こんにちは！
福岡大野城パーソナルトレーニングジム
隠れ家スタジオPECCの上野弘美です^ ^
冬になり、露出が減った！
と、安心しているけど
コートを脱いだ時の
ニットやセーター姿が気になる…
ピチッとしたニットから見える
「脇肉・ハミ肉」が気になる…
脇肉のもたついた感じを
スッキリ解消したい！
こんな悩みはないですか？？
脇肉をスッキリ解消すると
後ろから見える姿が
逆三角形になり
とても、キレイなスッキリした
「背中美人」になります！😊
今回は、そんな
脇肉・ハミ肉を撃退し
背中美人になるための
トレーニングをご紹介します！
このトレーニングをすると
・脇肉、ハミ肉の解消
・背中がスッキリ引き締まる
・背筋が伸び、姿勢がキレイになる
・猫背が解消し、姿勢がキレイになる
・ニットを着た時に、ウエストがスッキリ見える
たった4分間のトレーニングです
30秒のトレーニングを８本
休憩の目安は10秒です。
正し、無理は禁物なので
ご自身のできる範囲で
トレーニング時間・休憩時間は
調整してみてください！
では、気になるトレーニング動画はこちら
いかがでしたか？
動画は「観る」だけでなく
必ず、「実践」してみてくださいね！
「美姿勢・見た目痩せ」のためには
実行あるのみ！
知識だけ蓄えるのは禁物です！
ただ体重を落とすのではなく
「美姿勢・見た目痩せ」のための
パーソナルトレーニングをしています！
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本気で「体型」を変えたい！
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