【サッカー】もっとサッカーが上手くなりたい！サッカー少年へ！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～
「もっとサッカーが上手くなりたい！」
「もっと試合で、活躍したい！」
そんなサッカー少年・少女の皆さんへ
サッカーのパフォーマンスが向上するコアトレーニング教室
「冬の短期」を開催します！(^^)
今回のテーマは
「基礎体力作り」
冬場のこの寒い時期だからこそ
怪我をしないための身体作りや
フルタイム、しっかり走り切る体力作り
俊敏性のある、切れのある走力作り
室内でできる、無理のない怪我のしない
トレーニングを行います！
【こんな選手におススメです】
☑怪我の多い選手
☑試合終盤で、走る体力が残っていない選手
☑試合終盤で、キレが落ちる選手
☑日頃から、体力がない選手
☑試合終盤、もしくは日頃から、集中力がない選手
☑身体が重くて動きが鈍い選手
こんなことで、悩んでいませんか？
または、こんなことで、パフォーマンスが向上しない葛藤はありませんか？
これらは、ボールを扱う練習だけでは
どうにもならない、改善されない部分です。
チームに、フィジカルトレーナーなどの
専門の方がいない場合や
チームで、フィジカルトレーニングやコーディネーショントレーニングを
実施していない場合は
できるだけ、早い時期（年齢）に
このトレーニングを受けることをお勧めします！
【今回の短期教室でお伝えする、②つのポイント】
①心肺機能を向上させ体力を増強させる方法
②パフォーマンスを向上させるストレッチ
この２つを中心に開催します。
「こんな選手におススメ」の項目で
２つ以上チェックがついた選手は
ぜひ、ご参加ください！(^^)
【冬の短期教室詳細】
日程：１２月２７日（金）
時間①小学４～６年生：１０：００～１１：００
時間②中学１～３年生：１１：３０～１２：３０
定員：各クラス６名
料金①：初参加：１５００円
料金②：２回目以降：１０００円
※親子参加：親１名プラス５００円
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福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 上野弘美
