隠れ家スタジオPECC

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「健康的に見た目」を変える『人生最後のダイエット』ブログです!

2019-03-29から1日間の記事一覧

サッカーのパフォーマンスを向上させる『体幹を安定させる○○エクササイズ』~パーソナルトレーニング 福岡 大野城~

皆さん、こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC代表の上野弘美です! サッカーをしている中学生の親御様へ サッカーのパフォーマンスを向上させるには 3つのポイントがあること、ご存知でしょうか? サッカーをしている中学生の パ…

サッカーをしている中学生のパフォーマンスが向上する体幹トレーニング!~パーソナルトレーニング 福岡 大野城~

皆さん、こんにちは。 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC代表の上野弘美です! サッカーをしている中学生へ サッカーのパフォーマンスを向上させるためには 3つのPOINTがあります! まず1つめは 『〇〇関節の安定性と可動性の向上』 この関…