〜何で私だけ痩せないの？その原因は〇〇にある！〜
「何でダイエットって、成功しないんだろう？」
「どうして痩せられないの？」
「食事を抜いて、運動をしても、結局痩せられなかった・・・」
こんな悩みはありませんか？
TVやネット、本や雑誌で
「痩せられる方法」の知識・情報がたくさんあり。
実際に、それらをやってみるけど
「何で、私は痩せられないのだろう・・・」
このように悩むことってありますよね。
痩せるための「食事」や「運動」の
やり方や知識が間違っているのではなく
他に原因があったら、どうですか？
「食事や運動のやり方が合っているのに、痩せられないの？？」
「そんなことある〜？！」
そう思いませんでしたか？
実は・・・あります！笑
どこに、その原因があるのか・・・？？
それは、「脳」です。
「ん？脳？？？」
？がたくさん浮かんできますね。笑
「マインド」という言葉を聞いたことはありますか？
マインドとは、自分で自分のことをどう思っているか？です。
あなたは、「ダイエット」「痩せる」「理想の身体」など
このようなワードを聞いた時に
どのようなイメージや言葉が湧いてきますか？
例えば・・・
・ダイエット＝痩せられる！
・痩せる＝タイトスカートが履けるようになる
・理想の身体＝ボン・キュッ・ボン！
など
このような「肯定的」なイメージが湧いてきたら良いのですが
「否定的」なイメージが湧く方のほうが多いと思います。
今、肯定的なイメージが浮かんだ方も
「自分が」という、自分に置き換えて
もう一度イメージをしてみてくださいね。
・自分がダイエット成功する
・自分が痩せる
・自分が理想のボディになる
この時に、反発の声が上がらなかったですか？
「ダイエット＝きつい・面倒臭い・我慢」
「いやいやいや・・・」
「自分がなれるわけがない」
これが、あなたがダイエットに対する
「マインド」です。
このようなマインド、
否定的なイメージを持っていると
ダイエットは、成功しません。
ダイエット成功するぞー！と、思いつつ
心の奥底では、「痩せられるわけが無いよ・・・」
そう思いながら、食事や運動を変えても
痩せられるわけが無いですよね。
なぜなら、このようなマインドを持っていると
脳が、自分を痩せさせないようにコントロールしてきます。
ダイエットを成功させたいのであれば
まずは、この「ダイエットマインド」を変えましょう。
そこでまず、最初に取り組んでいただきたいことが
ダイエットにどのようなイメージを持っているのか？
そこを明確にしましょう。
「ダイエット」と、聞いた時に
最初に出てくる言葉を、全部ノートに書き込んでください。
例えば
・食事制限がきつい・辛い
・運動がきつい・面倒臭い
・どうせ痩せない
・どうせ失敗する
・何をやっても続かない
など、です。
まずは、自分自身がどのように思っているのか？
それを知ることから始まります。
原因を知れば、改善する方法が思いつきます！
そして、今年こそは
ダイエットを成功させるぞー！
しっかり痩せて、理想の体型になる！
そう思っている、あなたに
脳から痩せる「ダイエット脳」の作り方講座を開催します！
ここまで読んで興味があるのであれば、ぜひご参加ください！
私が出版した
「痩せるなんて当たり前！今までのダイエット本で痩せなかった本質は「脳」にある！」
に基づいた、脳から「痩せ体質」を作る講座です。
この講座では、
今まで何で痩せられなかったのか？
という原因が明確になり
どうやって痩せていくのか？
痩せるための、マインドの変え方をお伝えしていきます。
終わる頃には、
「私は痩せられる！」
そんな自信に満ちているでしょう！(^^)
そして、今回は特別コラボ企画！
長谷川先生のマインドフルイーティングと
2講座で開催させていただきます。
マインドフルイーティングは「食べる瞑想」です。
・食べることで、痩せやすくする
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このような講座になっています。
ぜひ、2講座ともご参加ください！
あなたのお申し込み、お待ちしておりますm(_ _)m
以下、詳細です。
＝＝＝セミナー詳細＝＝＝
第9回：目からウロコの健康講座
日時：3月14日（日）10:00〜13:00
開催方法：オンライン（ZOOM）
「第１講座」10:00〜11:15
脳と体が喜ぶ食べる瞑想
「マインドフルイーティング」
痩せる呼吸や痩せる食べ方を一緒に
実践していただき、なぜ痩せるのかを
解説していきます！
講師：長谷川洋子
「第２講座」11:30〜13:00
痩せるなんて当たり前！今までの
ダイエット法で痩せなかった本質は
「脳」にある！
〜脳から痩せるダイエット講座〜
講師：上野弘美
「料金」
1講座のみの受講：1,650円（税込）
2講座とも受講価格：2,200円（税込）
「お支払い方法」
郵貯銀行振込
※口座詳細はお申込いただいた方のみ
送らせていただきます。
「申込期限」
3月9日（火）まで
「申込はこちらから」
何かご不明な点がございましたら
こちらまで、お問い合わせくださいませ。
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