宗像市の城山に登ってきました！(^^)～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～
先日、お昼に時間があったので
一人登山をしてきました！
今年、初登山です！(^^)
城山登山口はいくつかあるようですが
福岡教育大学方面からの入り口から登りました。
いつもは、すぐ下に駐車場があるようですが
今は、工事中で４００Mほど下の駐車場に停めていきました。
入り口には、手が洗える水が流れていました。
最初、いきなり階段が続きました。
一気に心拍数は上昇です。笑
途中、十本杉がありました！
標高３６９M
山道もキレイでした。
途中、深呼吸休憩を入れながら
３５分程度で、登頂！(^^)
頂上は、大島も見える見晴らしの良い景色でした！
山道もキレイで、小学生の遠足などにも活用されているそうなので
登山初心者の方でも登れる山だと思います。
ぜひ、登山してみてください！
登山やスポーツに必要な
たった４分のトレーニングなので
ぜひ、動画を見ながら一緒にトレーニングをしてください！(^^)
登山などの有酸素運動で
脂肪が効率良く燃えるために「栄養」をお伝えしています。
２月２２日（土）２６日（水）に
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福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 上野弘美
