食事の管理って難しい!それって脳の働きによって変わるって知っていましたか?~隠れ家スタジオPECC大野城~

 

ついつい食べたくなる

 

気づいていたら、何かをなんとなく食べている

 

そんな事って、よくありますよね?

 

 

 

 

 

何で、そんな事が起きているのか

 

考えたことありますか??

 

 

 

 

 

そんなこと、考えないですよね?

 

または、考えてもよくわからないですよね、、、

 

 

 

 

 

一つは、脳の栄養状態が悪くなっています

 

脳の正常な状態を保つために

 

必要な栄養が足りていない信号かもしれませんね!

 

 

 

 

 

脳に必要な栄養、、、

 

ブドウ糖

 

たんぱく質

 

 

 

 

まずは、この2つを摂取することをお勧めしています!(^^)

 

 

 

 

 

 

御通しからオシャレ♫

 

 

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肉に!

 

 

 

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魚!

 

 

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視覚でも楽しめる、食事でした!

 

 

 

 

食事のコツさえわかれば

 

食べたい時に食べたい物を食べたいだけ

 

食べられるようになります!(^^)

 

 

 

 

 

ぜひ、色んな情報に惑わされずに

 

ご自身の『食べ方』を知っていただきたいですね!

 

 

 

 

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体重:57.0kg47.9kg / -9.1kg

体脂肪率35.0%27.6% / -7.4%

二の腕:29.0cm24.7cm / -4.3cm

 

 

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太もも:53.0cm50.5cm / -2.5cm

 

 

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インドカレーと食事のコントロール!〜隠れ家スタジオPECC大野城〜

 

本格インドカレー

 

店員さんも

 

全員インド人?!

 

 

f:id:body-make-studio-pecc:20171004132305j:image

 

 

 

 

 

でも、店内は

 

日本人オーナーかな?

 

 

 

 

 

インドっぽいとこと

 

日本っぽいとこが

 

入り混じっております!笑

 

 

 

f:id:body-make-studio-pecc:20171004132354j:image

 

 

 

結構、ガッツリな量で美味しかったです!(^^)

 

 

 

 

 

どの位食べられるのか?

 

その把握ができるといいですよね

 

 

 

 

 

毎回の食事を

 

全力で、制限すると

 

ココロが大変、、、

 

 

 

 

 

1日のトータルで

 

どんか成果を得たいのか?

 

 

 

 

 

その量をコントロール

 

楽しく食べながらのダイエット!

 

 

 

 

 

 

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体脂肪率:35.0%⇒27.6% / -7.4%
二の腕:29.0cm⇒24.7cm / -4.3cm


【40代女性:3ヶ月:10回】
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ヒップ:92.0⇒85.4cm / -6.6cm
太もも:53.0cm⇒50.5cm / -2.5cm


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エスト:82.0cm⇒72.8cm / -9.8cm
体重:63.2kg⇒57.2kg / -6.0kg
体脂肪率:30.3%⇒26.5% / -3.8%
 
 
 
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カラダが引き締まっていく『味』と「好きな味」の違いって??~隠れ家スタジオPECC大野城~

 

あなたは、どっち派??(^^)

 

 

 

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僕は、「甘味」も「辛味」も好きです

 

どちらかというと、「辛味」をより摂ります

 

でも、『合う味』は「甘味」になります!

 

 

 

 

 

 

『合う味』と『好きな味』は違うのです!

 

 

 

 

 

 

『合う味』とは??

 

そう思う方も多いと思います

 

 

 

 

 

 

カラダが引き締まりやすい『味』と

 

カラダだ緩んでいく『味』があります

 

 

 

 

姿勢が整う『味』と

 

姿勢が崩れていく・歪んでいく『味』があります

 

 

 

 

力が入りやすい『味』と

 

力が抜けていく『味』があります

 

 

 

 

 

その前者が『合う味』で

 

後者が『合わない味』です!

 

 

 

 

 

 

もし、そんな味があったら恐いですよね??

 

でも、カロリーは控えめにして

 

糖質も脂質も制限しているのに

 

何で、体重が減らないの??

 

 

 

 

そう思った事はありませんか?

 

ご自身の経験でも

 

家族や友人の経験でも大丈夫です

 

 

 

 

 

 

体重が落ちていかない原因は様々です

 

でも、その中に『味覚』という観点はございましたか?

 

 

 

 

 

そんな観点はなかった。

 

それは、非常に恐いですね

 

 

 

 

 

ぜひ、ご自身に『合った味』を把握し

 

ダイエットを加速させてみてはいかがでしょうか??

 

 

 

 

 

ご希望がございましたら

 

体験申込時に、『味覚体験』とお伝えください!

 

 

 

 

 

 

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二の腕:29.0cm24.7cm / -4.3cm

 

 

40代女性:3ヶ月:10回】

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30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】

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今日のお昼は

 

こちら♫

 

 

 

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とり田さんの

 

天ぷら丼!!

 

 

 

 

 

やはり、美味い!(^^)

 

 

 

 

 

食べても太らない

 

わがままダイエットやってます!(^^)

 

 

 

 

 

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【カラダとココロと家計のダイエットセミナー】~隠れ家スタジオPECC大野城~

 

今日は、初めての

 

岡元さんとのコラボセミナー!(^^)

 

 

 

 

『カラダとココロと家計のダイエットセミナー』を開催しました!

 

 

 

f:id:body-make-studio-pecc:20171001231102j:image

 

 

 

 

 

 

 

第一部は、僕が担当

 

「5分でウエスト、マイナス2.9cm」体験を実施しました!

 

 

 

今回の参加者の中での最高は

 

マイナス2.7cm!!

 

 

 

 

平均には及びませんでしたが

 

変化を実感していました!

 

 

 

f:id:body-make-studio-pecc:20171001231116j:image

 

 

 

 

 

 

 

 

第二部は、岡元さんによる

 

「家計のダイエット」

 

 

 

f:id:body-make-studio-pecc:20171001231130j:image

 

 

 

 

 

 

しかし、今回は

 

残念ながら男性のみの参加!

 

※珍しい、、、

 

 

 

 

という事で、資産を増やす

 

「マネーセミナー」に急遽変更して頂きました!

 

 

 

 

まったくお金のことにウトイ自分ですが

 

とてもわかりやすく、勉強になりました♫

 

 

 

 f:id:body-make-studio-pecc:20171001231205j:image

 

 

 

 

 

 

 

また機会がありましたら、ぜひご参加ください!(^^)

 

 

 

 

個別体験も受け付けております!

 

興味がある方は、ぜひご体験ください!

 

 

 

 

 

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体脂肪率:35.0%⇒27.6% / -7.4%

二の腕:29.0cm⇒24.7cm / -4.3cm

 

 

【40代女性:3ヶ月:10回】

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中学生サッカーチーム快勝!〜隠れ家スタジオPECC大野城〜

 

今日は

 

フィジカルトレーニングで

 

関わらせていただいている

 

サッカーチームの試合です!

 

 

 

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負けたら3年生は引退

 

負けられない試合です!

 

 

 

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今日の試合は8-1の快勝!

 

明日が一つ目の山場です

 

 

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明日は行けないけど

 

頑張って勝って欲しいです!(^^)

 

 

 

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ドラマの撮影!?〜隠れ家スタジオPECC大野城〜

 

先日、天神を歩いていたら

 

何やら、撮影が行われていました!

 

 

 

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何か、ドラマの撮影!?

 

 

 

 

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エキストラの皆さんも真剣でした!

 

 

 

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素晴らしい作品は

 

主役も脇役も関係なく

 

1人1人が全力です!

 

 

 

 

 

僕も名脇役目指し

 

目の前の方の

 

身体の悩みを全力で解決していきます!(^^) 

 

 

 

 

 

 

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