久しぶり♫ 温泉！！ 温泉が好きなんですよ〜 たまにはね〜 ゆっくりしたいよね〜 トレーニングを毎日行う！ 本当に、とても大切な事です！ でも、ゆっくり身体を 休める事も大切です！(^^) どれだけのトレーニングが必要で それに合った、休養はどの位か？ …

今日の最後に 久しぶりの仲間に再会！ 一緒に学び 今は、それぞれの課題を アドバイスしあう 色んな話が聞けて、よかった！(^^) 『昔ながら』のラムネ♫ ダイエットも一人ではなく 一緒にできる人がいると 頑張れますよ！ 友人や家族 話しができる人がいると …