美姿勢・見た目痩せ専門トレーナーhiro日記

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《体験当日の流れ》

① カウンセリング

② 身体データの測定

③ 姿勢チェック

④ 動作の歪みチェック

⑤ 筋力バランスチェック

⑥ エクササイズ体験(筋力トレーニング)

⑦ まとめ

※内容はお客様のご要望に合わせておりますので

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福岡の完全個室ダイエットジム　隠れ家スタジオPECC大野城　上野弘美

2017-11-02

【何をしても治らなかった腰痛‼その痛み、解消したい方のための体験会】～福岡の完全個室ジム　隠れ家スタジオPECC大野城～　

『何をしたって、この腰痛だけは治らない‼』

『腰痛改善なんてどこに行っても、同じでしょ！？』

『今まで長年苦しんできた、そんなに簡単に治るわけがないでしょ！』

そんなアナタの期待を、おもいっきり裏切ります！

自分自身が、フィットネスクラブに所属していた時に

腰痛で苦しみ、腰痛を改善してきた体験・経験・方法をお伝えします

フィットネスクラブ時代に

先輩トレーナーや

専門学校の講師をしているインストラクターの先生に相談し

提携している整骨院には

週に３～５回通っても、全く治る見込みがなく

これから６０年近く、この腰痛と付き合っていかなければならないのか、、、

と、落胆し、将来がとても不安な日々を過ごしました

その苦しみがあったからこそ

自分自身で勉強し、自分の腰痛を自分で治そうと決意できました！

【腰痛が改善されていく③つの理由】

① 姿勢から改善していきます！

骨格の歪みやズレを、キレイに戻すことで

腰痛の根本原因から解消されていきます！

② キレイに整った姿勢を守るため

姿勢を保つ・維持するための筋肉だけを鍛える

専門的なエクササイズを行います

③ キレイな姿勢を保つため、『脳』にアプローチします！

最後に、『脳』がキレイな姿勢を認知できるようにならなければなりません

腰痛は、腰だけをトレーニングをしたり、マッサージすれば良くなる

そんな簡単な部位ではありません

腰の上にある『胸』と

腰の下にある『股関節』

この2つの動きもとても重要になります

体験会では、そんな複雑な内容を、簡単にわかりやすく説明いたします

【選ばれている③つの理由】

① 完全個室のプライベート空間

お客様一人一人と向き合うために

完全個室スタイルで、アナタだけのための時間にします

② 一人一人に合った、オリジナルのメニュー

一人一人の『姿勢』『動作』『左右バランス』を

最初に評価し、その人の目的に沿ったメニューを作成します

③ 誰でも、どこでもできる、簡単なエクササイズ

ご自宅でできるエクササイズをお伝えします

家事・洗濯・通勤中・買い物中などにもできる

『ながら運動』もお伝えするので、日常がトレーニング時間になります！

限定６名の体験会です

お早めにお申込みください！(^^)

【体験会詳細】

日程：１１月１８日(土)

時間：１３：００～１４：３０

料金：２，０００円

定員：６名

持ち物：運動できる格好。(軽い実技が入ります、試したい方はご用意をお願いします。)

　　　　シューズは不要です。(裸足もしくは、靴下でお願いします。)

　　　　飲み物。(会場にお水はご用意しております。)

場所：エクラス博多

住所：〒812-0011　福岡市博多区博多駅前2丁目5-8ベルコモンズ博多7Ｆ

地図：http://www.eclas-hakata.com/map.html

お申込みはコチラ↓　↓

☆体験会参加費が５００円OFFになるクーポン配信中☆

HPはコチラ

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【実績】

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体脂肪率：35.0%⇒27.6%　/　－7.4%

二の腕：29.0cm⇒24.7cm　/　－4.3cm

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ウエスト：70.0cm⇒65.0cm　/　－5.0cm

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太もも：53.0cm⇒50.5cm　/　－2.5cm

【講師：上野弘美プロフィール】

隠れ家スタジオPECC代表

NESTA：全米パーソナルトレーナー

NCA：アドバンスインストラクター

JCCA：ベーシックインストラクター

10年間、有名スポーツクラブに所属

パーソナルトレーナーとインストラクター資格取得

2014年7月より、パーソナルトレーナーとして独立

2016年4月より、隠れ家スタジオPECCオープン

のべ10,000名の身体作りに携わる

メールでのお申込みはコチラ↓　↓

u.hiromi0825@gmail.com

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福岡の完全個室ダイエットジム　隠れ家スタジオPECC大野城　上野弘美

2017-11-01

日本酒の会に参加！～福岡の完全個室ダイエットジム　隠れ家スタジオPECC大野城～

先日、お客様に連れられ

『日本酒の会』に参加させて頂きました！(^^)

５種類の日本酒が飲み放題♪

懐石料理を楽しみながら

料理に合う、お酒が一つづつ出されてきました！

お魚も、何もかもが美味しいです！

和食が好きな僕には、とても幸せな時間でした！(^^)

美味しいものを、美味しく食べられる

こんな幸せな事はありません！

僕の目の前には

ダイエットに成功したい！と

食べたい物も、食べずに我慢している方が

数多く、ご来店します

本当は『食べたい！』

その願いを叶えながら、ダイエットもできる

そんな『食べ方』の指導も行っています！

ご興味のある方は

一度、体験にお越しください！(^^)

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2017-10-31

新チーム始動！中学生サッカーチームの体幹トレーニング！～ダイエット　隠れ家スタジオPECC大野城～

中学生サッカーチームの

体幹トレーニング指導

先日、３年生の最後の試合があり

佐賀県、ベスト４で終了しました

最後まで頑張った３年生

本当にお疲れ様でした！

そして、今回は

新チームになっての

初トレーニング指導！

肩周り、股間節周りを

徹底的に強化！

相当こたえたようです！(^^)

フィジカルトレーニング後は

ミニゲームで感覚を掴んでもらいます！

目的意識を持って

自分達で話し合いをしながら

一つ一つに、取り組んでいきます！

去年は途中から関わってきましたが

新チームになり、この学年に

どれだけ自分が関われるか？楽しみです！(^^)

目指すは佐賀県代表！！

スタジオでは、大人向けのトレーニングをしています

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2017-10-29

チームLabに感動！感動体験がダイエットにも必要！？～ダイエット　隠れ家スタジオPECC大野城～

先日行った

佐賀県武雄市の御船山楽園

そこで、チームLabとのコラボ企画

楽しんでまいりました！(^^)

色んなところに

色んな仕掛けが用意されていました

どれも、驚くものばかりで

とても感動しました！(^^)

クジャクのように見える

竹の中に火を灯したもの

岩に映し出された、アート♫

実は、この感動体験が

ダイエットにも、とても重要となってきます！

感動とは、感情が動くもの

そして人間は

この感情を欲しがる生き物です！

アナタは、ダイエットを成功させ

どんな感情を手に入れたいのでしょうか？？

その感情が、ダイエットを成功させる

本当の理由になります！(^^)

ダイエット成功の為の

小さな、成功体験を

一緒に、たくさん経験していきましょう！

今の話しに、少しでも共感できる方は

お気軽にお問い合わせください。

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2017-10-28

御船山楽園とチームLabコラボ企画に行ってまいりました！ダイエットの秘訣がココにも隠されていました！～ダイエット　隠れ家スタジオPECC大野城～

先日行ってきました！

佐賀県武雄にある、御船山楽園にて

チームLabとのコラボ企画！

『アート』を楽しみました

自然とコラボした空間

感性が磨かれていきます！(^^)

ご興味のある方は、ぜひ行ってみてください！

ダイエットにも、この『感性』がとても大切になります

僕自身、感性が磨かれているのか？というと

全然です、、、(>_<)

なので、『感覚』を大切にしています

『五感』です！

五感をしっかり刺激し

脳から、『痩せ体質』を作っていきます！

ご興味のある方は、体験にお気軽にお越しください！(^^)

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☆実績☆

【50代女性：3ヶ月：トレーニング回数24回】

ウエスト：81.9cm⇒70.8cm　/　－11.1cm

体重：56.7kg⇒51.0kg　/　－5.7kg

体脂肪率：31.5％⇒26.4％　/　－5.1％

【40代女性：4ヶ月：トレーニング回数16回】

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【40代女性：3ヶ月：10回】

ウエスト：70.0cm⇒65.0cm　/　－5.0cm

ヒップ：92.0⇒85.4cm　/　－6.6cm

太もも：53.0cm⇒50.5cm　/　－2.5cm

【30代女性：5ヶ月：トレーニング回数18回】

ウエスト：82.0cm⇒72.8cm　/　－9.8cm

体重：63.2kg⇒57.2kg　/　－6.0kg

体脂肪率：30.3％⇒26.5%　/　－3.8%

【体験料半額！！10月限定5名キャンペーン！】

残り１名！！

通常体験料価格4,980円/60分

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限定5名様：2,000円/60分

さらに！！

当日、契約頂いた方は、、、

体験料全額返金！！

《体験当日の流れ》

① カウンセリング

② 身体データの測定

③ 姿勢チェック

④ 動作の歪みチェック

⑤ 筋力バランスチェック

⑥ エクササイズ体験(筋力トレーニング)

⑦ まとめ

※内容はお客様のご要望に合わせておりますので

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※その場で、ご契約の売込みはしておりません。ご安心してお申込ください。

※電話・メール、トレーニングをしている事が多いので48時間以内には折り返します。

※メールの場合は、体験のお申込、名前のご記入をお願いいたします。

2017-10-27

小さな幸せが、ダイエット成功の秘訣！？～ダイエット　隠れ家スタジオPECC大野城～

今日もツイている！(^^)

何気ない幸せを感じれる、幸せ♪

車の後ろにツイてたヤツ！(^^)

さらに、いつもは行かないコンビニに止めたら

前職の後輩とバッタリ再会！

後輩もいつもは通らない道だったそうです。

これをダイエットに置き換える事ができます

多くの方は、ダイエットを始める際に

大きな目標を立てます

体重が１㎏減った

ウエストが１cm減った

その位では、全く喜ばないのです、、、

今までからすると

大きな変化です！

その一歩進んだ『変化』を見逃すと

変わっても喜ばない

もしくは、変わっても、元に戻る事が多いです

しっかり、『変化』を受け入れて

喜んで、自分にご褒美を与えてくださいね！(^^)

そんな大事なことを伝えています！

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【40代女性：4ヶ月：トレーニング回数16回】

ウエスト：87.5cm⇒71.8cm　/　－15.7cm

体重：57.0kg⇒47.9kg　/　－9.1kg

体脂肪率：35.0%⇒27.6%　/　－7.4%

二の腕：29.0cm⇒24.7cm　/　－4.3cm

【40代女性：3ヶ月：10回】

ウエスト：70.0cm⇒65.0cm　/　－5.0cm

ヒップ：92.0⇒85.4cm　/　－6.6cm

太もも：53.0cm⇒50.5cm　/　－2.5cm

【30代女性：5ヶ月：トレーニング回数18回】

ウエスト：82.0cm⇒72.8cm　/　－9.8cm

体重：63.2kg⇒57.2kg　/　－6.0kg

体脂肪率：30.3％⇒26.5%　/　－3.8%

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通常体験料価格4,980円/60分

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限定5名様：2,000円/60分

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《体験当日の流れ》

① カウンセリング

② 身体データの測定

③ 姿勢チェック

④ 動作の歪みチェック

⑤ 筋力バランスチェック

⑥ エクササイズ体験(筋力トレーニング)

⑦ まとめ

※内容はお客様のご要望に合わせておりますので

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