【栄養・心理面】IQが高い人は、あの栄養素レベルが高い?!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~
脳は食べる食材で、変える事ができます。
今回は、IQを高める「栄養素」をご紹介します。
答えは・・・
「ビタミンC」です。
351名の子どもの血液内を検証した結果
血液中のビタミンC濃度が高ければ高いほど
IQが高いことを発見しました。
①血液中のビタミンCが「高」濃度のグループは113
②血液中のビタミンCが「低」濃度のグループは109
だった、そうです。
脳に必要な栄養素を摂取すると
最適な働きを、脳はするようになります。
ぜひ、皆さんも
ご自身やご家族の
食事の見直しをしてみては
いかがでしょうか??(^^)
「〇〇を食べると良い」など
この食材を食べましょう!の、ような
まがい物の情報は流しません。
上辺だけのテクニックは
逆に情報に流されるようになります。
本質を知るためには
「栄養素」を理解する必要があります。
そんな健康の本質的な話しをするセミナーを開催します!
興味のある方は、ご参加ください。
詳細は、コチラから
「ダイエットのウソ?ホント?
健康的にダイエットができる食事の摂り方
~身体とメンタルを強化する食心理セミナー~」
日程:2020年1月26日(日)
時間:14:00~15:30
定員:6名
会場:隠れ家スタジオPECC
料金:1,500円
お申込みはコチラ ※「食事セミナー参加」と、ご記入ください。
前回の食心理セミナーの風景はコチラ
福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 上野弘美