【階段の昇り降りで膝が痛い！その原因は姿勢の歪みにあるかもしれません！？姿勢を改善し、膝痛を改善したい方へ】～大野城PECC～
『膝が痛い！特に、階段の昇り降りの時に痛い！』
というご相談を頂いたのは、60歳女性Kさん
膝の違和感を感じ初めたのは、もう10数年前から
整骨院やマッサージに行っても、一向によくならない
2～3年前から、女性専用の30分グループレッスンをしているジムに行っても
その時はよくても、全然変化がない、よくならない。
仕事も、身体を動かす仕事で
階段の昇り降りや、荷物を持っての立ち座りも多い。
仕事でも体力がいる、今後の事を考えても筋力がいる
でも、ジムに行っても変化を感じない。
『なので、多少費用が高いけど
専門的に個人的に観てもらえると思い、来ました！』
そうですね、本当に効果を出したいのであれば
パーソナルトレーニングが、とても効果的です！
では、4回のトレーニングで
階段の昇り降りは楽にできるようになった！
ただ屈伸の際に、曲げきる最後に少し痛みが残る
でも、日常や仕事での痛みは気にならなくなった！
そんな状態まで変えた方法を
３つのPOINTにまとめて、お伝えしたいと思います！
① 身体の状態を把握する
② 足部・膝・股関節の歪み・ズレを解消し姿勢を整える
③ 『ひざ痛防止筋』の強化
まずは、POINT①の『身体の状態を把握する』です！
ボディメイクスタジオPECCでは
まず初めに、その方の『姿勢・筋力バランス・動作のクセ』をチェックします！
なぜなら？
一人一人に合ったトレーニングメニューを作る為です！
それをする為には
その方の『現状』を知る必要があります。
車の修理でも、どこが悪いか？把握して修理をしていくように
なぜ？膝の痛みが出ているのか？の原因分析を行います。
そして、姿勢の歪みやズレが
日常でどのような不具合をうむのか？
だから、このようなトレーニングが必要だと
一つ一つ解説し、理解をして頂きます！
なので、安心してトレーニングを勧める事ができます！
姿勢・筋力バランス・動きのクセチェックは
体験の中で、みさせて頂きます！
少しでも、ご興味のある方はお気軽にお申し込みください！(^^)
今日の話しを、もっと聞きたい、早く続きを聞きたい！
と思っている方もお気軽に、ご連絡ください！
お問い合わせ：http://hiromi-ueno.xsrv.jp/page-62/
HP：http://hiromi-ueno.xsrv.jp/
☆1周年記念キャンペーン☆
ボディメイクスタジオPECCも、皆様のお陰で
オープンより、1年が経ちました！(^^)
ありがとうございます！
《キャンペーン内容》
□全コースが、通常価格より40％OFF！！
□入会金8,640円⇒0円！！
□初回体験料通常4,320円⇒0円！！
この機会に、ぜひ体験にご来店ください！
期間：2017年4月1日(土)～4月30日(日)
お問い合わせ：http://hiromi-ueno.xsrv.jp/page-62/
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【パーソナルトレーニング体験受付中】
《内容》
① カウンセリング
② 『姿勢』チェック
③ 『左右筋力バランス』チェック
④ 『動作』チェック
⑤ エクササイズ体験
※①のカウンセリングで伺った、お客様のご要望に合わせたメニューを体験して頂きます
体験時間：60分/1回
体験料金：通常価格9,720円⇒4,320円
持ち物：運動できる格好・タオル・飲み物・靴下(シューズは不要です、裸足もしくは、靴下で行います)
詳細問い合わせはコチラ↓ ↓
お問い合わせ：http://hiromi-ueno.xsrv.jp/page-62/
《実績》
50代女性⇒ウエストが3ヶ月でマイナス11.1cm
40代女性⇒ウエストが4ヶ月でマイナス14.8cm
40代女性⇒体重が3ヶ月でマイナス10.8kg
20代女性⇒ウエストが40日でマイナス6.8cm
《来店されるお客様の地域》
大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 那珂川町 / 朝倉市 / 小郡市 / 鳥栖市
【ヨガ教室のご案内】
日程：3月7日14日21日28日(毎週火曜日)
時間：13：30～14：30
料金：単発2,500円
4回チケット8,000円
定員：6名
予約：前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。
ブログ：http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/10/19/post-286/
ボディメイクスタジオPECC上野弘美
