て、体重じゃなくて「見た目」を変えたいんです!」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこから、一緒にトレーニングを始め

2~3ヶ月が経った時に

 

 

 

 

 

「先生、体重より見た目が大事って本当ですね」

と、話を切り出してきました。

 

 

 

 

 

「そうですね、体重の数値を落とすだけじゃなくて

本当の目的である、見た目を変えることの方が大事だと思います。

でも、何でそう思ったんですか?」

 

 

 

 

 

と、何で急に改めて

このようなことを言ったのか?

詳しく知りたいと思い、尋ねてみました。

 

 

 

 

「前、10kg痩せた時の話をしましたよね?」

「はい、家族からも気づかれなかった、と言っていたお話ですよね?」

「そうです」

 

 

 

 

「今は、まだ2~3kg位(59~60kg)しか減っていないのに

10kg痩せていた時(52~53kg)に履けなかったパンツが履けるようになったんですよね・・・」

嬉しそうな表情と戸惑いが入り混じった様子で、続けて

 

 

 

 

 

「こういうことってあるのかな?って、不思議な感覚なんですけど。

先生が言っていた、体重を落とすよりも、見た目を変えることの方が

大切だという意味が、ようやく分かったような気がします」

 

 

 

 

 

「だって、10kg痩せても履けなかったパンツが

今は、すんなり履けるなんて、どう考えてもおかしいですよね。

でも、実際にこうなったので、ビックリしています」

 

 

 

 

 

「体重10kg痩せる、のと、今の結果、どっちがいいですか?」

と尋ねてみると

 

 

 

 

 

「今の方がいいですよ!」

と、嬉しそうに教えてくださいました!(^^)

 

 

 

 

 

 

ダイエットというと

どうしても、体重が〇〇kgになること・減らすこと

と、思われがちですが

 

 

 

 

 

スタジオにトレーニングに来てくださる

95%以上の方が、本当に望んでいることは

 

 

 

 

 

「見た目」が、変わることです。

 

 

 

 

 

隠れ家スタジオPECCは、

この「見た目」を変えることにコミットしています!(^^)

 

 

 

 

 

見た目が変わることで、好きな洋服が着れるようになったり

見た目が変わって、自分に自信が持てるようになる

自分の理想の見た目になって、自分の身体が好きなる

そんな人たちを増やしていきたいと思っています。

 

 

 

 

 

ただ体重を落とすだけのダイエットではなく

「見た目」を変えるダイエットに

興味がある方は、一度「無料体験」にお越しください!

 

 

 

 

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そして今回!!

新人トレーナーがデビューします!

 

 

 

 

デビューにつきまして

モニターを募集しております!

 

 

 

 

正直に言います!

新人トレーナーの経験を積ませたい

実績を増やしたいと思っております。

 

 

 

 

一緒に頑張ってくださる方

ご協力お願いいたしますm(_ _)m

 

 

 

 

 

 

【選ばれる3つの理由】

 

 

 

 

①新人と言っても、指導歴がしっかりあるトレーナーです!

 

 

 

 

「茜」トレーナー

 

2人の子どもを1人で育てながら

ヨガやダンスのトレーナーもしています!

 

1人で子育てをしている女性や

働く女性が、もっと輝ける社会を作りたい

 

内面も外面も、美しく輝く

子育てママ・働くママを増やしたい!

 

子育てママ・働くママに

癒しを提供していきたい!

 

そんな想いで、トレーナーをしております。

 

ヨガ歴4年

フィットネスクラブ指導歴5年

ダンス指導歴8年

 

 

 

 

 

 

 

 

「美里」トレーナー

 

学生時代に柔道で福岡県大会に出場

自身のスポーツ歴を活かし

 

フィットネスクラブで3年間の指導後

国家資格である「柔道整復師」取得後

整骨院で5年間の施術経験

 

痛みを持った方の治療も大切だが

怪我や痛みを発症しないための

レーニングの大切さを痛感

 

自身のダイエット経験も通し

レーニングで理想の体型を

手に入れることと

健康な身体になること、が一致。

 

ダイエットを通じ

健康な身体作りを提供するため

パーソナルトレーナーをしております!

 

 

 

 

 

 

 

②結果が出る!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

③モニター価格&返金保証つき

 

【対象】

・ボディメイクコース

・ダイエットコース

 

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通常価格より60%OFF

 

 

 

 

 

「例」

ボディメイクシルバーコースだと

通常119000円

 

 

 

 

モニター価格:47600円

※1回指導あたり2975円

 

 

 

さらに!

金保証つき!

 

 

 

 

モニター価格で60%OFFとはいえ

簡単に払える金額ではありません。

 

 

 

 

 

それに

「新人トレーナーなんでしょ?」

という、不安もあると思います。

 

 

 

 

お金と時間をかけて

本当に結果が出るのかしら?

そんな不安もありますよね。

 

 

 

 

そんな不安を解消するため

「返金保証」つきです。

 

 

 

 

 

 

それでも

「パーソナルが初めての私に、続けることができるかな?」

「お店はどんな雰囲気なの?」

「トレーナーと、気が合うかな?」

など、たくさんの不安があると思います。

 

 

 

 

来ていただかないと、わからないものもあると思いますので

一度「無料」で、体験をされてください!

 

 

 

 

少しでも

「この機会に初めてみようかな!」

そう思った、あなた

 

 

 

 

体験にお越しくださいませ(^^)

 

 

 

 

モニターは、限定5名募集になります。

先着順ですので、お早めにお越しください。

 

 

 

 

体験のお申込はコチラ

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皆さんが、理想の体型になり

ご自身の身体に自信がつき、

ご自身の身体が好きになる!

お手伝いをさせていただきます(^^)

 

 

 

 

相談も受け付けておりますので

お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

#福岡パーソナルトレーニング #大野城ダイエット #隠れ家スタジオPECC

何で私だけ痩せないの?その原因は〇〇にある!

 

 

 

 

 

〜何で私だけ痩せないの?その原因は〇〇にある!〜

 

 

 

 

 

「何でダイエットって、成功しないんだろう?」

「どうして痩せられないの?」

「食事を抜いて、運動をしても、結局痩せられなかった・・・」

こんな悩みはありませんか?

 

 

 

 

 

 

TVやネット、本や雑誌で

「痩せられる方法」の知識・情報がたくさんあり。

 

 

 

 

実際に、それらをやってみるけど

「何で、私は痩せられないのだろう・・・」

このように悩むことってありますよね。

 

 

 

 

痩せるための「食事」や「運動」の

やり方や知識が間違っているのではなく

他に原因があったら、どうですか?

 

 

 

 

「食事や運動のやり方が合っているのに、痩せられないの??」

「そんなことある〜?!」

そう思いませんでしたか?

 

 

 

 

実は・・・あります!笑

 

 

 

 

どこに、その原因があるのか・・・??

 

 

 

 

それは、「脳」です。

 

 

 

 

「ん?脳???」

?がたくさん浮かんできますね。笑

 

 

 

 

 

 

「マインド」という言葉を聞いたことはありますか?

マインドとは、自分で自分のことをどう思っているか?です。

 

 

 

 

あなたは、「ダイエット」「痩せる」「理想の身体」など

このようなワードを聞いた時に

どのようなイメージや言葉が湧いてきますか?

 

 

 

 

例えば・・・

・ダイエット=痩せられる!

・痩せる=タイトスカートが履けるようになる

・理想の身体=ボン・キュッ・ボン!

など

 

 

 

 

このような「肯定的」なイメージが湧いてきたら良いのですが

「否定的」なイメージが湧く方のほうが多いと思います。

 

 

 

 

今、肯定的なイメージが浮かんだ方も

「自分が」という、自分に置き換えて

もう一度イメージをしてみてくださいね。

 

 

 

 

・自分がダイエット成功する

・自分が痩せる

・自分が理想のボディになる

 

 

 

 

この時に、反発の声が上がらなかったですか?

 

 

 

 

「ダイエット=きつい・面倒臭い・我慢」

「いやいやいや・・・」

「自分がなれるわけがない」

 

 

 

 

これが、あなたがダイエットに対する

「マインド」です。

 

 

 

 

このようなマインド、

否定的なイメージを持っていると

ダイエットは、成功しません。

 

 

 

 

ダイエット成功するぞー!と、思いつつ

心の奥底では、「痩せられるわけが無いよ・・・」

そう思いながら、食事や運動を変えても

痩せられるわけが無いですよね。

 

 

 

 

なぜなら、このようなマインドを持っていると

脳が、自分を痩せさせないようにコントロールしてきます。

 

 

 

 

ダイエットを成功させたいのであれば

まずは、この「ダイエットマインド」を変えましょう。

 

 

 

 

そこでまず、最初に取り組んでいただきたいことが

ダイエットにどのようなイメージを持っているのか?

そこを明確にしましょう。

 

 

 

 

「ダイエット」と、聞いた時に

最初に出てくる言葉を、全部ノートに書き込んでください。

 

 

 

 

例えば

・食事制限がきつい・辛い

・運動がきつい・面倒臭い

・どうせ痩せない

・どうせ失敗する

・何をやっても続かない

など、です。

 

 

 

 

まずは、自分自身がどのように思っているのか?

それを知ることから始まります。

 

 

 

 

原因を知れば、改善する方法が思いつきます!

そして、今年こそは

ダイエットを成功させるぞー!

しっかり痩せて、理想の体型になる!

 

 

 

 

そう思っている、あなたに

脳から痩せる「ダイエット脳」の作り方講座を開催します!

ここまで読んで興味があるのであれば、ぜひご参加ください!

 

 

 

 

私が出版した

「痩せるなんて当たり前!今までのダイエット本で痩せなかった本質は「脳」にある!」

に基づいた、脳から「痩せ体質」を作る講座です。

 

 

 

 

 

 

この講座では、

今まで何で痩せられなかったのか?

という原因が明確になり

 

 

 

 

どうやって痩せていくのか?

痩せるための、マインドの変え方をお伝えしていきます。

 

 

 

 

終わる頃には、

「私は痩せられる!」

そんな自信に満ちているでしょう!(^^)

 

 

 

 

そして、今回は特別コラボ企画!

長谷川先生のマインドフルイーティング

2講座で開催させていただきます。

 

 

 

 

マインドフルイーティングは「食べる瞑想」です。

・食べることで、痩せやすくする

・痩せるための食べ方がわかる

・自分にとって本当に必要な食事がわかるようになる

このような講座になっています。

 

 

 

 

ぜひ、2講座ともご参加ください!

あなたのお申し込み、お待ちしておりますm(_ _)m

 

 

 

 

以下、詳細です。

 

 

 

 

 

 

 

 

===セミナー詳細===

 

 

 

第9回:目からウロコの健康講座

日時:3月14日(日)10:00〜13:00

開催方法:オンライン(ZOOM)

 

 

 

 

「第1講座」10:00〜11:15

脳と体が喜ぶ食べる瞑想

「マインドフルイーティング」

痩せる呼吸や痩せる食べ方を一緒に

実践していただき、なぜ痩せるのかを

解説していきます!

講師:長谷川洋子

 

 

 

「第2講座」11:30〜13:00

痩せるなんて当たり前!今までの

ダイエット法で痩せなかった本質は

「脳」にある!

〜脳から痩せるダイエット講座〜

講師:上野弘美

 

 

 

「料金」

1講座のみの受講:1,650円(税込)

2講座とも受講価格:2,200円(税込)

 

「お支払い方法」

郵貯銀行振込

※口座詳細はお申込いただいた方のみ

送らせていただきます。

 

「申込期限」

3月9日(火)まで

 

「申込はこちらから」

 

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何かご不明な点がございましたら

こちらまで、お問い合わせくださいませ。

pecc2016.com

 

 

 

 

 

#福岡パーソナルトレーニング #大野城ダイエットジム #隠れ家スタジオPECC

2021年の流れや生き方を知っていて、本当に良かったな〜!

 

 

 

 

 

最近、今年の運勢や流れを知っていて

「良かったなぁ〜!」と、つくづく思います。

 

 

 

 

自粛の延長が宣言され

色んな場面で影響を受け

不安や焦りの声を聞きます。

 

 

 

 

実際に私のお客様でも

旦那さまのお仕事関係で、不要な外出ができない。

ということで、来店が難しい方もいます。

 

 

 

 

そんな状況ですが、私は不安や焦りよりも

日々の充実さや、新しい目標に向かっている高揚感で

楽しく、日々を過ごすことができています。

 

 

 

 

なぜなら

「今年は辛い1年になる」

「今年の生き方は、こうだよ」

を、知っているからです!

 

 

 

 

 

 

本当に「知っている」と「知らない」で、

こうも違うのか?と、日々実感しています!

 

 

 

 

本当に「算命学講座」

参加して良かったです!(^^)

 

 

 

 

実は、この「算命学講座」に参加し

今年の流れや、今年に必要な生き方を

知っているから、不安なく慌てることなく

日々を過ごすことができています!

 

 

 

 

このブログを読んでいただいているあなたにも

この算命学講座に参加していただきたいと思い

先日、このブログに投稿しました!

 

 

 

 

実は、このブログからもお申込みを頂いているようで

私自身とても嬉しく思います!

 

 

 

 

 

自分が参加して、とても良かったので

このブログを読んでくださる皆さまにも

この内容を伝えたいと思いました。

 

 

 

 

私のブログを、信じて読んでくださり

本当にありがとうございます。

 

 

 

皆さんの人生が、より良くなる!

そう思うと、とても嬉しいです!(^^)

 

 

 

 

2月20日までのお申し込みは、かなりお得です!

ぜひ、この機会をご利用ください。

 

 

 

 

2月27日(土)10時から、

オンラインで開催されます。

 

 

 

 

 

【早期割】が、20日までです!

(通常13,200円が、8,800円)

 

 

 

 

さらに、紹介者の欄に

「上野弘美」と書いていただくと

【紹介割】も、あります!

(2,200円引き→6,600円になります!)

 

 

 

 

両方合わせると「半額」になります!

またとないチャンスです!

 

残席5名です、ぜひお早めにお申し込みください。

 

 

 

 

算命学講座の詳細は、コチラです↓↓

 

my-diamondsanmeigaku.com

 

 

 

何かご不明な点がございましたら

こちらまでお問い合わせください。

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#福岡パーソナルトレーニングジム #ダイエット大野城 #隠れ家スタジオPECC

今年の運勢がわかれば、コロナも怖くない!2021年を最高の年にする方法とは?!

 

 

 

 

今年の運勢がわかれば、コロナも怖くない!2021年を最高の年にする方法とは?!

 

 

 

 

 

 

先日、自粛期間の延長が宣言されましたね。

皆さまの周りは、コロナの影響はありませんか?

 

 

 

 

飲食店経営者の友人は

去年は何とか持ち堪えたようですが

今回の自粛で、転職のことも考えているようです。

 

 

 

 

本当に厳しい時代ですね。

 

 

 

 

そんな中、先日「算命学」講座を受講してきました。

算命学とは、何千年も前から中国で伝わっている「統計学」です。

占いとかではなく、根拠のある学問です。

 

 

 

 

この講座、めちゃくちゃ勉強になる講座でした!

なぜか?というと・・・

 

 

 

 

「今年1年の流れがわかるのです!」

 

 

 

 

2020年にも受講させていただきましたが、その際に

「今年は価値観が大きく変わる年」だと、教えてくださっていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実際に、新型コロナウイルスの影響で

様々な場面で「価値観」が変化しましたね。

 

 

 

 

国全体で、外出自粛、「3密」対策

外出時は、必ずマスクをする

店内に入る時は、必ずアルコール消毒をする

打ち合わせがオンラインに変わる

講座や研修もオンライン化

などなど

 

 

 

 

今までの当たり前が、大きく変わりました。

 

 

 

 

私は、講座を受講し

今までの価値観が大きく変わる年だと、知っていたので

 

 

 

 

自分の価値観を変えることをしようと思い

オンライントレーニングやオンラインヨガの開催を

2020年の目標にしていました。

 

 

 

 

なので、3月前後からコロナの影響が大きくなった時

自然にオンライン化が、必要となり

年始に立てた目標が早まっただけ、と思い

全く慌てずに済みました。

 

 

 

 

隠れ家スタジオPECCも、コロナの影響で

営業を停止していましたが、実際は、全く不安な気持ちを感じずに

その時期を乗り越えることができました!

 

 

 

 

事前に対策が打てると、心の負担や不安が全く違う!

そのことを、痛感する体験となりました。

 

 

 

 

そして、2021年は

どんな年になるのか??

 

 

 

 

 

 

 

去年のコロナの影響を受け

さらに、「厳しい・辛い」1年になるそうです。

 

 

 

 

「一体、どんな年になるんだよ・・・」

「これ以上、辛くなるのか?」

と、不安になりますよね。

 

 

 

 

でも私は、とても楽しみな1年です!

なぜか?というと・・・

 

 

 

 

 

算命学講座を受講し、すでに対策方法を知っているからです!(^^)

 

 

 

 

どんなに辛い・大変な年でも

流れに乗って、成功している方はたくさんいます。

その流れに乗れば良いだけです!

 

 

 

 

講座に参加し、やるべきことが明確になり

本当に知らないと知っている、で

大きな違いが出るって、このことなんだな〜

と、実感しています!

 

 

 

 

そこで、

いつも、このブログを読んでくださる皆さまに

特別なご案内です!

 

 

 

 

紹介者の欄に

「上野弘美」と入力して申込みをすると

紹介価格で、参加ができます!

 

 

 

 

2月20日までは「早期割」もあるようです!

 

 

 

 

通常13200円が、早期割で8800円へ!

さらに、紹介者特典で6600円になります!

 

 

 

 

またとないチャンスです!

ぜひ、このタイミングで参加されてください!

 

 

 

 

旧暦である2月2日から、本当の新しい年になっています。

まだ、1ヶ月も経っていない、この時期だからこそ

今、受講し、残り11ヶ月を価値あるものにしましょう!

 

 

 

 

詳細は、こちらです↓↓

 

my-diamondsanmeigaku.com

 

 

 

 

この講座を通し、皆さんの人生が

より良くなることが、とても嬉しいです!

 

 

 

 

何か、ご不明な点や

参加前に確認したいことがありましたら

こちらに、ご連絡ください。

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福岡 パーソナルトレニングジム 隠れ家スタジオPECC

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