こんにちは!
福岡 パーソナルトレーニング
隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です!
☆サッカーをしている、小・中学生のお子様をお持ちの親御様達へ☆
サッカーのパフォーマンスを向上させる
アジアカップ2大会ぶりの優勝に向け
先日、白星スタートを切れましたね!(^^)
私も、サッカーを
13年間、小学4年生~大学4年生までしていました
中学と大学では
九州の代表として、全国大会に出場させて頂きました!
サッカーは、私の人生でした!(^^)
選手だった、当時の自分が
今の知識があったら、どれだけ良かっただろう、、、
そう思う、日々です。
なぜなら私は
フィジカルがとても苦手分野だったからです!笑
フィジカル面が、大嫌いだった私が
大人になって、パーソナルトレーナーになるのも
必然だったんですかね、、、(^^;)
その中で、今の私にできる
サッカーとの関わり方を考えました。
選手だった当時
知っていたら、、、と、思うもの全てを
今の選手達に伝えていきたいと思っております!
☑自分の技術を遺憾なく発揮できるフィジカルを手に入れたい
☑パフォーマンスの幅を広げる為、身体のバランスを整えたい
☑怪我の予防・防止の方法を知りたい
そんな選手達のために、、、
こんな風になれます!(^^)
☑安定したボールさばきができる
☑相手からコンタクトがあっても、バランスを崩さない体幹になる
☑キックの精度があがる、キック力が向上する
☑姿勢が良くなり、視野が広がる
☑プレーに絶対的な自信がつく
☑身体のケアを覚えられる
【ビフォー】
⇓ ⇓ ⇓
【10分後、、、アフター】
サッカーを、ただのサッカーという競技だけに捉われず
サッカーを通し、自分の身体に興味を持ってもらいたいです!
上記の項目に、少しでも興味のある
選手・その親御様
お気軽に、一度体験にお越しください!(^^)
【サッカーをしている小学4年生~中学3年生のための体幹トレーニング教室】
サッカーのパフォーマンスを向上させるため
ジュニア世代から必要な、基本的な体幹力を身につけるための教室です。
◇体幹が安定し、キックの精度と強度が向上します
◇当たり負けのしない身体になります
◇怪我の防止・予防になります
◇姿勢が良くなり、視野が広がります
◇持久力・瞬発力が向上します
◇懐が深くなり、ボールさばきが上手くなります
私自身が、13年間サッカーを続け
現役時代に知っていたら、もっとサッカーが上手くなっていたと思う
ジュニア世代に必要なトレーニングを指導しております。
元Jリーガー3選手の現役時代のトレーニングに携わり
元ジュニアユース九州選抜コーチの推薦を得ているトレーニングです。
《詳細》
日程:毎週月曜日・火曜日
時間:小学4年生~小学6年生 / 17:00~18:00
中学1年生~中学3年生 / 18:00~19:00
会場:隠れ家スタジオPECC
料金:単発:3,000円
月2回コース:5,000円
月4回コース:8,000円
兄弟割:一人あたり1,000円引き
初回体験:1回 / 500円
お問い合わせはコチラ ⇓ ⇓ ⇓
YouTubeも配信しています!
https://www.youtube.com/watch?v=VQ99Z303LMI
☆大人向けのパーソナルトレーニング体験も実施中☆
【パーソナルトレーニング体験のご案内です!!】
【1月体験HP申込キャンペーン!限定5名様】
残り4名!!
通常体験価格5,000円/60分
⇓ ⇓ ⇓
HPからの体験申込キャンペーン限定5名様:3,000円/90分
こちらからご予約をお願い致します!
☆HPはコチラ☆
☆これまでの実績☆
【女性・40代後半】
トレーニング期間:5月8日~6月24日(約1か月半)
体重:52.7kg ⇒ 49.3kg / -3.6kg
体脂肪率:26.8% ⇒ 22.2% / -4.6%
ウエスト:89.0cm ⇒ 74.0cm / -15.0cm
二の腕:30.5cm ⇒ 28.0cm / -2.5cm
太もも:57.5cm ⇒ 54.0cm / -3.5cm
【女性・20代後半】
トレーニング期間:10月29日~11月30日(約1ヶ月)
体重:44.5kg ⇒ 43.0kg / -1.5kg
体脂肪率:23.1% ⇒ 20.8% / -2.3%
ウエスト:68.5cm ⇒ 63.0cm / -5.5cm
二の腕:24.5cm ⇒ 21.5cm / -3.0cm
太もも:45.0cm ⇒ 39.5cm / -5.5cm
【50代女性:3ヶ月:トレーニング回数24回】
ウエスト:81.9cm⇒70.8cm / -11.1cm
体重:56.7kg⇒51.0kg / -5.7kg
体脂肪率:31.5%⇒26.4% / -5.1%
【40代女性:4ヶ月:トレーニング回数16回】
ウエスト:87.5cm⇒71.8cm / -15.7cm
体重:57.0kg⇒47.9kg / -9.1kg
体脂肪率:35.0%⇒27.6% / -7.4%
二の腕:29.0cm⇒24.7cm / -4.3cm
【40代女性:3ヶ月:10回】
ウエスト:70.0cm⇒65.0cm / -5.0cm
ヒップ:92.0⇒85.4cm / -6.6cm
太もも:53.0cm⇒50.5cm / -2.5cm
【30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】
ウエスト:82.0cm⇒72.8cm / -9.8cm
体重:63.2kg⇒57.2kg / -6.0kg
体脂肪率:30.3%⇒26.5% / -3.8%
《体験当日の流れ》
① カウンセリング
② 身体データの測定
③ 姿勢チェック
④ 動作の歪みチェック
⑤ 筋力バランスチェック
⑥ エクササイズ体験(筋力トレーニング)
⑦ まとめ
※内容はお客様のご要望に合わせておりますので
内容が違う場合もあります。
※その場で、ご契約の売込みはしておりません。ご安心してお申込ください。
※電話・メール、トレーニングをしている事が多いので48時間以内には折り返します。
※メールの場合は、体験のお申込、名前のご記入をお願いいたします。
☆最大2000円OFFのチャンス!!☆
☆LINE@・Facebook・Instagram・YouTubeに登録して頂くと
一つ登録する毎に、体験料が500円OFFになります☆
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人生最後ダイエットにしたい、女性のためのトレーニング
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《来店されるお客様の地域》
大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 福岡市東区 /
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今までの体験会情報はコチラ
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http://body-make-studio-pecc.hatenablog.com/entry/2017/07/10/172427
福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC大野城 上野弘美
※効果には個人差がございます、ご了承くださいませ。