自宅でヨガができる！免疫力を高め自律神経を整える「リラックスヨガ」オンラインで無料開催！
自宅で、携帯かパソコンかタブレットで
ヨガインストラクターと繋がる！
自宅で本格ヨガが受けられる
『無料オンラインヨガ教室』開催！
新型コロナウィルスの影響で外出できず
「運動不足で筋力低下が心配」
「身体を動かしていないので、気分がスッキリしない」
「身体を動かして汗を流して、気分をスッキリさせたい」
そう思っている方も多いと思います。
自宅で畳一枚分のスペースがあればOK！
開始時間の30秒前に、届いたメールのURLをクリックするだけで
ヨガが受けられる、とても便利！
部屋や背景が見られたくない場合は、画面で簡単に設定可能
携帯１つあれば、受けられる！
オンラインで繋がる「部屋ヨガ」にご参加ください！
お申込みは簡単
問い合わせフォームに
参加するクラスの番号を記入して送信するだけ
（クラスは下記からご確認ください）
開催日の30～60分前にメール（招待状）が届きます。
招待状の中にあるURLをクリックするだけで参加可能！
あとは、インストラクターの動きが見える位置に
携帯の画面を固定してください。
お申込みはコチラ
【クラス紹介】
④4月29日（水）10：00～11：00（60分）
「ヨガ」クラス（ヨガ初心者向け）
・全身の姿勢改善
・体幹部の強化、腰痛の改善に効果的！
⑧5月1日（金）14：00～15：00（60分）
「リラックスヨガ」（ヨガ初心者向け）
・ヨガのクラスで自律神経を整え、リラックスできる癒しのクラスです
・呼吸を整え、日頃の生活からリラックスできるようにしていきます
『ダンス教室もあります』
⑤4月30日（木）10：00～11：00（60分）
「ダンス」クラス（ダンス初心者向け）
・初心者、子どもにもできるダンス教室
・簡単な動きで、汗を流し気分をスッキリさせます！
【ダイエット・姿勢クラスのクラスもチェック】
どなたでも参加可能です。
お子さんと一緒に参加もOK！
途中で退室しても大丈夫！
畳一枚分のスペースがあればOK！
部屋着で、大丈夫です。
気になるクラスがあれば、何度でもご参加ください！(^^)
お申込みはコチラ
新型コロナウィルスで、様々な分野で影響を受けています。
隠れ家スタジオPECCも、現在営業を停止しております。
経済的な不安、将来的な不安、安全・安心が確証されず
学校でさえ停止、自宅から出られない日々が続いております。
様々な不安・不満・ストレスが溜まっている、今の世の中
そんな世の中だからこそ、今、できることはないか？考え
今回、「無料オンライントレーニング」開催に至りました。
少しでもストレスの解消になり、前向きな気分になっていただけたら嬉しいです！
どうぞ、ご自由にご活用ください。
お待ちしております！(^^)
トレーニング動画を配信しています！
睡眠に質を向上させる方法をお伝えしています！
福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC
