整形外科や整骨院では教えてくれない「慢性肩こり」マル秘解消法セミナー開催！〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城〜
先日、目からウロコの健康講座主催
整形外科や整骨院では教えてくれない
「慢性肩こり」マル秘解消法セミナーを
オンラインで開催しました！
36名もの方に参加していただきました。
たくさんの方に参加していただき
本当にありがとうございました！
講座の中で、日頃感じている
慢性肩こりの辛さ・キツさ・痛み・悩みを伺い
その内容に合わせ、解消する方法をお伝えしました。
慢性肩こりの原因に
「姿勢不良」と「筋力低下」が
挙げられます。
この2つが重なると
◇何もしていなくても、肩や背中が張って痛い、ダルイ・想い
◇首まで凝って、さらには頭痛までしてしまう
◇腕を上げるのが痛く、服を着るのも辛い
こんな症状になってしまいます。
こんな悩みを解消するために
「姿勢不良」を解消しましょう。
姿勢不良の中でも3つのタイプがあります。
- 猫背タイプ
- 巻肩タイプ
- 頭部前方位タイプ
それぞれの解消方法があります。
講座の中では、それぞれのタイプの解消エクササイズを
1つずつお伝えしました。
そのエクササイズを行うと
その場で、身体の変化を体感し
「肩周りがスッキリ楽になった」
「今まで重かったのが取れた」
「首が軽くなった」
などの感想の声をいただきました。
肩こりも、正しい対応をすると
しっかり改善していきます。
今回は、①「猫背タイプ」の
解消エクササイズをご紹介します。
その方法がコチラ↓↓
いかがでしたか？
身体の変化を感じられたと思います。
変化を感じた方は
ぜひ、チャンネル登録をお願いします！
それと、このエクササイズを
継続されてくださいね。
- 巻肩タイプ
③頭部前方位タイプは
今後、また配信していきますね。
楽しみにしていてください。
また、個別で体験を受付しております。
ご興味のある方はお問い合わせください。
【通常体験料】
60分5500円が
【H Pからお申し込みされると】
90分3000円になります！
「毎月３名様限定」ですので
お早めにお申し込みされてください。
お待ちしております。
【申込はこちら】
福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城 春日 那珂川 筑紫野 太宰府
