こんにちは!
福岡 パーソナルトレーニング
隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です!
先日から
パーソナルトレーニングを受ける際の
目標設定についての注意を、お伝えしております!
『目標の明確化』
『目標達成の判断基準の具体化』
『目標達成までの期日を決める』
『目標達成の可能度合いは50%~60%か?』
これまでの復習はコチラ ↓ ↓
今回のPOINTは
パーソナルトレーニング『目標達成のPOINT』です!
1つ目のPOINTは
『その目標を達成する理由は何ですか??』
パーソナルトレーニングを受ける際
色んな理由で、パーソナルトレーニングを受けようと思います。
パーソナルトレーニングを受けて、どうなりたいのか?
それを明確にしましょう!
その理由が明確であれがあるほど
絶対に、その目標を達成しようとします!
ダイエットを成功させようとしていると
何か食べたい、食事の誘いなど
そんな障害(出来事)が起きてきます。
でも、その障害をはね返す
目標を達成させる、理由が必要になります!
パーソナルトレーニング体験レッスン時でも
目標達成については、お話しをしますので
興味のある方は、お伝えください!
一度体験レッスンに、お越しください!
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ウエスト:87.5cm⇒71.8cm / -15.7cm
体重:57.0kg⇒47.9kg / -9.1kg
体脂肪率:35.0%⇒27.6% / -7.4%
二の腕:29.0cm⇒24.7cm / -4.3cm
【40代女性:3ヶ月:10回】
ウエスト:70.0cm⇒65.0cm / -5.0cm
ヒップ:92.0⇒85.4cm / -6.6cm
太もも:53.0cm⇒50.5cm / -2.5cm
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① カウンセリング
② 身体データの測定
③ 姿勢チェック
④ 動作の歪みチェック
⑤ 筋力バランスチェック
⑥ エクササイズ体験(筋力トレーニング)
⑦ まとめ
※内容はお客様のご要望に合わせておりますので
内容が違う場合もあります。
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※その場で、ご契約の売込みはしておりません。ご安心してお申込ください。
※電話・メール、トレーニングをしている事が多いので48時間以内には折り返します。
※メールの場合は、体験のお申込、名前のご記入をお願いいたします。
《来店されるお客様の地域》
大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 福岡市東区 / 那珂川町 / 朝倉市 / 小郡市 / 甘木市 / 鳥栖市
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